3 raktai įveikti santuokos krizę

Santuokos krizės įveikimas nėra lengvas. Mes esame apsupti laimingų meilės istorijų, žmonių, kurie, atrodo, turi viską aiškų ir kurie niekada nepatiria problemų santykiuose. Štai kodėl, kai pastebime, kad kažkas negerai su mūsų partneriu, mes paprastai jaučiame mirtinus ir per daug nerimaujame, kas vyksta..

Tačiau turėkite santuokos krizė neturi būti pasaulio pabaiga. Jei jie yra gerai valdomi, poros problemos gali būti puiki proga vėl susieti su tuo, kas mums svarbu, sustiprinti mūsų įsipareigojimus ir pagerinti mūsų santykių kokybę..

Kaip įveikti santuokinę krizę: 5 idėjas, kad ją pasiektumėte

Dauguma patarimų, kaip pagerinti santykius, yra labai panašūs: bendrauti su savo partneriu, darykite gražius dalykus jai, raskite akimirkas, kad atgautumėte aistrą ... Tačiau, mes esame tuo metu, kai tarp porų kyla daugiau problemų nei bet kada.

Susidūrimas su santuokos krize nėra taip paprasta, kaip atrodo. Tam reikia drąsos, ryžto ir gebėjimo imtis veiksmų. Mes parengėme tris geriausius patarimus, kad galėtumėte sėkmingai įveikti šį ryšį. Mes pradedame!

1. Prisiminkite, kodėl esate su savo partneriu

Daugelis iš mūsų, kai esame santuokinės ar pora krizės viduryje, sutelkiame dėmesį tik į tai, kas vyksta negerai, ir mes pradėsime galvoti, kad viskas yra baisu. Tačiau, Jei ilgą laiką buvome santykiuose, tai paprastai dėl kažkokios priežasties.

Remiantis keliais psichologiniais tyrimais, Mūsų partneris dažnai atneša mums tris dalykus: saugumą, pasitikėjimą ir statusą. Priklausomai nuo asmens, vienas iš šių trijų elementų bus svarbesnis už kitus ir netgi gali būti netinkamas.

Šia prasme, Žinant, kokie svarbiausi mūsų poreikiai gali padėti mums atrasti, kaip pagerinti mūsų santykius sunkiu momentu. Jei, pavyzdžiui, mums reikia daug pasitikėjimo, ar mūsų partneris prisideda? Ir jei ne, ką mes galime padaryti, kad pradėtume jaustis labiau pasitikintys??

2. Nebijokite kenkti kito asmens jausmams

Kai mes labai mylime, paskutinis dalykas, kuris kerta mūsų protą, yra daryti ar pasakyti kažką, kad mūsų partneris galėtų jaustis blogai. Dėl šios priežasties, mes paprastai tyliame tam tikras nuomones ir netgi, mes nesuteikiame savo skausmo prieš kai kuriuos faktus, kurie mums kelia diskomfortą.

Nors iš principo nesakome, ką manome, kad galime išvengti kai kurių konfliktų, ilgainiui tai padarys mums daugiau žalos nei naudos. Nuolatinis mūsų poreikių paaukojimas gali sukelti svarbią pora krizę. Vis dėlto skundas nuolat neatrodo taip. Ką mes galime padaryti?

Sprendimas, kaip įprasta, eina per vidurinį tašką: mokymasis išreikšti savo poreikius nuosekliai, nekaltinant kito. Pavyzdžiui, jei mes jaučiame labai vienišus, nes mūsų partneris kiekvieną naktį į savo barą eina į barą, galėtumėte pasakyti kažką panašaus: „Medus, kai jūs einate kiekvieną naktį ir aš esu vienas namie, jaučiuosi šiek tiek vienišas ir nerimauju nes manau, kad jums nerūpi. Žinau, kad jūsų naktys su draugais yra svarbios, bet ar galime ką nors padaryti, kad abu iš mūsų būtų gerai? ".

3 - Nebijokite, jei jus traukia kažkas naujo

Mes atėjome į tai, kas yra didžiausia pasaulyje santuokinių krizių priežastis. Kai mes esame santykiuose, tikimės, kad meilė yra tokia stipri visam laikui ištrinti mūsų traukimą kitiems žmonėms; todėl, kai šis bendradarbis verčia mus jaustis kaip paaugliai, flirtuojantys pirmą kartą, bijo.

Realybė yra ta, kad žmogaus seksualumas didžiąja dalimi grindžiamas įvairove. Tiek vyrai, tiek moterys mes planuojame būti pritrauktiems į naujas poras, kai jau tam tikrą laiką buvome ir pasibaigęs meilės laikotarpis.

Todėl kitą kartą, kai pajusime pritraukti kitą asmenį, mes giliai kvėpuosime. Tai normalu. Tiesą sakant, mūsų santykiams nereikia jokių problemų. Kaip jau sakėme, tai yra normali mūsų kūno reakcija. Svarbus dalykas šiose situacijose yra ne patrauklumo jausmas, bet ką tu darai su tuo jausmu.

Galų gale, santykiai grindžiami dviejų žmonių įsipareigojimu. Net jei jaučiatės pritrauktas kažkas, turėtumėte galvoti šaltai kas duos jums ilgiausią laimę: Sekite savo impulsus arba elgtis taip, kad galėtumėte pasijusti savimi?

3 signalai, rodantys afektinį atstumą poroje Afektinis atstumas yra aiškus rodiklis, kad pora turi krizę. Ši nuoroda glaudžiai susijusi su privatumu Skaityti daugiau "