Kai esate nepatenkinti darbe, ką daryti?

Ne visada lengva pasimėgauti darbu, kuris leidžia mums užsidirbti pragyvenimui (neprarandant). Netgi galėtume pasakyti, kad, kai darbas yra nepatenkintas, neabejotinai pakaktų ieškoti naujo, tačiau, atsižvelgiant į darbo rinkos sudėtingumą, šis žingsnis taip pat nėra lengvas. Visa tai paaiškina, kodėl su darbu susijusios psichinės ligos tampa vis dažnesnės.

Tyrimai, kaip ir paskelbti žurnale Ekonominiai tyrimai Jie primena mums apie kažką logiško, kaip suprantamo, įrodymus: asmeninis darbuotojų pasitenkinimas pagerina organizacijos veiklą. Tai reiškia, kad laimingas darbuotojas, kuris pripažįsta savo kompetencijas ir pastangas, yra žmogiškasis kapitalas kiekvienai įmonei. Dabar neaišku, kad toks aiškiai aiškus ryšys su šiuo metu atviru darbo scenarijaus dalimi.

Daugybė organizacijų perleidžia darbuotojų vertę, kad sutelktų dėmesį tik į tikslų rezultatus ir taikymo sritį. Turime ekonominių ir produktyvių subjektų, kurie yra beveik išimtinai vertikalūs, standus, tradicinis ir trūksta emocinio intelekto. Taigi, ir jei mes neprisitaikysime prie šių nelanksčių įrankių, mes greitai pakeisime naują darbuotoją, tokiu būdu perdirbdami darbuotojus į vis konkurencingesnę sistemą.

Šios darbo dinamikos, kai produktyvumas vertinamas ne tik kaip gerovė, bet ir rinkoje, o ne gebėjimas diegti naujoves, kurti ir įvertinti darbuotojo potencialą, sukelia, kad su darbu susiję psichologiniai sutrikimai nustoja augti. Iš tiesų, Pagrindinis mūsų gyvenimo streso šaltinis kyla iš darbo. 

Be to, studijos, panašios į žurnale paskelbtas studijas Mokslinis pasaulinis leidinys ji primena mums, kad nelaimingas atsitikimas daro įtaką mūsų sveikatai ir keičia visus mūsų gyvenimo įpročius (maistas, poilsis, laisvalaikis ...). Taigi, ką mes galime padaryti tokiais įprastais atvejais??

„Kai darbas yra malonus, gyvenimas yra gražus. Bet kai tai yra mums priversta, gyvenimas yra vergija..

-Maxim Gorki-

Aš esu nepatenkintas darbe (ir aš ne vienintelis)

Būdamas nepatenkintas darbe, dažnai būna nepatenkintas ir gyvenime. Darbas užima didelę mūsų laiko dalį ir taip pat sukuria sau viziją, vaizdą, kuris mums turėtų orumą. Taigi, kiekvieną rytą prabudimas, norintis eiti į okupaciją, kuri sukelia nerimą, spaudimą, mažą motyvaciją ir nepasitenkinimą, priverčia mus į nesveiką ir net pavojingą psichologinę būseną.

Kaip smalsumas, 2017 m. Jungtinėse Amerikos Valstijose buvo atliktas tyrimas, siekiant išsiaiškinti, koks buvo daugelio šalies įmonių darbuotojų asmeninio pasitenkinimo lygis. Ataskaitos rezultatai buvo tokie įspūdingi, kaip jie buvo pražūtingi:

•  75 proc. Darbuotojų ieškojo naujų darbo vietų, kad galėtų išeiti iš darbo vietų.
• 77% pareiškė, kad tie, kurie yra labiau kvalifikuoti ir daugiau prisideda prie bendrovės, yra ignoruojami.
• 44% nurodė, kad į kvalifikuotus darbuotojus niekada nebuvo atsižvelgta.
• 55% atskleidė, kad jų kompensacija neatitiko jų rezultatų.

Šie duomenys yra ne tik iliustruojantis, kas daugelyje šalių vyksta didelėje darbo rinkos dalyje. Tačiau pažiūrėkime, kokios priežastys gali tapti nepatenkintos darbe.

Priežastys, kodėl mes paprastai nesijaučiame patenkinti darbe

• Atlyginimas. Darbo užmokestis vis dar yra pagrindinė nepasitenkinimo darbu priežastis.
• Nesaugumas darbe. Šiuo metu neaiškumas dėl to, ar išlaikysime darbą per kelis mėnesius, yra viena iš didžiausių streso ir nelaimių priežasčių gyventojams..
• Okupacijos tipas. Be darbo užmokesčio neabejotinai atliekame darbą. Tai gali būti gerokai mažesnė už mūsų mokymą, ji gali mums neidentifikuoti, tai gali būti rutina, ji gali būti sudėtinga sukamųjų pamainų, turinčių įtakos mūsų sveikatai, ir neleisti mums turėti jokio socialinio ryšio su kitais darbuotojais..
• Darbo klimatas. Šis aspektas yra labai svarbus, kad jaustumėtės ar nepatenkintumėte darbe. Yra klimato, kurioje gyvena spaudimas ir konkurencingumas. Scenarijai su toksiškais partneriais, piktnaudžiavimo vadovais ...
• Vadybininkai, turintys nulinį pajėgumą. Organizacijos kryptis reiškia, kad reikia žinoti, kaip vadovauti, o tai reiškia, kad reikia naudotis žmonių įgūdžiais, skatinti, kurti produktyvius, pagarbius klimatus, žinoti, kaip diegti naujoves ... Jei tai neįvyksta arba neįvyksta, yra įprasta jaustis nepatenkinta darbe.

Jei esu nepatenkintas darbe, ką galiu padaryti?

Kai žmogus yra nepatenkintas darbe, gali įvykti du dalykai. Pirmasis, kuris nusprendžia palikti šią darbo vietą. Antras ir labiau paplitęs dalykas, pripratęs prie idėjos, kad nėra jokios kitos galimybės, kaip prisitaikyti prie nedėkingos profesijos mainais už atlyginimą. Dabar, ar mes pasirenkame pirmąjį pasiūlymą, ar antra, visada yra trečias tarpinis būdas apmąstyti. Tai yra skirtingos strategijos, kaip pagerinti (kiek įmanoma) mūsų padėtį:

• Išlaikyti ryšius su žmonėmis organizacijos viduje, kurie suteikia mums pozityvumo, motyvacija ir teigiama energija. Turime vengti tų profilių, kurie užkrečia mus bloga nuotaika ir negatyvumu.
• Sužinokite, ar organizacijoje yra galimybė prisiimti kitokio pobūdžio darbą, nesvarbu, ar tai yra akcijos, ar net kita, mums patrauklesnė profesija.
• Jei mes turime vadybininką, vadybininką ar kitą asmenį, kuris pirmauja palaikydamas toksišką ir piktnaudžiaujančią lyderystę, visada palaikysime ribas. Claudicar arba paklusti tam tikriems dalykams, kurie mus nubaudžia arba kurie prieštarauja mūsų vertybėms yra pavojingi mūsų fiziniam ir psichologiniam vientisumui. Kiek įmanoma, visada palaikysime savo orumą.
• Be to, svarbu, kad išeinant iš darbo, žinome, kaip visiškai atsijungti. Kiek įmanoma, turime vengti su mumis daryti spaudimą, nerimą ir sudėtingą darbo dinamiką.

Galiausiai, turite apsvarstyti tam tikras raudonas vėliavas. Ribos, kurios mums turėtų apsvarstyti idėją, kad kartais geriau palikti darbą prieš prarandant sveikatą. Jei neatsižvelgiama į mūsų pastangas ir vertybes, jei klimatas yra toksiškas ir piktnaudžiavimas, atėmimas yra nereikšmingas ir mes suvokiame, kad jis jau veikia visas mūsų gyvenimo sritis, geriausia ieškoti kitų galimybių. Nieko nusipelno nieko, kas nepatenkina darbe.

Karoshi: mirtis nuo perkraustymo Ekstremalus išsekimas arba karoshi iš perpildymo yra ne tik Japonijoje, bet jau pasirodo Europoje. Atraskite! Skaityti daugiau "