7 žingsniai, siekiant padidinti asmeninį savigarbą

Žmogaus didybė vertinama ir suvokiama kaip savęs pažinimo lygis. Vienas iš ramsčių, palaikančių šį nuostabų būseną kiekviename iš mūsų, yra mūsų pačių suvokimas arba tas pats, mūsų savigarba.

Savigarbą sudaro tikėjimai apie save. Šios savybės, gebėjimai ir būdai, kaip elgtis ir valdyti mūsų emocijas, kurios yra mūsų esybės dalis, t..

„Norėdamas būti kitu asmeniu, sunaikinamas asmuo, kurį esate.“

-Marilyn Monroe-

Savigarba yra pagrindinis pagrindas, kuriuo formuojasi mūsų asmeninis ir emocinis augimas. Taigi, priklausomai nuo to, kaip jaučiatės apie save, teigiamai veikia likusią sklypą, kuris sudaro jūsų gyvenimą: darbas, santykiai ir asmeninio gyvenimo priežastys.

Taigi savigarba tampa vertinimą, kurį jūs padarote apie jausmus ir patirtį, kurią jūs integravote visą savo gyvenimo patirtį. Taigi, mes galime sukurti tokias charakteristikas kaip „Aš kvailas, aš negaliu ar nepatinka kitiems“.

Kaip minėjau anksčiau, šis savęs vertinimas, kurį atliekame kiekvieną mūsų gyvenimo dieną nesąmoningai, yra būtinas ir svarbus, kadangi ten yra daugiau ar daugiau mūsų asmeninių talentų ir pasiekimų.

Žmonės, kurie turi gerą ir teigiamą savigarbą, gali įveikti bet kokią situaciją tai kasdien jiems kelia sunkumų ar iššūkį. Kitoje monetos pusėje tie, kurie palaiko žemą savigarbą, leidžia sau apsiriboti ir žlugti.

Norint išvengti šios paskutinės situacijos, kviečiu jus integruotis 7 žingsniai siekiant padidinti asmeninį savigarbą, sveiką ir visišką gyvenimo kokybę.

Negalima apibendrinti

Praeitis nėra vienas iš geriausių savigarbos draugų, nes tam, kad liktų įtvirtintas, neleidžiame tobulėti ir vystytis viduje. Nepamirškite apibendrinti nuo neigiamos patirties, kurią galėjote patirti per visą savo gyvenimą.

Priimdami, kad nesate tobulas ir kad jūs galite turėti nesėkmių, reikia, kad galėtume tekėti, mėgautis mūsų tikrąja esme ir priimti tai, kad kas atsitiko, nereikės vėl atsitikti ...  

Žinokite savo pergales

Tai vienas iš geriausių būdų pagerinti mūsų įvaizdį. Norėdami tai padaryti, aš kviečiu jus žinoti apie jau pasiektus laimėjimus ir pasiekimus ir susitarti dėl norimų rezultatų ateityje.

Kai kalbama apie gerą savigarbą, Mums reikia pripažinti gebėjimą gerai veikti įvairiuose sklypuose, kurie sudaro mūsų gyvenimą. Ir niekada nepamirškite siekti mūsų nuostabių tikslų.

Pasitikėkite savimi

Niekada nepamirškite veikti kartu su tuo, ką manote, jaustis ir, svarbiausia, pasitikėkite savimi. Atminkite, kad kiekvienas iš mūsų turi savo suvokimą apie tikrovę, todėl nereikia pernelyg nerimauti dėl to, ką kiti galvoja apie mus.

Pasitikėkite savo vidiniu balsu, kuris visada suteiks jums geriausius patarimus ir primins jums, koks ypatingas.

Sutelkti dėmesį į teigiamą

Pritaikykite, kad įvertintumėte ir suvoktumėte geras savybes, kurias jūs jaučiatės ir kurių jaučiatės didžiuotis. Jūsų stiprybės ir silpnybės yra lobis, nes jie jums suteikia nepaprastą ir pakartotiną galimybę kitam asmeniui.

Priimkite save už tai, ką esate

Niekada nepamirškite priimti savęs ir ką esate. Tau slypi galia realizuoti viską, ką svajojate su savo trūkumais ir dorybėmis. Autentiškus ir nuoširdžius santykius sieja tai, ką mes priimame.

„Žmogus, kuris neperžengia savęs, negali nieko vertinti ar ką nors.“

-Ayn Randas-

Nepalyginkite savęs su kitais

Kaip raginame ir kviečiame jus integruotis, mes visi esame skirtingi nuo kitų. Kiekvienas iš jų pasižymi savybėmis, kurios leidžia mums tapti unikaliais ir unikaliais.

Jūs galite apsvarstyti save blogiau nei kiti, bet prisiminkite ten, kur esate, visada bus gyvenimo aspektas „Geriau“ kad jie prisideda prie gyvenimo. Štai kodėl palyginimas yra tik teigiamas ir praktiškas, jei mokymasis yra.

Susirūpinkite dėl to, kad kiekvieną dieną esate geriau

Sutelkti dėmesį į tai, ką jūs manote, kad nesijaučia patenkintas. Tai geras būdas padidinti savo savigarbą, nes tai leidžia vystytis tiek viduje, tiek išorėje. Nustatykite, ką norėtumėte pakeisti ar pasiekti. Tada parengti veiksmų planą, kad pradėtumėte judėti į priekį vykdant pakeitimus, kuriuos, jūsų nuomone, atliksite.

Prieš atsisveikindamas norėčiau pasidalinti su jumis kaip dovana galutiniu ir sąmoningu patarimu, kad padidintumėte savigarbą: pasukite neigiamą į teigiamą. Sužinokite, kaip ją įgyvendinti kasdien, naudodami kitus patarimus su šiuo vaizdo įrašu:

Niekas manęs netikės, kad nenusipeliu to, ko noriu, ir aš nusipelno to, ko noriu, nes žinau, kad tai, ko noriu, yra tai, kas mane laimina. Neketinu leisti, kad kas nors manytų, jog tai nėra taip. Skaityti daugiau "