Kaip dosnumas veikia smegenis

Žmonėms daugeliu atvejų prabangumas yra malonus. Iš tiesų, atrodo, kad pagrindinė priežastis, kodėl žmonės yra dosnūs su kitais, yra tai, kad tai leidžia mums jaustis gerai. Jausmą, kurį sukelia dosnumo veiksmai, ekspertai paragino kaip šiltą švytėjimo efektą. Tai apibūdina malonų jausmą, kurį mes gauname padedant kitiems.

Naujausi tyrimai pagilino, kaip dosnumas veikia skirtingus mūsų gerovės aspektus. Pavyzdžiui, tokio tipo tyrimas, paskelbtas žurnale „Nature Communications“ parodė, kad dosnumas daro mus laimingesnius ir patvirtindamas juos pabrėždamas susijusių smegenų regionus.

Bet ar tai, kas mums padeda? Ar yra kokių nors skirtumų tarp pagalbos kažkas ar artimojo, apie kurį mes nežinome? Ar įvairios dosnumo formos gali pagerinti mūsų sveikatą?

Naujas tyrimas Pensburgo universiteto mokslininkai Pensilvanijoje pirmą kartą apibūdino įvairias dosnumo ir \ t ištyrė šių skirtingų dosnumo formų poveikį smegenims. Rezultatai paskelbti žurnale Psichosomatinė medicina: Bio elgesio medicinos žurnalas.

Parama nukreipta ir neskirta

Mokslininkai išskiria dvi dosnumo formas: „nukreiptą“ paramą ir „nekreiptą“ paramą. Teikiant tikslingą paramą, reikia padėti kam nors tiesiogiai, pvz., Skolinti pinigus draugui ar giminingam asmeniui. Teikia netikslinę paramą - tai padeda socialinei ar bendrai padėčiai, pavyzdžiui, dovanoti pinigus labdarai.

Pagal šį tyrimą, teikti „tikslinę“ socialinę paramą kitiems skurstantiems žmonėms, aktyvaus smegenų regionams, susijusiems su tėvų priežiūra. Priešingai, „netikslinės“ paramos teikimas neturi tokio paties neurobiologinio poveikio.

Tai gali padėti mokslininkams suprasti teigiamą socialinių ryšių poveikį sveikatai. Mokslininkai sako tyrimo rezultatai rodo išskirtinę naudą teikiant konkrečią paramą ir išaiškinant neuroninius kelius, per kuriuos teikiant paramą gali kilti sveikata.

Dosnumas sumažina amygdalos veiklą

Mokslininkai atliko keletą eksperimentų įvertinti smegenų reakcijas ir teikti įvairių rūšių socialinę paramą.

Pirmajame tyrime 45 savanoriai atliko „suteikti paramos“ užduotį, kurioje jie turėjo galimybę užsidirbti atlygio už artimą asmenį, kuriam reikia pinigų (specialioji parama ar tikslinė parama), labdarai (netinkama parama) arba sau. Kaip tikėjosi mokslininkai, dalyviai jautėsi labiau susiję su visuomene ir manė, kad jų parama buvo veiksmingesnė, kai jiems buvo suteikta konkreti socialinė parama (nukreipta).

Tuomet subjektams buvo atlikta emocinė identifikavimo užduotis, apimanti funkcinį magnetinio rezonanso nuskaitymą, kad būtų galima įvertinti tam tikrų smegenų sričių aktyvavimą teikiant socialinę paramą.. Paramos teikimas, nepaisant to, kas gavo paramą, buvo susijęs su didesniu ventralinės stiatos ir tarpinės srities aktyvavimu, du regionai, anksčiau susiję su tėvų globos elgesiu gyvūnuose.

Tačiau, tik mažesnis pertvaros ploto aktyvinimas buvo susijęs su mažesniu aktyvumu smegenų struktūroje, vadinamoje amygdala, kartais susieta su baimės ir streso atsakais. kai žmonės suteikė konkrečią paramą.

Antrajame tyrime 382 dalyviai pateikė informaciją apie savo elgesį, kad suteiktų paramą (prosocialinį elgesį) ir atliktų skirtingą emocinio identifikavimo užduotį su funkciniu magnetinio rezonanso vaizdavimu. Dar kartą, tie, kurie pranešė, kad teikia konkretesnę paramą, taip pat parodė, kad amygdala aktyvumas sumažėjo.

Abiejuose tyrimuose, Netaikomos paramos teikimas (pvz., dovanojimas labdaros organizacijoms) nebuvo susijęs su amygdalos veikla.

Tikslinė parama turi unikalią naudą sveikatai

Rezultatai rodo, kad specifinės paramos teikimas gali suteikti unikalią naudą sveikatai mažinant nerimą ir stresą. Tyrimo autorių nuomone, žmonės klestėja su socialiniais ryšiais ir gauna naudos, kai jie tarnauja kitų gerovei.

Anksčiau atliktas tyrimas tą patį tyrėją nustatė socialinės paramos teikimas turi teigiamą poveikį smegenų sritims, susijusioms su streso ir atlygio atsakymais. Šis tyrimas parodė, kad teikiant paramą, o ne tik ją gavus, gali būti labai naudinga socialinės paramos fizinė ir psichinė sveikata..

Naujajame tyrime pateikiami papildomi įrodymai, kad tikslinga parama gali būti naudinga. Tiek nukreipta, tiek netiesioginė parama yra susieta su didesne veikla pertvarų zonoje, remiant „šilto švytėjimo“ teoriją, kuri yra patyrusi teikiant paramą: mes tiesiogiai ar netiesiogiai padedame kitiems, nes tai leidžia mums jaustis gerai.

Naujas neuronų kelias: nukreiptas dosnumas pagerina sveikatą

Mokslininkai sako Ryšys tarp padidėjusio pertvaros ploto aktyvumo ir sumažėjusio amygdalos aktyvumo rodo, kad yra neuronų kelias. Per šį neuroninį kelią „paramos teikimas galiausiai įtakoja sveikatą, būdingą konkrečioms tikslinės paramos formoms, pvz., Donorystei tam tikriems žmonėms, kuriuos mes žinome, reikia“..

Jie taip pat atkreipia dėmesį į tai Jūsų tyrimas negali nustatyti priežasties ir pasekmės, kai buvo teikiama parama pertvaros ar amygdalos aktyvavimui. Be to, jie sako, kad tikslingos socialinės paramos teikimas ne visuomet lemia geresnę sveikatą. Pvz., Ilgalaikė sergančio gimdymo priežiūra gali pakenkti sveikatai.

Tyrimas papildo ankstesnius įrodymus, patvirtinančius idėją, kad socialinė parama kitiems gali būti dažnai ignoruojamas gerai žinomas ryšys tarp socialinių ryšių ir sveikatos.. „Suteikiant konkrečią paramą identifikuojamam asmeniui, turinčiam poreikius, yra unikalus ryšys su sumažėjusia amygdala veikla, taip padedant suprasti, kaip ir kada teikti paramą gali sukelti sveikatos“., mokslininkai.

Šis trumpas judėjimas suteiks jums pamoką apie dosnumą, o jūsų didybė nėra matuojama pagal tai, ką jūs esate, o tai, ką jūs duodate savo dosnumu, tuo nuoširdžios meilės, kuri mus verčia, ir kad anksčiau ar vėliau yra pripažinta , Šis trumpas pavyzdys yra šio ... Skaityti daugiau