Kaip darbo nesaugumas veikia sveikatą?

Per pastaruosius metus, Daugelis šalių patyrė ekonominį nuosmukį, ekonomikos sistemos nuosmukių ir nuosmukių vaisius. Darbo nesaugumas yra vienas dažniausių rezultatų. Fiksuotų darbo vietų skaičiaus mažėjimas ir sutarčių dėl darbo ne visą darbo dieną arba valandinių sutarčių skaičiaus didėjimas daro įtaką mažo ir aukšto amžiaus gyventojų aktyviems gyventojams. Kai kuriems jų trūksta patirties, o kiti yra diskriminuojami dėl savo amžiaus.

Ši situacija susidaro daugelio žmonių gyvenime, daugeliu atvejų užkirsti kelią profesiniam tobulėjimui, kurį jie nori, arba atidėlioti vaikų atvykimą, pirkti namą ar svajonių kelionę ... Daugeliu atvejų dėl nesaugumo, kurį sukelia darbo nesaugumas, kyla fizinė ir psichinė sveikata. psichologinis.

Kas sukelia darbo nesaugumą?

Darbo nesaugumą gali sukelti įvairūs veiksniai. Pavyzdžiui, mažas darbo užmokestis daugeliu atvejų užkerta kelią pagrindinių poreikių tenkinimui Streso situacijos kiekvieną kartą, kai turite susidurti su pinigų švaistymu. Santykis tarp darbo ir darbuotojo interesų taip pat yra svarbus veiksnys, nes tie, kurie neveikia, už ką jie mokėsi, arba už tai, ką jie laiko savo darbu netinkamais. Mažos kokybės sutartys (trumpalaikės, ne visą darbo dieną ar net atsitiktinės valandos) taip pat labai veikia asmens nerimą.

Nerimas yra dėl pernelyg didelio streso poveikio arba pernelyg daug neigiamų lūkesčių dėl ateities. Tai pasireiškia tada, kai Kortizolio koncentracija kraujyje žymiai padidėja laikui bėgant. Tokia situacija gali sukelti ligų, prastos miego kokybės ar kitų rūšių sutrikimų vystymąsi.

Kita vertus, Stresas gali būti prastos saugos sąlygos darbo vietoje. Darbas, susijęs su statyba, vis dar turi didelį mirtingumą, kuris sukelia stresą tarp darbuotojų. Daugeliu atvejų jie jaučiasi veikiami pavojaus, kuris svyruoja tarp mašinų ar sunkių daiktų apkrovos ir cheminių ar labai karštų medžiagų poveikio. Taip pat galime rasti pavojų pastatų struktūroje, kur nėra saugos diržų. Arba taip pat kasyklose, kuriose darbuotojai susiduria su nuodingomis dujomis ir deguonies trūkumu.

Darbo nesaugumo sprendimas

Akivaizdu, kad labai reikalingas teisingas projektų, kurie sukelia daugiau pavojų, finansavimas. Šis ekonominis įpareigojimas reiškia geresnes mašinas, darbo sąlygas atitinkančius drabužius arba geriau finansuojamas sąjungas darbuotojų naudai.

Daugeliu atvejų, ypač dirbant darbuotoju, darbuotojas vargu ar gali daryti įtaką šiems ekonominiams sprendimams, kurie gali sukelti dar didesnio nepasitenkinimo jausmą. Todėl gali būti naudinga susieti su sąjungų grupėmis, susijusiomis su atliktu darbu.

Ką galime prisidėti prie padėties?

Kaip individai negalime daryti pernelyg didelės įtakos ekonominiams klausimams Mūsų veiklos apimtis sumažinama iki individualaus ir kolektyvinio. Kaip ir kolektyviniu lygmeniu, efektyviausias dalykas yra grupė, kuri dalintųsi idėjomis apie darbo erdvės poreikius ir patobulinimus; Individualiu lygmeniu galime susidoroti su sveikais stresais ar nerimu.

• Nustatykite nesaugumo priežastis: Kaip matėme, ne visos darbo nesaugumo priežastys yra tokios pačios. Jie gali būti dėl neveiksmingų mašinų, taip pat dėl ​​toksiškų santykių ar netgi priekabiavimo darbo vietoje. Prieš pradedant veikti, svarbu nustatyti mūsų nerimo priežastį, nes tam reikės sprendimo ar kito.
• Nustatykite prioritetus: streso lygis asmeniui, kuriam kyla nesaugumas, yra didesnis nei kitų žmonių. Tada bandysime išvengti kitų nereikalingo streso situacijų. Mūsų gyvenime yra elementų, kurie nėra būtini ar esminiai, todėl turime toli nuo jų likti ramūs.
• Neperpildykite savikritikos: mūsų darbe yra rezultatų, kurie priklauso ne tik nuo mūsų. Priėmimas, kad tobulumas ne visada pasiekiamas, padės mums atsipalaiduoti. Kartais esame mūsų blogiausi kritikai.

Teigiamas mąstymas padės mums susidurti su tokiomis situacijomis. Daugelis mūsų streso yra valdomi, jei žinome, kaip tai padaryti. Tačiau, jei susiduriame su ekstremaliomis situacijomis, galbūt atėjo laikas apsvarstyti, ar verta toliau prarasti gyvenimo kokybę ir paprašyti pagalbos. Saugokitės pakeisti savo sveikatą!

3 pavojingiausi darbo streso padariniai Ar žinote 3 pavojingiausius darbo streso padarinius? Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kas jie yra, kad galėtumėte juos aptikti ir užlaikyti. Skaityti daugiau "