6 dalykai, kodėl mes neturime pateisinti savęs

Tiesa, kad daugelis mūsų sprendimų dažnai kelia klausimų ir kartais abejoja aplinkinius. Mes visada susitiksime su žmonėmis, kurie turi ką pasakyti ir vertinti savo požiūrį į dešinę ir kairę ir gyvenimo būdas. Kažkas, kas atrodo paprastas, bet ilgainiui ar kartojasi, gali nuolat klestėti mūsų širdyje ir meilės formoje.

Davidas William, psichologas ir dienoraštis, po kelių socialinių tyrimų mano, kad mes neturime ir neprivalome duoti paaiškinimų ir pateisink mus. Nors daugelis iš mūsų yra gavę išsilavinimą, kuriame to nedarome, tai gali paskatinti mus jaustis, kad nepavyksta.

„Jei neturite vidinės laisvės, kokios kitos laisvės jūs tikitės?“

-Arturo Graf-

Toliau pasakysime, kada jūs neturite pateisinti savęs, net jei jūsų įsitikinimai ar švietimas pasakys kitaip. Atminkite, kad jums visada reikia atsakyti, nesvarbu, kiek daugelis kitų bando juos pagrįsti ...

Jūsų prioritetai jūsų gyvenime neturi paaiškinti jų

Kiekvienas iš mūsų mes esame unikalūs ir pakartoti. Taigi mūsų egzistenciniame kelyje galima rasti „taip“ arba „taip“, kas nors, kas skiriasi nuo mūsų skonio ar požiūrio į savo gyvenimą. Jūs turite savo idėją ir gerai žinote, ką turite padaryti, kad galėtumėte gyventi gerai ir būti sąžiningas sau ar jums.

Mes turime svajones, tikslus ir troškimus, kurie skiriasi vienas nuo kito. Mokymasis įsisavinti ir pagarba yra būtinas, kad nebūtų vertinamas kažkas toks šventas, koks yra mūsų gyvybiniai prioritetai. Jūs esate tas, kuris nusprendžia ir turi teisę pasirinkti. Taigi, jūs neturite pateisinti savęs visiems, kai jūs darote ar nustojate atlikti tam tikrus veiksmus.

Negalima prašyti atleidimo už tai, ko nesijaučiate, jūs nepadarėte neteisingo elgesio arba neperkeliate

Jūs galite laisvai jausti savo emocijas. Taigi, jei nesijaučiate kalta dėl to, ką kiti mano, kad tai padarėte, nedėkite ant kaukės, kad jūsų kūnas galiausiai jus kaltins, nes nesate pats. Nesvarbu, ką kiti galvoja, tai yra jūsų sprendimas ir jis pasikeis, kai jums atrodo.

Jei tikrai manote, kad nereikia prašyti atleidimo, kodėl tai padaryti? Kodėl kiti to reikalauja iš jūsų? Neleiskite kitiems pasakyti, kaip turėtumėte jaustis ir ką turėtumėte daryti ... Gerbk save ir, svarbiausia, būk ištikimas sau. 

Laikas, kurį praleidžiate vienas, yra tik tavo, jums nereikia pateikti paaiškinimų

Tiesa, kad vis dar, nors ir brandūs ir emociškai protingi, sunku pasakyti „ne“ daugeliui susitikimų ar susitikimų ir nenorėdamas dalyvauti tam tikruose renginiuose, nes norime būti vienišais. Bijome pasirodyti prastos, arogantiškos ir net antisocialinės.

Tačiau mes nesuprantame, kad svarbu daug laiko pasimokyti sau ir leisti tokiam atsiejimui, kurį suteikia tylėjimas ir atsipalaidavimas.. Norint praleisti laiką vieni su savimi, iš tikrųjų yra normalus ir būtinas elgesys sveikai emocinei gerovei kasdien.

Nesijaudinkite, kad pateikiate paaiškinimus apie laiką, kurį praleidžiate vieni, ir išlaikykite, kad toks sveikas įprotis, kad toks geras, tinkamas matas, padėtų jums. Jūs nuspręsite, ką praleisti ir kokiu būdu, kad kiti nesupranta, tai nereiškia, kad turėtumėte tai paaiškinti.

Būtina gerbti kitų asmeninius įsitikinimus, tačiau jūs neturite jų priimti

Kaip minėjau ankstesniuose punktuose, empatija reiškia pagarbą ir pritarimą tiems, kurie gali skirtis jūsų mąstymo būdu. Ir taip pat atsitinka atvirkščiai. Žmonės dalijasi emocijomis, patirtimi, patirtimi ir įsitikinimais. Viskas, kas mus verčia ir daro mus "Savo".

Kad kas nors pasidalintų visa, kas su jumis, nereiškia, kad turite juos priimti ir su jais susitarti. Bet aš kviečiu jus būti skaidriais ir neveikti taip, kaip sutinkate. Nuoširdumas yra labai svarbus norint mėgautis sveikais santykiais: leiskite jam žinoti pagarbiai, kad jūs to nedarote, ir, jei nenorite paaiškinti, kodėl, to nereikia daryti.

Niekas neturi priversti jus pasakyti „taip“

Mes atėjome į šį pasaulį su teise į laisvę, jaustis laisvai priimti sprendimus, kuriuos mes sukuriame tinkami ir sveiki sau. Ir todėl žmonėms, kuriuos mylime. Jie sako sėkmingiausi žmonės yra tie, kurie įsisavino meno atmetimą, kas už save nėra prioritetas arba tiesiog nenori atlikti.

Svarbu būti dėkinga ir būti dėkinga, bet nebijokite pasakyti „ne“, jei jaučiatės. Pagarba sau yra svarbiausia ir norint atmesti kažką, ko nenorite, save patvirtinate kaip unikalų asmenį ir ypatingą žmogų. Tai padeda mums nustatyti savo ribas ir pagarbą.

Kelias, kurį pasirinkote savo gyvenime, yra šventas, jums nereikia duoti paaiškinimų visiems, kurie to pasirinko

Prieš porą dienų vienas iš mano sesijų pasiūlė man dirbti amžinąjį dvilypumą malonumas vs darbas. Mes gyvename sistemoje, kuri mus moko pagal taisyklę, kad darbas yra tik atsakomybė ir galvos skausmas. Jei dirbame, to paties darbo dienos metu negalime mėgautis ar jaustis. Ir mes pasirenkame taip galvoti, nes manome, kad tai yra teisingas dalykas ar ką jie gali pasakyti.

Bet norėčiau jūsų paklausti Kodėl taip manote? Jei galėtumėte, aš nusprendžiau, kaip galvoti, Ką tikrai norėtumėte padaryti? Jūs neprivalote savo aplinkai paaiškinti, kodėl jūs norėjote savo gyvenimą skirti profesijai ar ne.

Atminkite, kad jūs turite savo gyvenimą, priimate kritiką ir mokomės iš jo. Bet niekada nesijaučia blogai dėl to, kas, jūsų manymu, yra sveika.

Darydami tai, kas jums patinka, jūs darote tai, ką jūs iš tikrųjų esate, tai suteikia jums sparnus, kad galėtumėte žaisti geriausią save. Jis skatina jus būti geresniu ir atitinkamai suteikti pasauliui. Jei apklausiate, naudokite elegantišką „nepažeiskite, bet tai nėra jūsų verslas “. Jie turi galią tai daryti, ar ne.