Pora krizės simptomai ir sprendimai

¿Pastaruoju metu tai jaučiate nesate gerai su savo partneriu? Atstumas, dažni argumentai ar nuobodulys ir nuobodulys yra kai kurie simptomai, galintys pasakyti, kad einate per porą krizės. Turite žinoti, kad tai yra labai paplitusi padėtis porose, kurios jau kurį laiką buvo kartu ir kurie dėl kokios nors priežasties pradeda gyventi sudėtingesniu ir sunkesniu laikotarpiu. Tačiau, norint eiti per krizę, nereiškia, kad jūs turite nutraukti savo partnerį, priešingai.

Daug kartų šios poros krizės puikiai tinka stiprinti jūsų santykius ir geriau pažinti jus. Šiame psichologijos-internetiniame straipsnyje mes atrasime Pora krizių simptomai ir sprendimai. Tik tada galėsite susidurti su šia situacija ir ją nukreipti.

Galbūt jus taip pat domina: komunikacijos trūkumas pora: priežastys, simptomai ir sprendimai Indeksas

1. Pora krizės simptomai
2. Kaip išspręsti keletą problemų
3. Krizių tyrimas ir klausimynai

Pora krizės simptomai

¿Kaip sužinoti, ar einate per porą krizės? Bet kuriame meilės santykyje yra keletas kartų, kurie yra geresni nei kiti. The stresas, monotonija, problemos ir nuobodulys Jie gali šiek tiek pakeisti santykius ir tapti problema, o ne kažkas teigiamu mūsų gyvenime. Tačiau turime žinoti, kaip atskirti tai, kas yra bloga savaitė nuo poros krizės. Nerekomenduojama šaukti danguje pirmą kartą, nes visi gali praleisti blogas dienas ar savaites.

Pora krizė, kai ši padėtis laikui bėgant pailgėja ir tampa įprasta. Kai kurie iš labiausiai paplitę pora krizės simptomai Jie yra šie:

Nepriklausomas gyvenimas

Vienas iš aiškiausių požymių, kad pora gyvena krizės metu, yra kada jūs planuojate daugiau planų atskirai nei kartu. Akivaizdu, kad kiekvienas turi savo gyvenimą ir savarankiškumą, tačiau, jei esate pora, yra normalu, kad kartu praleisite laiką. Taigi, jei nemanote, kad praleidžiate laiką su savo partneriu ir esate geriau, kai planuojate su daugiau žmonių ar atskirai, nes tikrai, einate per krizę.

Ryšio stoka

Kitas pora krizės požymis yra tai, kad nėra ryšio tarp jūsų. Tokiomis aplinkybėmis yra labai paplitęs jausmas, kai gyvena beveik nepažįstamasis. Bendravimas prarandamas ir gyvenamas kaip inercija. Be to, taip pat labai paplitusi, kad, kai norite kalbėti apie kažką, įtampa yra šiek tiek į orą ir bent jau pakelia balsus ar diskutuoja.

Lytinių santykių mažinimas

Kai pora neveikia gerai, lovoje pastebėsite daug. Ir tai, kad lytis nustoja būti ryšio ir jausmų pora atspindys. Todėl, kai praeina blogi laikai, yra normalu, kad lova yra viena iš sričių, kuriose šis atstumas ir atstumas labiausiai jaučiamas. Tai nereiškia, kad nėra santykių, bet yra rutininiai santykiai, jie yra tarsi „įsipareigojimas“, o ne atsidavimas. Jei tai vyksta su jumis, tai yra todėl, kad tarp jūsų yra problema.

Nesidomėjimas santykių gerinimu

Taip pat yra įprasta, kad, kai yra santykių krizė, nė viena šalis nesidomėjo pagerinti padėtį. Tai reiškia, kad abu nenori susidurti su šia problema ir tada jūs gyvenate be kalbėjimo ir be jokio pasiūlymo išspręsti šią krizę.

Pasikartojančios ir gausios diskusijos

Paskutinis pora krizės požymis yra toks: galite žinoti, ar patiriate pora krizę, kai bet kokia situacija gali tapti kova. Taip atsitinka todėl, kad abu esate šiek tiek „sudegę“ jūsų santykiai ir bent jau galite šokinėti. Svarbu pabandyti išvengti tokio pobūdžio diskusijų, nes vienintelis dalykas, kurį darysite, yra padaryti jūsų santykius toksiškesnius. Šiame kitame straipsnyje mes jums pasakysime, kodėl ginčijate savo partnerį dėl nesąmonės.

Kai tik aptiksite bet kurį iš šių simptomų, svarbu, kad visų pirma, vertes, jei norite toliau siekti už šiuos santykius arba, priešingai, jūs norite mesti rankšluostį. Jūs turite priimti sprendimą individualiai ir, jei turite, praneškite apie tai savo partneriui ir pamatysite, kur nuo to laiko yra jūsų santykiai.

Kaip išspręsti keletą problemų

Kaip ką tik komentavome, svarbu, kad būkite sąžiningi sau ir vertybių, jei vis dar jaučiate meilę tam asmeniui ir toliau kovoti už santykius. Kad jūs gyvenate poros krizėje, tai nėra sinonimas, kurį turite nutraukti, tiesiog turite nukreipti santykius ir padaryti šiek tiek daugiau pastangų. Žinant, kur jūs esate, būtina žinoti, kur šaudyti.

Jei norite pabandykite dar kartą, Toliau pateikiame keletą pora problemų, kurias galite įgyvendinti praktikoje nuo šiandien, ir sužinoti, kaip įveikti stiprią pora krizę.

Suteikite mažai vietos viena kitai

Daug kartų pasirodys poros krizės, nes santykiuose, kuriuos jūs esate labai įsisavinę. Gali būti, kad viską darėte kartu arba kad neturėjote vietos sau. Dėl šios priežasties įdomu, kad jūs suteikiate sau erdvę, kad sugrįžtumėt į norą jus matyti ir praleisti laiką vieni su kitais. Suteiks jums šiek tiek erdvės grįžti praleisti ir mėgautis maksimaliomis akimirkomis. Šiame straipsnyje mes pasakysime, kaip būti emociškai nepriklausomi nuo jūsų partnerio.

Apmąstykite savo klaidas ir klaidas

Norint išspręsti poros krizę, labai svarbu sutelkti dėmesį į save ir vertinti visas klaidas ir klaidas, kurias galėjote padaryti. Dažniausias dalykas yra tai, kad mes mesti rutulius lauke ir mes tikime, kad mūsų partneris yra didžiausias šios padėties kaltas. Bet kas aišku santykiai yra du dalykai todėl jūs abu esate kaltinami. Priimti tai, ką darėte neteisingai, yra pirmasis žingsnis siekiant pagerinti ir pasiekti stabilesnius ir teigiamus santykius.

Mokymasis kalbėti nesiskundžiant kaip pora

Svarbu tobulinti bendravimą poroje ir, jei kyla kokių nors problemų, jūs išmoksite kalbėti be argumentų. Diskusijose pora gali sukelti pyktį ir labai neigiamas situacijas, kai iš tikrųjų žmonės supranta vienas kitą. Todėl pabandykite kontroliuoti savo pyktį ir blogą nuotaiką ir stenkitės įsidėti į kito žmogaus odą. Šiame kitame straipsnyje mes pasakysime, kaip išmokti aptarti kaip pora, kad išvengtumėte pykčio ir pernelyg pykčio.

Atleiskite poros klaidas

Jei norite įveikti pora krizę, turite pripažinti, kad niekas nėra tobulas. Apie jūsų partnerį bus dalykų, kurie jums tikrai trukdo, bet jūs turite išmokti atleisti šias klaidas ir įdėti jas į skalę. Geri dalykai yra tie, kurie turi sverti daugiau nei blogi dalykai. Be to, svarbu išmokti uždaryti klausimus: jei diskusija buvo išspręsta ir išspręsta, nepamirškite jo kitame kontekste. Priešingu atveju jūs niekada neišspręsite konfliktų ir visada būsi nesuderinami.

Krizių tyrimas ir klausimynai

Pora krizės metu gali kilti daug abejonių dėl mūsų jausmų, suderinamumo tarpusavyje ... dėl tos pačios priežasties norime jums pasiūlyti psichologiniai tyrimai padėti jums Svarbu prisiminti, kad šie testai yra informatyvūs ir kad jie nepakeičia profesionalios poros terapijos:

• Žinoti jei esate suderinamas su savo partneriu, rekomenduojame atlikti šį poros suderinamumo testą
• Jei norite žinokite, ar esate meilėje, Šį klausimyną galite padaryti: ¿Kaip sužinoti, ar esate įsimylėjęs?

Dar kartą prisiminkite, kad šiuos bandymus gali paveikti pora pykčio ir krizės momentas, todėl patartina eikite į specialistą pora terapijos, kad galėtų judėti į priekį.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Pora krizė: simptomai ir sprendimai, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.