Pora krizė po pirmojo vaiko, kodėl taip atsitinka ir ką daryti

Daug kalbama apie vis dažniau pasitaikančią ir prieštaringą problemą. Kūdikio gimimas - tai tėvo ir motinos gyvenimo pasikeitimas, todėl jie turi atkurti tvarkaraščius, pareigas ir prioritetus, o tai yra gerai valdoma, tačiau gali sukelti daug konfliktų dėl santykių.

Štai kodėl šiame psichologijos-interneto straipsnyje apie Pora krizė po pirmojo vaiko: kodėl taip atsitinka ir ką daryti, mes išsamiai paaiškinsime, kas yra šios priežastys ir ką jie gali padaryti kaip pora, kad jį išspręstų.

1. Problemos pora po vaikų: pagrindinės priežastys
2. Po gimdymo depresija ir pora krizė
3. Ką daryti prieš porą krizės po pirmojo vaiko
4. Porų gydymas siekiant išvengti skyrybų ar gyvenimo skyrium

Problemos pora po vaikų: pagrindinės priežastys

Žinoma ir daugiau, jei nuolat gyvenate su poromis su vaikais, kai kurie iš jų padarė jūsų partnerį ir komentarus panašūs į šiuos: “Neturėkite vaikų taip greitai, mėgaukitės santykiais anksčiau”, “vaikai atskiria poras”, “Kai turite vaikų, palikite pora santykius”, “Jei turite vaikų, jie neturės laiko jums”, daug kitų panašių pastabų.

Tačiau daugelis taip pat sutinka, kad nepaisant nepatogumų ir didelės atsakomybės, kurią tai gali sukelti, vaikų priėmimas taip pat duoda daug pasitenkinimo ir laimės abiem poros nariams. Toliau išsamiai paaiškinsime, kokios yra pagrindinės priežastys pora krizės po pirmojo vaiko.

Kūdikis tampa prioritetu

Pagrindinė priežastis, kodėl taip atsitinka, yra tai, kad kiekvieno poros nario prioritetas jau nebėra ir santykiai, bet kūdikis tampa abiejų prioritetu. Taigi, tai gali užkirsti kelią santykiams, nes visą turimą laiką investuojama į kūdikio priežiūrą. Netgi gali būti labai sunku ne tik rasti laiko pora santykiams skirti, bet ir kasdienę kasdienę veiklą, pavyzdžiui, namų ruošą..

Tėvų pašalinimas

Labai dažnai atsitinka, kad moterys dažniausiai arba beveik visą laiką skiria kūdikiui, todėl jos sutelkia dėmesį tik į jų poreikius ir visiškai pamiršo porą. Tai gali sukurti tvirtą atsiskyrimą su pora, kuri dažnai nėra sąmoninga, kol pasirodys krizė.

Seksualiniai santykiai

Po kūdikio gimimo, dėl laiko ir erdvės trūkumo, nes daugeliu atvejų lopšys yra patalpintas tėvų kambaryje, kad galėtų visą laiką lankytis to paties poreikio, todėl labai sunku atnaujinti lytinius santykius, kurie laikui bėgant vienas ar abu partneriai gali sukelti tam tikrą įtampą ir nusivylimą. Aistros trūkumas gali tapti labai rimta problema, jei ji nėra tinkamai elgiamasi.

Buitiniai darbai

Kadangi kūdikis sugeria didžiąją dalį tėvų laiko, kartais yra gana sudėtinga atlikti namų ruošos darbus, kad visame name galėtų būti netvarka. Todėl, jei tai nėra gerai valdoma ir namų ūkio atsakomybė nėra dalijama, pora gali pradėti pykti ir įtampą.

Po gimdymo depresija ir pora krizė

Kai kurios moterys po vaiko gimimo dėl hormonų disbalanso, kurį jie turi tokiomis akimirkomis, ir įtampa, kurią jie gali patirti per pirmas savaites dėl atsakomybės laipsnio ir gyvenimo, kurį jie patiria radikaliai, pasikeitimo. tam tikras melancholijos laipsnis ir netgi tokia depresija.

Taigi šis įvedimas gali būti trigubas, kuris pradeda generuoti pora krizę, nes moteris jaučiasi labai pažeidžiama ir dirglinga per tą laiką, ir viskas, kas sako ar daro jūsų partnerį, gali būti neteisingai interpretuojama ir pradedama nuo konfliktus Po gimdymo depresijos simptomai moterims gali būti viena iš labiausiai paplitusių pora po pirmosios krizės priežasčių.

Ką daryti prieš porą krizės po pirmojo vaiko

1. Pripažinkite, kad esate pora krizės. Tai pirmas žingsnis, kad galėtume įveikti visų tipų krizę ir galbūt sunkiausią žingsnį abiem poros nariams. Reikia nepamiršti, kad kuo daugiau jie atsisako ir nepritaria tam, kad kažkas nėra tinkama santykiuose, tuo ilgiau jie pradės ieškoti sprendimo ir praktiškai ją įgyvendinti, kad jį įveiktų..
2. Nustatykite, iš kur kilę argumentai. Nepakanka žinoti, kad kiekvieną kartą, kai pastebėsite, kad jos turi daugiau problemų ir diskusijų, būtina nustatyti, kas yra priežastis, dėl kurios jie pradeda juos generuoti. Pavyzdžiui, supraskite, kad problema prasideda tada, kai vienas iš dviejų nenori atlikti vieno ar daugiau namų ūkio darbų, arba kai norima turėti lytį, o kitas - ne. Dėl to gali būti užduodami klausimai, pavyzdžiui: ¿kada jie pradėjo aptarti?, ¿kas buvo diskusijos priežastis?, ¿Ką jie labiausiai ginčija?.
3. Pradėkite ieškoti sprendimų. Kai jie tiksliai nustatys, iš kur kilo problema, vietoj to, kad kaltina save ir kaltina vieni kitus už tai, ką jie padarė ar nedarė, būtina, kad jie galėtų ramiai susėsti ir analizuoti, kokie galimi sprendimai gali būti: šias problemas. Pavyzdžiui, namų ruošos atveju sprendimas gali būti nustatyti tvarkaraščius pagal laisvalaikį, kurį kiekvienas turi, ir kelias dienas skirti daugiau laiko namų ūkiams ir kitam - kūdikio priežiūrai ir pan. Lytinių santykių atveju būtina nustatyti, ar noro trūkumą gali sukelti stresas ir įtampa, kuri turėjo būti nauji tėvai, laiko trūkumas, privatumas ir pan. Ir pradėkite duoti veiksmingą sprendimą.
4. Suteikite svarbą poros santykiams. Įprasta, kad iš pradžių kūdikiui teikiama pirmenybė prieš visus dalykus, tačiau po to, kai abu buvo pritaikyti šiam naujam gyvenimo pokyčiui, būtina grįžti atnaujinti santykius ir suteikti svarbą ką jis nusipelno Akivaizdu, kad laikas, kurį jie ketina turėti, bus daug mažesnis nei prieš kūdikio gimimą, tačiau turėtume stengtis skirti pora laiko į intymumą, kad jie kartais galėtų eiti į vakarienę ir atlikti veiklą kaip pora.

Porų gydymas siekiant išvengti skyrybų ar gyvenimo skyrium

Jei atliksite įvairius patarimus, kaip įveikti šią situaciją, manote, kad abu jie atliko savo darbą, bet negali patekti į priekį arba paprasčiausiai nuo pat pradžių norėtų gauti profesionalo pagalbos, kad galėtų geriau pereiti procesą, patartina dalyvauti porų terapijoje.

Porų terapija padės jiems geriau suprasti, kur problemos, dėl kurių pora sukelia nepasitenkinimą, ir nuolatinės diskusijos, bus geriau suvokiamos apie kiekvieną dalyką, kuris gali arba negali būti naudingas ir prieš santykius, skatindami tuos, kurie yra palankūs.

Tai taip pat padės jiems suvokti tėvystę kaip kažką daugiau teigiamo ir kad jie suvokia, kad su pastangomis ir kantrybėmis galima pasiekti viską ir galiausiai jie galės geriau organizuoti savo gyvenimą ir geriau pritaikyti savo laiką, kad laikas, kurį jie praleidžia su savo kūdikiu, partneriu ir su šeima, iš tikrųjų yra laikas kokybę Tai, be kitų problemų, ir (arba) situacijų, kurios gali kilti ir kurių galbūt jie nežinojo, įskaitant situacijas, kurios buvo neįtikėtinos iki kūdikio gimimo.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Pora krizė po pirmojo vaiko: kodėl taip atsitinka ir ką daryti, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.