Kai esate savo priešas

Būti savimi priešas - patirti atmetimo jausmus prieš tai, ką mes esame, galvoti ir jausti. Pratimai blaškantis ir negabaritinis kritika prieš viską, ką darome. Suvokkite visas galimybes, kurios atrodo geresnės ar laimingesnės.

Nėra jokios meilės be neapykantos, nes nėra jokios neapykantos be meilės. Abu jausmai yra kaip naktis ir diena: tos pačios monetos veidas ir antspaudas. Net ir pačiuose švelniausiuose ir skaidriausiose meilėse visada būna neapykantos gūžtys arba dūmai. Taip yra todėl Kiekviena meilės forma reiškia tam tikrą nepasitenkinimo dozę. Nėra tobulos meilės, nes nėra tobulų žmonių.

Mes mylime ir mylime mus netinkamai. Tai taip pat taikytina meilei, kurią mes jaučiame sau: ji niekada nėra tokia išsami, kad nebūtų jokių abejonių.

Akivaizdu, kad tai kuo nuoseklesnė yra savęs meilė, tuo geriau meilė, kurią galime jaustis kitiems. Bet kas atsitinka, kai vietoj mylėti mus, mes nekenčiame savęs? Kas atsitinka, kai elgiamės taip, tarsi mes esame savo priešas?

„Net jūsų blogiausias priešas negali jums pakenkti tiek, kiek jūsų mintys.“

-Budos-

Savęs priešas, kodėl?

Logiškas dalykas būtų tas, kad kiekvienas iš mūsų bent jau pats pasakytų, kad nori į priekį gyventi. Bet tai ne visada įvyksta. Daug kartų būtent pats yra pats atsakingas už savo gyvenimą į pragarą.

Niekas gimsta nekenčia. Priešingai. Gyvenimo pradžioje mes esame žmonės, kurie prašo visko ir nieko neduoda. Mes neturime jokių abejonių dėl mūsų poreikių ir norų teisėtumo. Bet būtent vaikystėje pradeda virti didžiulės neigiamos fantazijos apie save, tai gali žymėti visą gyvenimą.

Tai, kas mus lemia mirtinas įsitikinimas, yra skaičiaus, kuris verčia mus tikėti, buvimas. Mūsų augimo metu tai yra kažkas, kas mylimas ir esminis. Tėvas, motina ar abu. Kartais tai yra visa šeimos struktūra. Arba kažkas, kuriam mes priklausome.

Tam tikras dalykas yra tas, kad šis skaičius ar struktūra negali būti mėgstami meilėje į naują būtybę. Paprastai tai yra meilės trūkumo grandinė: tėvai ar visa šeima kartoja tai, ką patys patyrė savo gyvenimo pradžioje.

Beveik visada juda santykių, kuriuose abejingumas prieš kitų poreikius, liūdesys, gėda ir agresija, sistemoje. Atsiranda daugybė atsisakymo gestų arba atsisakymo grėsmė.

Sunkus tylėjimas, jausmų neigimas. Atmetimas ir bausmė prieš save patvirtinančius veiksmus. Sprendimų sunkumas ir emocijų slopinimas. Remiantis tokia atmosfera, labai sunku turėti sąlygas, kad galėtumėme iš tiesų vertinti save ir kitus.

Mirtinas ratas

Savęs panieka išmoko ir sąmoningai, ir nesąmoningai. Mes visi laikome save savarankiškai destruktyvių impulsų tam tikru komponentu, kuris auga ir tampa potencialus, kai terpė juos maitina.

Tai, be abejo, yra sudėtinga istorija. Vaikui, kuris tampa paaugliu ir tada suaugusiu, daugiau ar mažiau įsiveržė liūdesio, pykčio ir kaltės jausmai. Blogiausias dalykas yra tas, kad šie jausmai turi didelį netikrumą. Liūdesys, pyktis ir kaltė gimsta beveik nieko ir yra nukreipti į viską ir tuo pačiu metu.

Kai kurie automatizmai pasirodo mintyje: aš negaliu, aš negaliu, aš bijau, nesu nieko vertas, niekam nerūpi. Tai taip pat reiškia tai, ką jaučiatės kitiems: jie negali, jie negali, jie bijo, jie nieko verta, jie nesvarbu.

Tokiu būdu sukurtas mirtinas ratas, kuriame kad žalingi santykiai, palaikomi su savimi, yra žalingi santykiai su kitais. Tai sukuria blogą patirtį, kuri maitina save kaip blogą ar netinkamą idėją.

Tuo, kad trūksta savęs meilės, veikia mechanizmas, vadinamas „identifikavimu su agresoriumi“.. Tai reiškia, kad galų gale atrodo panašūs į tuos žmones, kurie mums padarė didelę žalą. Tai, žinoma, yra nesąmoningas mechanizmas.

Kaip vaikai norėjome meilės, pripažinimo ir pagarbos. Bet gal mes turime priešingą. Tačiau, užuot apklausę tuos atsakymus, mes stengiamės būti tokie, kurie mus atmetė, atsisakė arba užpuolė mus.

Asmuo yra įstrigęs veidrodyje. Tai reiškia, kad išlieka neigiama išvaizda, kuri kažkada nukrito ant jos. Įterpti neapykantą ar atmetimą, kurio objektas buvo. Pripažįsta, kad šie jausmai yra sau.

Daugelio bendrų problemų, pvz., Depresijos, priežastys yra tokios gyvos. Toks atsisakymas objektyviai įvertinti tai, ką jie mums pasakė, arba tai, ką jie mums padarė. Mes pasyviai sutinkame, kad tai nusipelno. Ir mes galime turėti svorį, kuris neatitinka mūsų.

Ryohei Hase vaizdai