5 elgesys, laikomas neigiamu, yra labai sveikas

Mes gimėme visuomenėje, kuri mus įkvepia, kaip elgtis. Nuo vaikystės mūsų šeima ir mūsų mokykla mums pasakoja, kaip turėtume veikti, ką turėtume daryti, ar ne, kaip elgtis su kitais ...

Trumpai tariant,, mes mokomės daug taisyklių, kad galėtume susieti su kitais ir būti priimami visuomenėje. Jei nesilaikysime, nebus priimta. Tai taip paprasta ir paprasta.

„Aš visada buvau sukilėliu ... Tačiau, kita vertus, norėjau būti mylimas ir priimtas, o ne tik muzikantas, poetas, nesąmoningas ir garsus. Bet aš negaliu būti tuo, ką aš ne. "

-Johnas Lenonas-

Nuslopinkite tam tikras emocijas viešai, kontroliuokite mūsų reakcijas ... viskas, ką mes įtraukiame į asmens, kurį galima priimti, modelį. Bet kas atsitiks, jei viskas, ką turime, yra tikrai teigiama?

Tam tikrų emocijų, pvz., Verkimo, slopinimo priežastis yra ta, kad manoma, kad jis rodo silpną ir pažeidžiamą asmenį. Bet kas, jei taip nebūtų? Ir jei mes neteisingai?

Šiandien pamatysite, kaip tam tikras elgesys, laikomas neigiamu, yra teigiamas, nei manote. Sužinokite, kaip juos matyti iš kitos perspektyvos, ir pamatysite, kad tai gali būti nelengva toliau juos represuoti. Ar esate pasiruošęs juos atrasti?

1. Išreikškite pyktį

Pyktis yra kažkas daug didesnis nei pyktis. Kai jaučiame pyktį, mes beveik pasiruošę sprogti, jei to dar nepadarėme. Tai nepriimama ir galite žiūrėti blogai, jei paprastai išreiškiate savo pyktį.

Bet ar geriau jį laikyti? Jei tai padarysite, galų gale būsi kaip slėgio viryklė. Anksčiau ar vėliau aplinkybės bus perpildytos ir viskas baigsis per orą. Jūs negalite kontroliuoti savo pykčio ir viskas gali išeiti iš rankų.

Tai gali būti labai žalinga jums. Išlaikyti mūsų pyktį gali sukelti atmetimo, neapykantos, pasipiktinimo jausmus ... Negalima laikyti savo pykčio, išreikšti tai padės jums atsikratyti šios emocijos, kuri toli gražu jums nepadeda.

Utrechto universitete atliktas tyrimas parodė, kad kai žmonės pyksta ir pasireiškia, jie geriau pasiekia savo tikslus ir tikslus, taip pat tampa daug stipresni ir stipresni žmonės.

2. Aš jaučiuosi prarastas!

Kas tam tikru metu nejaučia praradęs? Viskas, kada nors gyvenime, nežinojome, ką daryti su juo, kur eiti, kaip elgtis. Tai visiškai normalu, bet mes tai nepritariame. Bijome prarasti praradimą ir tai gali sukelti didelį nerimą. Mes galime pajusti, kad mes švaistome laiką, kad viskas nėra mūsų kontrolėje.

Nieko toliau nuo tikrovės. Prarastas jausmas padės jums daugiau dėmesio skirti tam, ką turite aplink jus. Jūsų pojūčiai bus budrūs ir klausysite giliausių jausmų ir emocijų. Netrukus ... jūs radote savo kelią.

Kartais reikia pasiklysti, kad susitiktų

3. Šaukia mane

Šaukimas yra kažkas, ką mes išmokome, kaip mes sukame metus. Kai mes esame maži, šaukiame už viską, bet tai, kad mes esame suaugusieji, yra laikomi nesubrendimu. Štai kodėl, mes išmokome slopinti savo ašaras, kurios mums kelia labai nepatogią padėtį prieš kitus. Mes esame pažeidžiami ir esame labai silpni ir silpni žmonės.

Bet verkimas yra labai naudingas. Jis gali atlaisvinti jus nuo visko, kas sukelia skausmą, nuo visko, kas jums sukelia, ir neleidžia tęsti. Ar ne jaučiatės geriau, kai šaukiate ilgai ir sunkiai? Taip yra todėl verkimas turi išlaisvinančią galią kurių mes negalime padaryti be.

Jei turite verkti, verkti. Išlaisvinkite visą nusivylimą, skausmą ar kitą emociją, kurią jaučiate ir grįžtate, kad pajustumėte pusiausvyrą

4. Kurčiųjų ausys

Mokymasis klausytis yra labai sudėtingas. Tiesą sakant, daugelis žmonių jaučia, kad žino, kaip gerai klausytis, tačiau tai nėra abipusis. Klausymas yra geras, bet ne visada. Ką tai reiškia? Jei neklausysime tam tikrų nuomonių ar kritikos, mes negalime būti priversti veikti vienaip ar kitaip.

Kartais mes per daug rūpinamės tuo, ką kiti sako, ir mes prarandame tai, ką mes labiausiai mesti. Todėl išmokti klausytis, bet taip pat paversti kurčias ausis į tai, kas tikrai ne jums naudinga.

Ne klausymas nereiškia, kad juosta nepaisoma ar uždaryta. Ne klausytis reiškia, kad būsime apdairūs, kad mes žinosime, kaip pažymėti savo ribas ir kad nieko nesuprasime žodžiai, kuriuos kiti gali skirti mums.

5. Aš negaliu prisitaikyti

Prisitaikymas prie situacijų aplinkybių yra kažkas, ko tikimės iš mūsų. Bet kas, jei stengiamės prisitaikyti? Galbūt mes netelpa į mūsų darbo aplinką, galbūt nebūsiu toje kolegų grupėje, kur aš ... jei taip, tai nesvarbu! Išmokite pasivaikščioti ir pažvelgti už tai, ką negalite rasti savo skylėje.

Jūs neturite prisitaikyti prie visko. Tai tik sukels jums daugiau dėmesio jūsų komforto zonai, išvengiant naujų galimybių, judėjimo į priekį ir jausmo.

„Tik kvailiai prisitaiko prie gyvenimo; protingi žmonės bando pritaikyti gyvenimą jiems “

-George Bernard Shaw-

Apsvarstykite šiuos 5 elgesius, kurie atrodo tik neigiami, bet turi daug teigiamų rezultatų. Sužinokite, kaip išreikšti juos, kaip turėtumėte, nors niekada neleiskite jam išeiti iš rankų. Viskas, kas yra tinkama priemonė, yra sveika. Ką manote apie norą ir norą būti pripažintiems visuomenėje?

Elgesys, palaikantis jus nepatenkintuose santykiuose Nelaimingi santykiai neleidžia jums augti kaip asmeniui. Jie apriboja ir kenkia jums Čia galite rasti keletą patarimų, kaip juos atpažinti ir išvengti. Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagūs Michael Cheval, Vladimir Kush, Nicoletta Ceccoli