7 „microexpressions“, kurios jums atiduoda

Mikroekspresijos jie yra labai greiti ir neprivalomi veido išraiškos tai yra emocijos, kurią jaučiame, pasireiškimas. Pasakysiu paslaptį: tai praneškite mums, ką žmogus, su kuriuo esame susiję, yra jausmas.

Mokymasis juos identifikuoti palengvins jūsų asmeninius santykius pagerinti savo emocijų išraišką ir su jumis savo poreikius ir savo partnerio, draugų, šeimos ir pan., kita vertus, labai naudingas patarimas žinoti, ką žmogus jaučia, yra imituoti jų veido išraišką.

Šis triukas leidžia mums suprasti, kad manipuliuodami mūsų kūno kalba galime patirti bet kokį emocinį atsaką, kurį norime. Kitaip tariant, mes turime neįtikėtiną galią generuoti emocijas per mūsų išraišką.

„Svarbiausias komunikacijos dalykas yra žinoti, kaip klausytis to, kas nesakoma“

-Peter Drucker-

Paul Ekman, maksimalus mikroekspresijos eksponentas, teigia, kad jie yra biologinės išraiškos ir nėra išmoktos. Taigi tai yra visuotinis žmogaus aspektas. Pasak autoriaus, kai stengiamės paslėpti savo emocijas, pasirodo per labai trumpą momentą. Tiesą sakant, jie atsiranda taip greitai, kad nepatyrusi akis jų nematys.

Kiek veido išraiškų yra?

Iki šiol buvo surašyta daugiau nei 10 000 skirtingų veido išraiškų, nurodant tik 7 pagrindines mikroekspresijas. Visuotiniai ir subtilūs gestai, leidžiantys skaityti emocijas asmeniui, kuriam mes žiūrime, jie sudaro likusių veido išraiškų pagrindą.

7 pagrindinės mikroekspresijos susideda iš šių.

1. Pyktis

Pykčio mikro išraiška daugiausia sutelkta viršutinėje veido dalyje, kur mes einame žemyn ir įdėkime savo naršykles kartu su įtrūkusiomis akimis. Mes linkę priveržti ir priveržti burną, šiek tiek atskiriant lūpas ir priverždami dantis. Išvaizda prasiskverbia.

Pykčio gestas yra nukreipti smakrą į priekį įžūliai

2. Baimė

Šią mikro išraišką apibūdina įtemptos antakiai ir plačios atviros akys sugebėti vizualizuoti viską, ką galime iš mūsų regėjimo lauko, nes suvokiame pavojų kažkur.

Apatinėje veido dalyje žandikaulis atsilaisvina ir šiek tiek ištempiame lūpas, o tai yra elgesys, taip pat instinktyvus, kad galėtume rėkti ir priimti deguonį. Tokiu būdu burna yra šiek tiek atsipalaidavusi.

3. Džiaugsmas

Džiaugsmas rodomas su įstrižomis akimis ir raukšlėmis ant išorinių galų ir apatinių vokų. Apgaulė: kai žmogus apsimeta laimės, šios raukšlės nesudaro. Mes taip pat parodysime būdingą šypseną, kurią laimingesni mes pajusime, tuo daugiau atidarysime, kol parodysime dantis.

4. Nepagarba

Šioje formuluotėje viršutinė veido dalis gali priimti skirtingus gestus, rasti raktą, kad jį būtų galima identifikuoti apatinėje veido dalyje, nes išreiškiame labai konkrečią išraišką, kurią sudaro vienas burnos kampas, o kitas sudaro pusę šypsenos.

Po to, kai buvo atliktas tyrimas dėl šios mikro išraiškos John Gottman, tai buvo įrodyta jos dėka ar galite žinoti, ar santuoka baigsis plyšimu jei matome, kad tarp dviejų žmonių yra nuolankumo gestas.

5. Nuostaba

Jai būdingi pakelti ir išlenkti antakiai su plačiomis atviromis akimis. Apatinėje veido dalyje žandikaulys yra laisvas ir atvira.

„Pokalbyje kūno kalba yra daug svarbesnė nei žodinė ir per kūno kalbą pateikiama daug informacijos, kurios mes nesakome ir retai stebime“

-Anonimas-

6. Liūdesys

Tai vienas yra viena iš sudėtingiausių pretenzijų pateikimo. Jis pasižymi mažomis antakėmis, kurios subtiliai sutampa centre. Lūpų kampai linkę nusileisti ir netgi gali parodyti tremorą.

„Dauguma melas pavyksta, nes niekas nekliudo sužinoti tiesos“.

-Paul Ekman-

7. Pyktis

Ši mikro išraiška yra vienas iš paprasčiausių nustatyti, nes visa išraiška yra koncentruota tarp burnos ir nosies. Pakyla nosies raukšlės ir viršutinės lūpos, dažnai paliekant matomus viršutinius dantis. Raukšlės taip pat pasireiškia aplink nosį ir kaktą, taip pat skruostų pakilimą, o raukšlėjus apatinius vokus.

Tačiau mes ne tik parodyti, kai mes einame valgyti kažką, kas mus pažadina. Mes taip pat parodome tai asmeniniuose santykiuose, kai jaučiame nepritarimą arba kažkas nepatinka mums. Pyktis yra emocija, kurią galima perkelti į mūsų priešišką ideologiją. Taigi, tai nėra keista stebėti šią išraišką, pavyzdžiui, diskusijose.

Pateikiu jums vaizdo įrašą kaip santrauką, kad galėtumėte pasinaudoti šiuo vertingu ir labai reikalingu mokymu, kai reikia mėgautis patenkinamais vidiniais ir tarpasmeniniais santykiais ir, svarbiausia, jūsų vidiniu augimu tiek jums, tiek aplinkiniams.

Ar manote, kad galite aptikti kiekvieną iš septynių mikroekspresijų? Paskatink jus pasitikėti savimi ir praktiškai.

Nežodinis bendravimas arba kūno kalbos supratimas Nežodinis bendravimas yra esminis aspektas, kuris leis mums užbaigti supratimo procesą, kad galėtume susieti su kitais. Skaityti daugiau "