3 klavišai, kurie palieka nepriklausomus santykius

Nepriklausomi santykiai yra tokie, kuriuose poros nariai yra ne tik priklausomi vienas nuo kito, bet taip pat reikia pagalbos ir nerimo nuolat jaustis gerai. Tai yra, jie užmiršta apie save ir visą dėmesį skiria kitiems. Pagrindinė problema yra ta, kad tokio pobūdžio santykiai grindžiami nesaugumu. Štai kodėl taip svarbu palikti nepriklausomus santykius, nes kiti gijiniai siūlai, be nesaugumo, yra baimė, priklausomybė, žemas savigarba ir nelaimė.

Pagrindinis šios rūšies santykių palaikymas yra emocinė priklausomybė, kad ekstremalus ir nuolatinis emocinis poreikis turi būti už ir už kitą, o ne bet kuris be jo. Iš tiesų, dėl mažo abiejų dalyvių savigarbos, abu bandys rasti laimę per savo partnerį. Tokiu būdu, didžiąją jų gyvenimo dalį sukels jų santykiai. Taigi bus labai sunku - ar net neįmanoma - išplėsti savo asmeninį gyvenimą už kito.

Žemiau pateikiame keletą raktų, kad išeitume iš nepriklausomų santykių. Taigi, galėsite geriau atpažinti problemos šaltinį ir žinoti, ką daryti, jei atsidursite šioje situacijoje.

Panaikinkite ar ne

Visų pirma, geriausia pripažinti sprendimus, kurie buvo priimti per santykius. Šis pirmasis žingsnis bus grindžiamas iki šiol stebėto kelio analize, objektyviausiu būdu įmanoma. Idėja yra įvertinti, ar tęsiate savo partnerį, nes norite, kad jis jam pakenktų. Jei ši paskutinė priežastis buvo tikra, svarbu suvokti, kad jūsų pareiga nėra rūpintis ja.

Štai kodėl, jei suprantate, kad santykiai nebėra naudingi, turite priimti sprendimą nutraukti. Šio tipo santykiuose žmonės ignoruoja savo poreikius. Todėl paliekant nepriklausomus santykius, jūs turite turėti tvirtą požiūrį ir žinokite, kad tai yra geriausias pasirinkimas abiem.

Norėdami nutraukti santykius, geriausia kalbėti su kitu asmeniu. Taigi jūs galite suprasti, kokias problemas kelia situacija ir kodėl geriausias variantas yra užbaigti. Šiomis akimirkomis, Labai svarbu veikti ramiai, nes tikėtina, kad kitas asmuo negaus sprendimo. Jei liksite ramus, galite geriau valdyti pykčio ar liūdesio reakciją kito asmens atžvilgiu.

Spręsti priklausomų santykių elgesį

Įforminus plyšimą, verta išnagrinėti, kokius teigiamus aspektus mūsų santykiai pasiūlė. Gali būti, kad dabar, kai jūs galite galvoti apie tai daugiau perspektyvos, jūs suprantate, kad aš neleidžiau jums vystytis. Išeinant iš nepriklausomų santykių, žmonės dažnai jaučiasi laimingesni ir energingesni. Tai padės jums stovėti tvirtai priešais plyšimą.

Nepaisant to, palikę nepriklausomus santykius, taip pat yra įprasta atsisakyti. Dinamiškumas, kai vienas iš žmonių buvo labai užsiėmęs su kita, lemia tam tikrą vakuumą kasdien. Jei matote, kad šie jausmai yra labai intensyvūs, galite eiti į gydymą - tai labai naudinga jiems valdyti.

Kita vertus, Santykių užbaigimas suteiks jums galimybę pradėti patenkinti savo poreikius. Tai jūs negalėjote padaryti anksčiau; bet dabar jūs galite sau visiškai atsiduoti, nereikalaujant kito asmens apibrėžti, koks svarbus esate.

Atskyrimo pasekmių sprendimas

Galiausiai, siekiant išvengti grįžimo į priklausomybę nuo santykių, svarbu sukurti fizinį atstumą su kitu asmeniu. Turėtumėte daryti tai, ką galite, kad praleistumėte mažiau laiko su ja ir užsiėmę savo poreikiais. Kai kurios rekomendacijos yra pakeisti grindis arba pradėti bendrauti su kitais žmonėmis.

Kita vertus, taip pat jūs turite sutikti su liūdesiu ir diskomfortu, kurį patirsite prieš plyšimą ir atskyrimas. Norint judėti pirmyn, būtina išbandyti šiuos jausmus, o ne juos represuoti. Tik tuomet jūs negalite patekti į nepasitikėjimo ar baimės jausmus kitiems žmonėms ar galimybę pradėti naują santykį.

Po truputį liūdesys ir diskomfortas išnyks Jūsų poreikių tenkinimas suteiks jums vis didesnę laimę. Tačiau norint paversti puslapius, būtina turėti gerą socialinę paramą. Todėl rekomenduojama praleisti laiką su savo šeima ir draugais. Tai gali padėti jums sunkiais momentais arba kai turite priimti sudėtingą sprendimą.

Galiausiai nepamirškite to Labai svarbu praleisti laiką, kad galėtume apdoroti viską, kas atsitiko, ir valdyti savo emocinį pasaulį. Tokiu būdu jūs galite išgydyti žaizdas, atkurti savigarbą ir būti pasirengę gyventi laimingai, iš vienybės ar naujo santykio.

Norėdami įveikti pertrauką, keiskite savo mentalitetą Kai kurie žmonės geriau sugeba pagerinti savo įvaizdį ir judėti po pertraukos, o kiti - per keletą mėnesių. Kas daro skirtumą? Kaip geriausia įveikti pertrauką? Skaityti daugiau "