9 patarimai, kaip vertinti jūsų gyvenimą

Ieškojimas, kad būtų laimingas ir gerai jaustis, yra daugeliui dar laukiančių užduotis. Pagrindinė gairė, kaip pirmas žingsnis siekiant šio tikslo, yra tai, kad jūs išmoksite save pažinti savo gyvenimą ir žinoti, kaip norite gyventi.

Akimirkos, kada mes susiduriame su mūsų baime, yra tada, kai esame arčiausiai tos sąmonės, tas asmeninis supratimas, kuris leidžia mums žinoti, ką vertiname ir ką mes darome, ką norime įvykti ir ką mes ieškome kaip žmones ir interjero praturtėjimą.

Kai tu tuo metu esate nuoširdus su savimi, ten paliesite savo emocinį dangų klausydamiesi savo širdies ir ryškiausių norų, svajonių ir savo tikslų gyvenime. Štai kada jūs žinote "ką norite" ir, svarbiausia, kaip jūs norite tai gauti?.

Visi mūsų gražiame interjere žinome, kaip nuostabus gyvenimas, ypač kai esame laimingi ir siekiame būti laimingi kiekvieną dieną. Štai kodėl, Šiandien aš jums pateikiu 9 patarimus, kaip vertinti jūsų gyvenimą. Jie yra paprastos gairės, leidžiančios jums pakeisti savo būdus, kaip vykdyti dalykus ir suvokti pasaulį sveikesniu būdu, taigi ir savo gyvenimu.

1. Subalansuota mityba

Beveik visas dabartines ligas sukelia prasta mityba, taip pat sukelia perteklius. Dažniausiai yra diabetas, kaulų sutrikimai, širdies priepuolių ar kraujotakos problemų rizika.

2. Būkite formos

Geros fizinės būklės laikymasis yra labai svarbus tiek geros vidinės, tiek išorinės būklės atžvilgiu. Tai leidžia mums jaustis subalansuotai su savimi ir „mylėti save“, Tai leidžia mums daug geriau suvokti ir įvertinti mūsų aplinką.

Norėdami tai padaryti, reguliariai dirbant padeda mums rūpintis ir išlaikyti subalansuotą kūno svorį ir apsaugoti mūsų imuninę sistemą. Taip pat leidžia jums atleisti tą per dieną sukauptą perteklių tai gali sukelti ansiedadas, depresija ar stresas.

3. Atlikite sveiką gyvenimo būdą

Gyvenimo būdas susietas ir kyla iš mūsų būdo, apie tai, kaip norime susidurti su problemomis ir kaip susiduriame su savo asmeniniais santykiais. Visa tai leidžia mums jaustis vienaip ar kitaip.

Štai kodėl Svarbu nuspręsti, kaip mes norime gyventi ir kokio gyvenimo būdo mes norime: daryti dalykus greitai ir su stresu, arba, priešingai, užtrukti laiko ir daryti viską sveikos gyvensenos tempu, kuris taip pat leidžia mums mėgautis sau ir žmonėmis aplink mus.

4. Pateikite geriausias savybes

Mes nesileidžiame į šį gyvenimą kaip kankiniai ar sėkmingi. Vienintelis dalykas, kuris yra parašytas, yra tai, kad tai, ką galite gauti ar ne, labai priklauso nuo jūsų pastangų ir kiek jūs tikite tavimi. Jei viskas, ką mes darome, duos geriausius save, pradėsime pritraukti teigiamą.

Gyvenimas suteikia jums tai, ką duodate. Kai mes turime tokią didžiulę širdį ir drąsiai ją atiduoti ir rūpintis, mes pasieksime džiaugsmo, optimizmo ir grynos meilės dovaną. Jūs taip pat pritrauksite daug galimybių.

Jei sutelkiate dėmesį į neigiamą, jūs patys sukuriate kliūtis, kurios jus akli ir neleidžia matyti už jūsų asmenybės.

5. Negalima apriboti savo minčių

Mes visi esame unikalūs ir neįtikėtinai pajėgūs. Yra frazė, kurią man patinka naudoti savo sesijose ir kasdien: "jei galite tai svajoti, tai yra todėl, kad jūsų kūnas sugeba jį atlikti".

Daug kartų mes patys nepagrįstai ribojome. Žinojimas apie mūsų neigiamas mintis yra gyvybiškai svarbus pratimas. Mes visi mokome, ką norime, mes tiesiog turime atverti ir patikėti mumis. Ir svarbiausia, niekada nebandykite bandyti. Ir tik norėdami išbandyti, jūs labai nustebinsite.

6. Rūpinkitės savo savigarba vertindami savo gyvenimą

Tiesa, kad gautas švietimas nepadeda mums lengvai pasirūpinti ir meilė kiekvieną dieną. Kai esame vaikai, mes esame daug saugesni ir nebijome beveik nieko.

Kviečiu jus nuoširdžiai užrašyti, ką jūs, kaip vaikas, būtų išdrįso daryti, ir kaip suaugusiuoju nežinant. Svarbu, kad kiti negalėtų būti kondicionuojami ar bijo juokauti. Galų gale, tai tavo gyvenimas, kiekvienas turi savo vertybes ir būdus, kaip tai pamatyti.

Ką dar jums suteikia tai, kad kitas nesutinka?? Tas, kuris ketina jaustis laimingas, yra tavęs. Dare tada.

7. Negalima laikytis praeities

Įprasta, kad laikui bėgant vilkite emocinę kuprą, kupiną blogų akimirkų, kuri leido jums didžiulį mokymąsi apie daugelį situacijų, su kuriomis dabar žinote, kaip susidurti. Bet tai gerai, kad nesilaikysite tų momentų. Leiskite, atleiskite, labai svarbu augti į vidų.

Negalima gyventi su praeities klaidomis. Mylėkite save, sutinku ir žiūrėkite kaip į patirtį, kuri leidžia jums pagerinti ateitį.

8. Nepriklausykite nuo kitų

Pirmas principas vertinti jūsų gyvenimą ir būti neįtikėtinai laimingas yra jaustis gerai „su savimi“ vienatvėje. Žmogus yra fantastiškas bet kokiu aspektu, o draugiškame - dar labiau. Tačiau svarbu žinoti, kad gyvenime, malonumas su savimi leis jums žinoti, kaip būti laimingais su kitais.

Nuostabu pasidalinti savo gyvenimu su kitais žmonėmis jei vieną dieną santykiai baigiasi jūs turite sugebėti judėti į priekį. Vienintelis asmuo, kurį žinote, visada galite tikėtis.

9. subalansuokite savo protą ir kūną

Būtina jaustis gerai apie save ir būti suderinti su mūsų veiksmais. Jei pasieksime pusiausvyrą tarp mūsų proto ir kūno, turėsime sveikesnį gyvenimą ir galėsite pasidalinti su kitais geriausiais savo asmenimis ir širdimi.

Papasakokite, kaip jaučiatės, jei drįsta praktikuoti šiuos patarimus kaip savo gyvenimo įpročius ir pasidalinti savo teigiamais jausmais. Kartais mes nežinome, kad mažais žingsniais galime pasiekti puikių takų ir vietas, kur norite būti. Sužinokite, kaip vertinti savo gyvenimą ir žinoti, kaip laimingi esate.

Mylėk save, mums reikės mums Mes praleidžiame savo gyvenimą, norėdami būti skirtingi nuo to, ką mes esame, dėvėti, pakenkti sau, nežinodami, kad gyvenimas yra paprastesnis. Mylėk save už tai, ką esate. Skaityti daugiau "