3 raktai turi būti spontaniški

Spontaniškumas yra gebėjimas būti natūralus ir nuoširdus mąstymo ir veikimo būdas. Tai nėra susiję su originalių ar genetiškų dalykų kūrimu ar pasakojimu, jis paprasčiausiai taikomas tiems, kurie yra skaidrūs ir parodo save kaip ir savo elgesyje, ir žodžiu. Spontaniškumas yra emocinės gerovės rodiklis.

Spontaniškas žmogus nėra pasirodęs, apsimesti kažką, kas nėra ir taip pat neturi jokios problemos, kai reikia pripažinti jų nesėkmes ir spragas. Spontaniškumas yra natūralus, todėl asmuo, kuriam nereikia užmaskuoti, kad būtų parodyta patobulinta pati.

"Niekas neleidžia tiek daug natūralumo, kaip noras pasirodyti".

-François de La Rochefoucauld-

Taip pat, spontaniškumas yra puiki dorybė tai palengvina žmonių santykius. Kai nėra antrų ketinimų, netiesioginių pranešimų, viskas yra paprastesnė. Kadangi tie, kurie yra spontaniški, patenka į aplinką bet kokiomis aplinkybėmis, sukuria saugos klimatą ir padeda jiems būti nuoširdžiais dėl savo natūralumo.

Tai lengva būti spontaniška, jei turite pasitikėjimą savimi ir didelį savigarbą. Kita vertus, jei yra nesaugumo ir atsparumo, klausimas tampa šiek tiek sudėtingesnis, bet neįmanomas. Taigi, jei norite padidinti savo spontaniškumą, kad parodytumėtės natūraliai ir skaidriai, be jokių artifikacijų, tiesiog turite perskaityti šiuos raktus ir pradėti save veikti.

1. Sekite savo intuiciją 

Jūs nebūsite spontaniški, jei nesimokysite klausytis ir pasitikite savo intuicija. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad išsklaidytas nedidelis balsas, kuris jus nukreipia į kažką ar kažką tam tikrais momentais, nesant jos priežasties. Koks kitas būdas yra susitikti su jumis ir susisiekti su savo natūralumu?

Jūsų intuicija yra suvokimų, ankstesnės informacijos ir patirties derinys. Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, prieš pasirodant sprendimams ir vertinimams kartu su baimėmis ar klaidingais įsitikinimais.

Nors nėra lengva klausytis savo intuicijos, nes nesate apmokę, nesiduokite. Pabandykite šiek tiek pasitikėti savimi, nustoti duoti tiek daug ratų tam, ką norite daryti ar pasakyti, ir paprasčiausiai, leiskite sau nuvažiuoti. Dabar būkite labai atsargūs tiems sprendimams ir veiksmams, kurie kelia didelę riziką. Kartais būtina apsvarstyti, kas vyksta.

2. Išeikite iš savo komforto zonos

Palikti komforto zoną yra labai teigiamas sprendimas, kuris niekada nepavyksta ir suteikia didelės naudos (nors iš pradžių jūs to nesuvokiate). Vienas iš jų yra būtent padėti jums tapti spontaniškesniu. Tačiau svarbiausia yra tai, kad jis padidins jūsų pasitikėjimą savimi, o tai jums suteiks daugiau tikėjimo ir taip parodys daugiau natūralaus.

Išeiti iš komforto zonos reiškia tai, ką paprastai nedarytumėte. Eikite į vietas, kurių nežinote, kažkaip pakeiskite savo įprastą veiklą, po pietų atsijungsite nuo telefono ... Tiesiog palaukite save į nežinomą, kad paliktų komfortą ir tęskite save kažkokiu būdu.

Be to, šiose ekskursijose toli nuo jūsų patogumo zonos Visos šios veiklos, susijusios su jumis, susiduria su tam tikromis baimėmis, yra ypatingos. Jūs neturėtumėte daryti bungee jumping ar parašiutu, bet tiesiog nuspręsti kažką daryti, kad netektumėte baimės, pavyzdžiui, pateikite savo nuomonę savo draugų grupėje, užuot laukę, kol visi ištarti vėliau, pasakyti, ką Jūs manote, kad tai bus geriau priimta. Dare!

3. Išvalykite savo darbotvarkę, kad būčiau spontaniškesnis

Vienas iš didžiausių spontaniškumo apribojimų turi apibrėžtą darbotvarkę ir, be to, griežtą. Daugelis jaučia, kad yra darbotvarkė, kad ją užpildytumėte, todėl jie ją organizuoja taip, kad nebūtų vienos laisvos juostos. Ir jei yra, jie ieško būdų, kaip jį užbaigti kuo greičiau.

Kelias į spontaniškumą vyksta pertvarkant darbotvarkę. Tam pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti visada palikite laisvų vietų ir svarbiausia, kad jie netaptų nauju įsipareigojimu. Todėl patartina, kad kiekvieną savaitę pakeistumėte tų laisvų ir atvirų laikų tvarkaraštį.

Kita rekomendacija yra apsvarstyti numatytų įsipareigojimų svarbą. Ar galima pašalinti bet kurį iš jų? Ar tam tikra užduotis gali būti perduota kitam asmeniui? Ar galima visiškai laisvai palikti dieną? Iš esmės galite jaustis neramus, bet jei norite būti spontaniškesnis, tai padės jums tai pasiekti..

Kaip matote, daugiau spontaniškumo slypi pirmojoje, priimant save klausytis ir tada rūpintis savimi. Taigi, ne tik taktika, kurią galite naudoti, svarbiausias dalykas yra tai, kad jūs dirbate vertindami vis didesnę vertę kaip asmenį. Likusi dalis, kaip sakoma, yra dailidė. Jei atpažinsite savo vertę, visais įsitikinimais, jūsų elgesio būdas taps spontaniškesnis, net ir be jūsų pasiūlymo ... Nepamirškite!

Sveikas vaikas yra spontaniškas, triukšmingas, neramus, emocinis ir spalvingas, vaikas nėra gimęs, kad galėtų sėdėti, žiūrėti televizorių ar žaisti su tablete. Vaikas nenori būti ramiai visą laiką. Skaityti daugiau "