4 raktai, skirti susidoroti su nenumatytais atvejais

Netikėtos situacijos verčia mus iš mūsų komforto zonos, ta vieta, kur saugumas veikia kaip virvė, palaikanti mus ir stabiliai. Net kartais jie gali mus nukentėti taip sunkiai, kad esame paralyžiuoti, nežinodami labai gerai, ką daryti ar kaip elgtis, kad susidurtume su netikėta.

Tiesa, kad daugelis mūsų gyvenime sprogusių netikėtumų yra mažai svarbūs. Tačiau, kartais jie gali sukelti nemalonių situacijų, kurios mus emociškai veikia. Tiesą sakant, nėra atsitiktinumas, kad dauguma žmonių mėgsta kontroliuoti situacijas ir jų gyvenimą apskritai, nes taip jie jaučiasi patogesni.

Nepaisant to, yra netikrumas, kaip ir nenumatyti įvykiai. Niekas išlieka amžinai. Todėl mes turime būti pasirengę įveikti nenuoseklumą, netikėtą ir nesaugumo jausmą nežinomoje vietoje.

Štai kaip elgtis netikėtai. Leiskite gilinti.

Sustabdykite prieš veikdami

Pirmasis raktas į nenumatytą klausimą yra nereaguoja, tai reiškia, kad leisime save nuvertinti mūsų baimėmis. Dėl to patartina pristabdyti, kad atspindėtume ir valdytume, kaip susiduriame su tuo, kas nutiko. Tai gali būti ne taip paprasta, bet tai bus verta daugiau nei nieko, nes vengsite ką nors apgailestauti.

Pirmieji momentai prieš veikiant tikriausiai yra sunkiausi, bet ir svarbiausi. Taigi, taip yra svarbu išlaikyti ramybę, kad išvengtumėme pagreitį ir ryžtingai imtis pirmųjų žingsnių.

Nepamirškite, kad pristabdydami ir šiek tiek laiko mąstydami, suteikiate sau galimybę pasirinkti geresnį variantą. Daugeliui žmonių naudinga giliai kvėpuoti ir skaičiuoti iki 10.

„Gyvenimas sugauna mus nepasiruošus ir verčia mus eiti į nežinomą, kai nenorime, kai to nereikia“..

-Paulo Coelho-

Dėmesys jūsų ilgalaikiams tikslams

Kitas žingsnis sprendžiant nenumatytus įvykius rprisimenate, kokie yra jūsų ilgalaikiai tikslai. Tokiu būdu jūs atsisakysite trumpalaikio mąstymo, kuris padės jums nustatyti jūsų poreikius, susijusius su situacija. Be to, tai padės jums nutolti nuo problemos ir sugebėti ją stebėti iš įvairių perspektyvų.

Taip pat, Nesijaudinkite per daug dėl trumpalaikių problemų, su kuriomis susiduriate bandant išspręsti nenumatytus įvykius. Stenkitės visada galvoti apie teigiamus aspektus, tikslus, kuriuos ilgalaikiai veiksmai atneša jums, ir viską, ką galite išmokti iš to, kas šiuo metu vyksta su jumis.

Laikykitės teigiamo požiūrio

Teigiamas požiūris yra pranašumas netikėtose situacijose, nors ne visi netikėti įvykiai yra neigiami.

Bet kuriuo atveju, dėmesys skiriamas požiūriui, pastangoms ir mokymui. Iš visų situacijų galite gauti teigiamą skaitymą. Kartais tai, kas atrodo problema, ar net nelaimė, gali būti galimybė. Taip yra todėl, kad neigiamas įvykis gali pažadinti ambicijas, motyvaciją ir atkaklumą, kuris lemia pažangą ir sėkmę.

Pavyzdys, kuris gali padėti jums galvoti apie atleidimą iš darbo. Net ir šaudant, jis galiausiai gali būti teigiamas, nes jis gali suteikti jums galimybę rasti geresnį darbą ir jaustis laimingesnis.

Jūs nesate vieni

Kai gyvenimas suteikia jums blogiausią veidą, labai lengva izoliuoti savo skausmą. Šiomis akimirkomis turite tai prisiminti tikrai bus ir kitų žmonių, kurie patyrė panašią situaciją ar dar blogiau. Jūs nesate vienintelis, kuriam kyla nesėkmių.

Tačiau kalbėkite su žmonėmis, kurie patyrė panašias situacijas gali padėti jums jaustis suprasti ir girdėti. Be to, galite pasiūlyti galimybę susipažinti su kitais požiūriais ir kitomis strategijomis.

Galiausiai, žinokite, kad nors mums nepatinka netikrumo kompanija, ji kartais ateis pas mus. Nenumatyta bus ir toliau. Svarbus dalykas yra darbas priimant tai, kas atsitiko, kad pagreitėtų, toliau judėtų ir, žinoma, toliau augtų. 

Nesvarbu, ar mes to norime, ar ne, nenumatytas įvykis - gyvenimo tikslas - gyventi ar kontroliuoti? Antrasis niekada negali būti visiškai įvykdytas ir, nepaisant to, ar norime, ar ne, įvyksta nenumatyti įvykiai. Skaityti daugiau "