Mobilioji priklausomybė 3 yra užsikimšimo simptomai

Technologijų ir ryšių amžiuje yra reiškinys, kuris kelia nerimą psichikos sveikatos specialistams: kiekvieną kartą yra daugiau žmonių, turinčių priklausomybę nuo mobiliojo ryšio, visiškai „užsikabinęs“ prie jūsų išmaniojo telefono.

Mes galime matyti, kad jie įsisavinami kasdien, nusiuntę „WhatsApp“, nesugebėdami atsiimti savo vaizdo ekrano. Tai verčia juos nuolat tikrinti, ar jie turi naujus pranešimus, neleidžiančius jiems mėgautis dienos darbu, nes jie visuomet turi savo nuomonę, kol socialiniai tinklai ar momentinių pranešimų programos nepadės teigiamo sustiprinimo. Tai vadinama FOMO sindromu, kurį apibūdino psichologas Jonathan García-Allen.

Kas yra mobilusis priklausomumas (langelis)?

Priklausomybė nuo mobiliojo ryšio vis dažniau pasitaiko ir yra ženklas, kad mes vis labiau priklausome nuo technologijų. Kai kurie žmonės jų nesinaudoja racionaliai ir teigiamai, bet galiausiai palaiko priklausomybės santykius su programėlėmis. Kartais ši priklausomybė yra žinoma su nomofobijos neologizmu.

Ši priklausomybė gali sukelti rimtų problemų ir diskomforto.

Simptomai

Kai kurie simptomai ir požymiai, galintys pasakyti, kad turite priklausomybę nuo mobiliojo telefono (arba ląstelių, Lotynų Amerikoje):

• Nukentėjęs asmuo negali valgyti, bendrauti, dirbti ar atlikti malonių užsiėmimų, neretai tikrindamas, ar išsiuntė pranešimą arba paskambino mobiliuoju telefonu.
• Jie negali užmigti, jei jie neturi išmaniojo telefono.
• Jie dažnai atsibunda, kad patikrintų, ar telefone nėra naujų pranešimų ar skambučių.
• Jie reguliariai peržiūri savo draugų ir šeimos WhatsApp statusą.
• Jie susijaudina ar liūdna, jei praranda ar pamiršo mobilųjį telefoną.
• Jie jaučiasi neramus, nerimas ar nusiminusi, jei jie baigsis baterija.
• Jie tikrina pernelyg dažnai, jei kas nors teksto ar skambino. Jie taip pat žino apie bet kokį pranešimą savo socialiniuose tinkluose.

Pasekmės ir poveikis

Yra daug neigiamų pasekmių, atsiradusių dėl mobiliojo telefono priklausomybės. Šie neigiami poveikiai gali būti klasifikuojami pagal keletą savybių.

1. Nerimas

Būdama priklausomybė, ji gali būti susieta su nerimo ir prievartos būsenomis. Kai žmogus pamiršo mobilųjį telefoną namuose, pavyzdžiui, mano, kad kažkas trūksta, jaučiasi nepatikimas ir tai gali sukelti nerimą ir diskomfortą. Visų pirma, šis negalavimas neseniai buvo suvokiamas kaip techninis stresas.

2. Priverstumas

Tendencija tikrinti mobilųjį telefoną kas kelias minutes gali būti laikoma prievarta. Tai elgesys, įgytas įprotis, kuris nėra prisitaikantis ir nepraneša nieko teigiamo, bet priklausomas asmuo negali išvengti.

3. Asmeninių santykių pablogėjimas

Taip pat yra neigiamas mobiliojo priklausomybės poveikis, susijęs su tarpasmeninių santykių pablogėjimu. Daugelis ekspertų atkreipia dėmesį į paradoksą, kad istorinėje eroje, kai esame labiau susiję su kitais žmonėmis ir kultūromis, patiriame vienatvės, izoliacijos ir nesupratimo poveikį.

Visi pastebėjome, kad per pastarąjį dešimtmetį pasikeitė draugų susitikimai. Beveik neįsivaizduojama, kad draugiškas derybas nepertraukia vienas iš draugų, kurie negali nustoti tikrinti savo mobiliojo ryšio, atsakyti į pranešimus, skambučius ...

Netgi galima stebėti, kaip draugų grupėse kiekvienas iš jų geriau žino apie savo mobilųjį telefoną nei tų, kurie yra prieš juos. Toks kolektyvinis autizmas neleidžia mums asmeniškai mėgautis sąveika, nes mes dirbame daugiafunkciniame režime ir atkreipiame dėmesį į išmanųjį telefoną, kuris iškreipia susirinkimo prasmę, sukurdamas dažnai pauzes ir todėl neleidžia mums tekėti ir išlaikyti vėsus ir dinamiškas pokalbis.

Draugiškas pristatymas

Kitame sename profesinio psichologo Jonathan García-Allen straipsnyje, paskelbtame 2005 m Psichologija ir protas mes kalbame apie profesinį pristatymą. Šis reiškinys atsiranda, kai darbuotojas eina į savo darbą, bet dėl ​​kokios nors priežasties daug laiko skiria klausimams, nesusijusiems su jų pareigomis..

Kažkaip mobilusis priklausomumas sukelia panašų reiškinį tarpasmeniniuose santykiuose. Mūsų draugiškus ar romantiškus susitikimus sukelia nuolatiniai pertraukimai. Tai keičia magijos ir unikalaus ir neatkuriamo kiekvienos sąveikos charakterį.

Vaizdas, kurį matome su šiuo požiūriu, yra labai neigiamas. Mes jį normalizavome, bet nustosime ir mąstykime antrą kartą: kaip mes manome, kad kažkas, su kuriuo mes likome, nuolat prarastų mūsų dėmesį, kad galėtume pažvelgti į kitą atskirą sėdimą keli metrai ar televizoriaus ekraną? Mes tikriausiai laikysime kelias minutes, kol mes supykime ir paliksime vietą.

Žinoma, yra žmonių, kurie neturi blogo įpročio tikrinti savo mobilųjį telefoną valgant ar išeinant iš gėrimo su draugu. Tai vertinama. Ir, žinoma, jie nusipelno mūsų pagarbos ir nustojame veikti, dalindami savo dėmesį tarp realaus pokalbio ir virtualių pokalbių. Tai yra pagarbos, švietimo ir kito asmens vertinimo bei mūsų visiško dėmesio klausimas. Jūsų laikas yra toks pat vertingas kaip mūsų.

Bibliografinės nuorodos:

• Davey S, Davey A (2014). „Smartphone priklausomybės įvertinimas Indijos paaugliams: mišraus metodo tyrimas pagal sisteminę peržiūrą ir meta-analizės metodą“.
• Gibson, E. (2011). Priklausomybė nuo išmaniojo telefono: auganti obsesija su programėlėmis. Yra: JAV Šiandien
• Jonathan K. J. (1998). „Interneto priklausomybė Campus: koledžo studentų pažeidžiamumas“. CyberPsychology & Behavior. 1 (1).