Esu vedęs, bet jaučiuosi vienišas, ką daryti?

"Esu vedęs, bet jaučiuosi vienišas". ¿Ar ši frazė yra pažįstama? Jei pastaruoju metu jūs manote, kad jūsų santuokoje jūs toli nuo savęs ir kad jūs praleidžiate kokybės akimirkas kartu, yra normalu, kad jaučiatės vieni. Daug kartų, įprastas, stresas ir įprotis gali padaryti, kad meilės kibirkštys santuokoje išnyksta ir, galų gale, nesijaučia, kad jūs bendrinate gyvenimą su savo partneriu, bet tiesiog gyvenate su kambarioku. Psichologijoje - internete padėsime išspręsti šią situaciją ir kad išspręstumėte problemas, su kuriomis susiduriate su savo partneriu. Atminkite, kad kalbėjimas yra suprantamas žmonėms, todėl labai svarbu, kad save išreikštumėte ir kad bendrautumėte, kad kartu susigrąžintumėte aistrą ir meilę, susijusią su jumis.

Kodėl aš pora ir jaučiuosi vienas?

Jei atsidursite situacijoje, kurioje esate vedęs, bet jaučiatės vieni, turite žinoti, kad yra keletas labai paplitusių priežasčių, kurios sukelia šias santuokos problemas. Paprastai tai paprastai atsitinka, kai santykiai išsprendžiami ir du nariai pradeda gyventi savo gyvenimą tam tikru atstumu.

Čia mes paliekame sąrašą su Dažniausios priežastys kad tu jaučiasi vieniši santuokoje. Svarbu nustatyti, kas gali būti problemos kilmė, taigi pasirinkti tinkamiausią sprendimą.

Jūsų vyras nebėra tas pats

Jei yra vienas dalykas, aišku, kad per visą gyvenimą, tai normalu vystytis. Gali būti, kad atsiranda naujų interesų, kad susitinkame su kitais žmonėmis, atrandančiais naują pasaulį, kad yra situacija, kuri verčia mus keisti mąstymą ar filosofiją ir pan. Todėl gali būti, kad jūsų partneris patyrė kai kuriuos iš šių pakeitimų ir dabar nesijaučia taip arti ar arti jūsų. Tokiais atvejais įdomus dalykas yra ne tai, kad atmetate šią naują savo versiją, bet jūs darote priešingai: tai jus domina jūsų nauji siekiai ir kad jūs taip pat esate jų dalis.

Tai jūs, kas pasikeitė

Taip pat gali atsirasti priešinga situacija, tai yra, kad tu esi tas, kuris per metus pasikeitė. Tokiais atvejais patartina ne tai, kad jūs atskirtumėte savo partnerį nuo savo „naujo“, bet įtraukiate jį į savo naują gyvenimą, kad taptumėte savo naujų interesų dalimi ir kad kartu galėtumėte toliau augti ir vystytis.

Įprasta įveikti jus

Kita priežastis, kodėl esate vedęs, bet jaučiatės vieni, yra tai nesistenkite kaip anksčiau. Gali būti, kad dabar esate labiau nusistovėję įprasti ir patogiai, todėl „palikote“ šiek tiek. Tokia situacija gali paskatinti jus jaustis, kad nebėra ypatingas jūsų partneriui ir kad jūs niekada nenorite su jumis daryti dalykų, todėl labai svarbu pabandyti išlaikyti gyvybės ir meilės liepsną, kad įprastas ne jums pakenktų per daug.

Perteklinis darbas ar įsipareigojimai

Ir galiausiai, vienas iš labiausiai paplitusių atvejų, kurie gali padėti jums jaustis vienišais jūsų santuokoje, yra tas, kad jūsų partneris gyvena streso aplinkoje Jis sunaudoja daug laiko. Tiesą sakant, tai tradiciškai buvo labiausiai paplitusi santuokos nesėkmių priežastis ir tai, kad stresas darbe gali baigtis pora atskirimu ir santykių užbaigimu. Jei taip yra, rekomenduojame pasikalbėti su savo partneriu, kad pamatytumėte, kur esate. Žinoma, galite pasiekti tam tikrą susitarimą subalansuokite savo darbą su savo asmeniniu gyvenimu.

Ką daryti, jei mano santuoka jaučiasi tuščia? 5 patarimai

Nepriklausomai nuo vienišumo jausmo, svarbu, kad pradėtumėte išspręsti jūsų santuokos poreikius. Labai svarbu, kad ne daugiau laiko praleidžiate, nes, jei taip, galų gale jūs vis labiau ir labiau nutolsite ir galų gale, meilė baigiasi. Todėl, kaip įmanoma greičiau, išspręskite šią padėtį ir su savo partneriais nustatykite tolesnius veiksmus.

Čia mes suteiksime jums 5 patarimus, kad žinotumėte, ką daryti, jei esate vedęs, bet jaučiatės vienas:

1. Pasikalbėkite su savo partneriu

Akivaizdu, kad jei turite santuokos problemą, turite apie tai kalbėti su savo partneriu. Tikėtina, kad jei jis labai dalyvauja jo darbe ar įsipareigojimuose, jis net nesuvokė, kad jaučiatės vieni. Ir jūs neturėtumėte pykti apie tai. Labai svarbu, kad mes išmoktume bendrauti, o ne ginčytume, neturėtume nieko savaime pripažinti ar tikėtis, kad mūsų partneriai žinos viską apie mus. Taigi, pasikalbėkite su juo ir paaiškinkite, kaip jaučiatės, kad galėtumėte apsvarstyti sprendimą tarp dviejų.

2. Intymumo akimirkos

Jūs galite jaustis vienišas, nes pastaruoju metu jūs neturėjote romantiškų akimirkų ar momentų. Daug kartų, savaitgaliais galime pasilikti su šeima, draugais ir visada apsupti vaikų, o tai gali sukelti ryšį su atstumu ir, giliai, praleisti vieni kitus. Todėl geras būdas susigrąžinti šią sąjungą yra skirti momentą tik jums: planuoti romantišką vakarienę, eiti į kaimo savaitgalį, rezervuoti naktį viešbutyje ir atkurti aistrą ... ¡Nepriklausomai, bet kartu ir vieni!

3. Išspręskite jus nutolusius konfliktus

Taip pat gali būti, kad jūsų santykiai eina per blogą laiką. Pora krizių egzistuoja, bet jų palikimas priklauso nuo abiejų pastangų ir valios. Todėl rekomenduojame, kad sėdėtumėte pasikalbėti ir išspręstumėte jus atskiriančias problemas. Kalbėkite ramiai, lėtai ir ryžtingai. Tikslas yra ne aptarti ar mesti „kovą“ į savo veidą, o ne įarba tai, ko ieškome, yra išspręsti šią situaciją ir būkite gerai.

4. Paklauskite savęs: ¿tu vis dar myli?

Gali būti, kad ilgą laiką jaučiatės vienišas ir kad šiuo metu jūsų partneris nesijaučia tas pats. Tokiais atvejais svarbu, kad esate nuoširdūs ir kad jūs vertintumėte, jei vis dar norite tęsti kovą už savo santykius arba, priešingai, norėtumėte suteikti sau šiek tiek laiko ir pamatyti, kas vyksta. Nereikia, kad jūs tęstumėte santykiais, kuriuose jūs taip netikite, šiuo atveju geriausia, kad jūs nedidelį atstumą pamatysite ir pamatysite, ar tai buvo bumpas, ar, jei iš tikrųjų nėra nieko tarp jūsų.

5. Eikite į gydymą

Jei nenorite išmesti rankšluosčio, bet nežinote, kaip prieiti prie šios situacijos, rekomenduojame jį palikti profesionalo rankose. Yra daug terapeutų, kurie specializuojasi sprendžiant porų konfliktus, kurie gali suteikti jums raktus ir metodus, kad pagerintumėte savo santykius ir grįžtant į ją. Akivaizdu, kad, norint, kad tai duotų vaisių, labai svarbu, kad abu esate pasiruošę dirbti ir siekti savęs. Tik tada bus prasminga eiti į gydymą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Esu vedęs, bet jaučiuosi vienišas, ką daryti??, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.