5 emocinio įgalinimo raktai

Garsus aviatorius Amelia Earhartas sakė, kad „ateitis priklauso tiems, kurie tiki savo svajonių grožiu“. Ar laikote save asmeniu, turinčiu pakankamai pajėgumų daugiau? Tokiu atveju, tikrai Jums bus įdomu žinoti šiuos raktus dėl emocinio įgalinimo.

Atminkite, kad mes suprantame kaip emocinio įgalinimo dalį savęs pažinimo procesas. Taip padidinsite savo gebėjimą daryti įtaką, tai yra gebėjimą sukurti tikrąją tikrovę, pasiekdami optimalią emocinę būseną.

Emocinio įgalinimo raktai

Tai reiškia, kad jausmas yra optimali emocinė būsena Mėgaukitės patikimu pasitikėjimu, pagrįstu sveiką savigarbą. Jei jaučiate šią asmeninę galią, žinote savo tikrąją asmenybę ir kad jūs neturite nieko įrodyti.

Kai žmogus turi optimalią emocinę galią, jis žino, kad jo rankose yra daugybė galimybių. Tiesiog sukurti lygius santykius, sugebėti nustatyti apribojimus dėl atlygio ir pagarbos, pradedant nuo savęs.

Jei turite asmeninę galią ir naudosite ją, jūs patys apsispręsite. Jūsų intuicija priimant sprendimus turės daugiau erdvės eksperimentuoti. Taigi, jums bus mažiau įtakos, ir jūs galėsite kvėpuoti to kolektyvinio proto ribos, kuri, atrodo, naudojasi tiek daug jėgos, kai jaučiame silpną.

Tokiu būdu, jūs elgiatės pagal savo vertybes. Jūsų emocijos bus ir jūsų baimės bus susilpnintos. Jūs galėsite kontroliuoti savo reakcijas ir nuotaiką. Tačiau norint pasiekti šį tašką ir likti joje nėra lengva, todėl šiuos raktus pateikiame šiems raktams.

„Norėdami vairuoti, reikia naudoti galvą, vairuoti kitus, reikalinga širdis“.

-Eleanor Roosevelt-

Atkreipkite dėmesį į savo galią

Pradėkime bandydami objektyviai įvertinti mūsų turimą veiksmų laisvę. Taigi, pavyzdžiui, bus lengviau suprasti ir valdyti emocijas, kai jos yra ypač intensyvios.

Norint pasiekti šį tikslą, geriau palikti nuošalyje mintis apie: „Aš esu panašus“, „tai yra gyvenimo įstatymas“ arba „Aš gimiau tokiu būdu“. Mes visi turime teisę keisti ir tobulėti jei mes tikrai to norime. Tai galbūt mūsų pirmoji ir pagrindinė jėga.

Raskite balansą

Kitas logiškas raktas į gerą emocinį įgalinimą kyla iš ankstesnio ir reikalauja rasti pusiausvyrą emocinėje plokštumoje.

Pabandykime nustatyti, tada atmesti, tuos požiūrius, reakcijas ir mintis, kurios mus atima nuo žmonių, kuriuos myli. Tam reikia tvarkyti sudėtingą pusiausvyrą, kuri verčia mus būti lanksčiais mūsų veikimo būdas. Mes nenorime ieškoti silpnumo, o išminties kiekviename žingsnyje, skaičiuojant su pilkų skalėmis, užuot matę viską, kas yra balta ar juoda (poliarizuota mintis).

Nustatyti tobulinimo galimybes

Kaip ir tai būtų emocinė SWOT analizė, turime aptikti tobulinimo galimybes, kad geriau pažintume save kaip žmones. Apsvarstykime tai, kas mums patinka ir kas ne, todėl žinosime, kaip elgtis situacijose, kurios verčia mus jaustis gerai arba įsikišti į tuos, kurie netinka mums.

Norint pasiekti šį raktą, gera idėja analizuoti mūsų reakcijas į tam tikras situacijas. Verta investuoti šiek tiek laiko galvoti apie mūsų požiūrį, kad žinotume, kas mus nugali ir kas leidžia mums judėti į priekį.

Aktas

Dabar, kai analizavome įvairias tobulinimo galimybes, laikas veikti. Viskas, ką galima patobulinti, kad suteiktume mums emocinę galią, turime jį pradėti. Taigi, mes pasieksime pasiekti pasiektus tikslus, kad pasiektume optimalią valstybę.

Įvertinkite ir ištaisykite

Įgyvendinus šias tobulinimo galimybes, pabandykime atsakyti į klausimą. Ar mes darome teisingą dalyką? Jei tai yra teigiamas atsakymas, tai yra, kad sekame teisingą kelią. Jei ne, reikės atlikti pataisymus, kol bus rasti tinkami metodai, kaip pasiekti siūlomus tikslus.

Mes tai matome Emocinis įgalinimas nėra paprastas kelias. Šie raktai gali padėti jums, bet jūs esate tas, kuris turi juos įgyvendinti. Norėdami tai padaryti, jūs turite pasiūlyti pačius geriausius, todėl galėsite pasinaudoti galimybėmis, kurios atsiranda lėtai vertinti ir vaikščioti, bet be pauzės, ieškodami optimalaus savęs..

„Gyvenime nėra nieko bijoti, jūs tiesiog turite suprasti“.

-Marie Curie-

Asmeninis įgalinimas: mūsų geriausia gynyba nuo nelaimių Asmeninis įgalinimas yra labai svarbus, kad galėtume valdyti diskomfortą ir įveikti gyvenimo priešiškumus. Sužinokite, kaip jį reklamuoti! Skaityti daugiau "