Mobiliosios priklausomybės svarbesnės pasekmės

¿Ar aptarėte su savo sūnumi apie jo naudojimąsi mobiliuoju telefonu? Tikriausiai daugiau nei vieną kartą, šiandien daugelis tėvų susiduria su savo vaikų mobilumu. Tai labai paplitusi ir turi fizinis ir psichologinis poveikis kurios yra žalingos mūsų gerovei. Mobilusis ryšys leidžia mums būti susietiems su pasauliu, draugais, šeima ... Tačiau ši priklausomybė nuo mobiliojo ryšio perkelia mus nuo jų, o tai turi rimtų pasekmių. Šiandien Psichologija-Online parodysime kai kuriuos svarbiausi mobiliojo priklausomybės padariniai, viena iš šiuolaikinių priklausomybių, kurios labiausiai veikia jaunimą.

1. Mobiliosios priklausomybės simptomai
2. 6 mobiliosios priklausomybės padariniai
3. Kitos neigiamos pasekmės sveikatai

Mobiliosios priklausomybės simptomai

Vienas asmuo, priklausantis nuo mobiliojo ryšio turi pateikti 4 iš šių simptomų:

• Reikia naudoti mobilųjį telefoną vis daugiau ir daugiau
• Nepavyko bandyti sumažinti mobiliojo ryšio naudojimo
• Susirūpinimas dėl mobiliojo telefono naudojimo
• Naudojant mobilųjį telefoną, kai jaučiame nerimą ar depresiją
• Pernelyg didelis naudojimas, kuriam būdingas laiko jausmas
• Ryšio ar darbo pavojus dėl pernelyg didelio mobiliojo telefono naudojimo
• Tolerancija: reikia naujausių mobiliųjų, daugiau programų arba naudoti daugiau
• Kai asmuo neturi mobiliojo ryšio, pasirodo: depresija, dirglumas, pyktis, neramumas, įtampa ...

Be to, mobiliųjų telefonų naudojimas paprastai pasiekiamas reikšmingų pokyčių savo gyvenime Šiame kitame psichologijos-Online straipsnyje aptinkame priklausomybės nuo mobilumo simptomus ir gydymą.

6 mobiliosios priklausomybės padariniai

1. Padidėjęs streso lygis

Žmonės, priklausantys nuo mobiliojo ryšio jie priverstinai tikrina savo telefonus kas minutę Jūsų kūnas ir protas yra nuolat aktyvinami laukiant, kol jūsų telefonas skambės arba tikrins kiekvieną tam tikrą laiko tarpą, jei bus gautas pranešimas. Kartais mobilusis telefonas neleidžia atsijungti, pvz., Esate atostogaujant, ir pirmas dalykas, kurį darote, kai jūs keliate, yra pažvelgti į savo mobilųjį telefoną, kad galėtumėte pasikalbėti su draugais, sekti darbą ir tt Kas iš tikrųjų neatsijungia ir jūsų streso lygis nesumažėja.

Tyrimai parodė, kad poreikis skaityti ir atsakyti nedelsiant padidina stresą. Kai kuriais atvejais šis stresas sukelia asmeniui girdėti savo mobiliojo telefono vibracijas, kurios nėra realios. Ciuricho universiteto atliktas tyrimas rodo, kad tie, kurie naudojasi mobiliuoju telefonu, kiekvieną kartą, kai pirštai paliečia mobiliojo telefono ekraną, nuolat turi didesnę smegenų veiklą. Tai vienas Padidėjęs smegenų aktyvumas padidina stresą.

2. Nemiga

Kai miega mūsų protas ir mūsų kūnas pailsėti. Vis dėlto, leidžiant mobiliam naudojimui įsiveržti į miegą, gali kilti daugiau streso, mažiau našumo, mažai energijos, sunku susikaupti ir mažai smegenų veiklos..

Tyrimai parodė, kad kofeino kiekis dviguboje kavoje yra mažesnis nei naktinės šviesos poveikio. Tačiau daugeliui žmonių yra normalu, kad prieš miegą miegoti nereikia dvigubos kavos, tačiau jie visiškai normalu, kad jų telefonai būtų miegoti.

The Mobiliojo apšvietimo poveikis gali užtrukti miegoti dėl savo gebėjimo slopinti melatoniną - hormoną, kuris reguliuoja miego laiką, kuris gali sukelti įvairius miego sutrikimus, pvz., nemiga.

3. Nerimas ir depresija

Ilgas laikas prieš mobilųjį ekraną gali sukelti didelį nerimo ir net depresijos lygį, nes daugelis žmonių yra nuolat laukia, kol jų draugai su jais kalbės, ir jie nerimauja, jei jie neatsakys į juos. Tyrimai rodo, kad kuo ilgiau esate mobiliajame telefone, tuo didesnė tikimybė, kad turėsite depresiją.

4. Agresyvumas

Priklausomybė gali būti tokia rimta, kad pašalinus mobiliuosius telefonus, jie gali tapti labai agresyvūs. Daug paauglių neleidžia niekam paliesti savo telefonų. Kai jie praranda juos, jie gali parodyti agresijos požymius, kurie sukelia nuotaikos svyravimus, nelaimės jausmus, dirglumą ir pan..

5. Nevykdykite sveikų užsiėmimų

Laikas, praleistas naudojant mobilųjį telefoną, neleidžia asmeniui atlikti sveikų užsiėmimų, tokių kaip fizinis krūvis, bendravimas, mokymasis ... Asmuo suranda jų problemų sprendimą paspaudimu ir tai yra priežastis, kodėl išvengti pastangų. Jie pradeda bendrauti tik per technologijas. Užuot užsiėmę sportu su kitais vaikais, jie gali žaisti per mobiliuosius telefonus, faktiškai nedirbdami.

6. Su kitais žmonėmis susiję sunkumai

Net jei jie yra su draugais ir šeima, jie turi nuolat tikrinti savo mobilųjį telefoną. Dėl to žmonės savo aplinkoje jaučiasi nusivylę, sukeldami galimus konfliktus.

Kai mes naudojame savo telefonus, mes atsijungiame nuo realaus pasaulio, kas sukuria socialinių santykių problemos “akis į akį”. Nors telefonai leidžia mums būti prijungti prie pasaulio, žmonės tampa visiškai izoliuoti nuo realaus pasaulio.

Kitos neigiamos pasekmės sveikatai

Be socialinių ir psichinių pasekmių, kurias nurodėme ankstesniame skyriuje, priklausomybė nuo mobiliojo ryšio taip pat gali sukelti tokių fizinių pasekmių:

• Lėtinis kaklo kamienas žiūrėti žemyn, kad pamatytumėte mobilųjį telefoną.
• Akių įtampa ir neryškus matymas sutelkiant dėmesį į mažą ekraną
• Sumažėjęs neuroninis ryšys, tai veda prie prasto emocinio reguliavimo
• Blogi mitybos įpročiai, Kaip šiukšlių maistas gali būti toks, kad nenorite švaistyti laiko kitai veiklai ir praleisti daugiau laiko savo mobiliajame telefone.

Priklausomybė nuo mobiliojo ryšio gali sukelti svarbių fizinių ir psichinių sutrikimų. Svarbu kontroliuoti mobiliojo telefono naudojimą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Mobilioji priklausomybė: svarbesnės pasekmės, Rekomenduojame įvesti mūsų priklausomybių kategoriją.