5 elgesys, rodantis, kad esate emocinio intoksikacijos poveikis

Emocinį intoksikaciją sukelia asmeniniai ir emociniai konfliktai, kuri daro tiesioginę įtaką mūsų psichologinei ir fizinei gerovei, todėl esame pažeidžiami ir sukelia tokius simptomus kaip dirglumas, depresija, emocinis nestabilumas, nuovargis ...

Priežastys yra įvairios, nes mes esame emocinės būtybės mūsų visuma, bet bet kuriuo atveju, emocinis apsinuodijimas yra tai, kad nesuteikia mums kasdienio laiko mūsų interjero auginimui.

Koks elgesys suteikia raktą, kad patiriu emocinį intoksikaciją?

Tikėtina, kad esate emocinio intoksikacijos ir dar nepastebėjote. Dėl šios priežasties, tai, ką jūs turite padaryti, yra atkreipti ypatingą dėmesį į elgesį jie yra nemalonūs ir kad, nepaisant to, mes vykdome.

Mes dažnai palaikome požiūrį, kuris debesuoja mūsų suvokimą ir labai pablogina mus. Yra 5 skirtingi elgesys, kuriuos žmogus palaiko, kai jis yra apsvaigęs, pamatysime juos žemiau:

1. Būkite nuolat į gynybą

Asmuo, kenčiantis nuo emocinio intoksikacijos savigynos režimu ir nuolat klaidingai supranta kitų veiksmus ar žodžius kaip išpuolius. Tiesą sakant, tiesiog atkreipkite dėmesį į tam tikrus žodžius.

Jei manote, kad esate apsvaigęs, jūs tikriausiai supratote, kad jūsų nesaugumas susidūrė ir nukreipia jūsų gyvenimą. Jūs dažnai būna reaktyvesnis ir gynybiškesnis. Jūsų savigarba yra visiškai sumažėjusi ir jaučiatės pažeidžiama bet kokiam įvykiui.

Jūsų emocijos sukelia pasirinktinį blokavimą ir pasirūpinimą neigiamu dalyku arba tuo, ką jūs manote tiesiogiai. Tai leidžia jums dažnai pasukti kitų žodžius ar veiksmus prieš jus, agresyviai reaguojant, kad apsaugotumėte jus nuo galimo žalos, kurią jūsų emocijos verčia tikėti tikėtina, bet tai tikrai bus tik jūsų mintyse.

 2. Labai kritiškas

Sunku elgtis su asmeniu, kai jie yra apsvaigę, ypač dėl to, kad netikėtumo barjeras yra savarankiškas. Jie net ne vienas, o ne patys.

Jei manote, kad esate apsvaigęs, tikriausiai tai, kad norėdami ją kontroliuoti, esate pernelyg sudėtingas su savimi ir nesuteikia sau net minimalios veiksmų ribos. Stenkitės būti geresniais su savimi ir su kitais.

3. Pajuskite nuobodu arba padėkite mums akmens sieną

Kartais žmonės supranta, kad esame kupini emocijų ir nusprendžiame uždaryti užuolaidas ir apsisaugokite nuo savo jausmų. Štai kodėl, kai žmogus užvaldo savo emocijas, kažkaip jų gyvybingumas išnyks ir yra išjungtas.

Išjungimas reiškia, kad neturi jėgos ir nesijaučia, kad bet kokiu būdu galėsite atgaivinti savo gyvenimą.

Tai yra smegenų užtvindymo mūsų emocijų pasekmė, tai neleidžia mums aiškiai galvoti ir blokuoja mus.

4. Nuolat pasmerkite kitus, įžeidžiant ar iškreipiant

Apsvaiginti žmonės gali būti agresyvūs ir pavojingi, ta prasme, kad būdami gynyboje, jie gali kovoti su dantais ir nagais, nes jie mano, kad tai yra gyvybė ar mirtis.

Dėl emocinio bloko, jie neaiškiai neatsako ir nesugeba teisingai įvertinti aplinkinių žmonių. Taip pat, jiems sunku jausti empatiją kitiems, nes jie įsiveržė į emocijas, kurios smerkia jų jausmus.

Tiesą sakant, jei esate apsvaigęs, tu gali pasmerkti save ir kaltinti viduje save, savo baimes ir nusivylimą kitiems, kaip pabėgimo ir išlaisvinimo būdą.

5. Pakenkti mūsų pažangai

Eikite į gyvenimą Asmeniui, apsvaigusiam nuo savo emocijų, gali būti sunku, tačiau dar sunkiau apsvarstyti judėjimą į priekį boikotuoti jų pažangą arba pasiekti jų tikslus. Vienintelis būdas įveikti šį asmeninio savižudybės troškimą yra informuoti mus apie tai, kad yra tikimybė, kad yra kažkas viduje, kuris skatina mūsų tikslų siekimo baimę..

Mūsų pasiekimų baimė turi daug ką daryti su mūsų nesugebėjimu toleruoti netikrumo. Esame tikri, kad nesame pasitikėję savo sugebėjimu susidurti su tuo, kas ateina.

Turime turėti viską susietą, patikrintą ir tūkstantį kartų patikrintą. Jei esate apsvaigęs, Atminkite, kad šiame pasaulyje yra tik vienas žmogus, kuris neleis jums pasiekti labai aukšto lygio ir tas asmuo yra tu. Nužudyk savo demonus.

Ką mes galime padaryti, jei jaučiasi apsvaigę?

Mums reikia laiko detoksikuoti. Ir, kaip girtas per daug alkoholio, turėsime pagirių laikotarpį. Emocinis pagirių sudaro kaltė, nuolatinis pyktis, miego sutrikimas, liūdesys ...

Nesijaudinkite, Nustatydami savo elgesį ir emocijas jūs jau pradėjote atkūrimo procesą. Žinodami tai galite sustabdyti „negatyvių emocijų gerinimą“ ir pradėti emocinio valymo procesą, kuris yra labai reikalingas. Simptomai išnyks ir jūsų pojūčiai bus ištikimi realybei.

Prieštaringi žmonės: tai nėra kažkas asmeninio pobūdžio, jie kariauja su savimi. Prieštaringi žmonės, neigiami žmonės, toksiški žmonės. Žmonės, kurie lengvai ir greičiausiai pažeidžia mūsų taiką. Skaityti daugiau "