Veido priėmimas, kova, diferencijavimas

Gyvenimas - tai specialistas, norintis patekti į lynus, suteikiant ritmą širdies plakimui, kurio mes neprašėme. Kitais atvejais, taip, bet netyčia. Taip, mes kalbame apie tą problemų rinkinį, kurį mes visi turime, tarsi pakabukas, kartais kabantys akmenis ir kitus popieriaus pakabukus, priklausančius nuo šiek tiek mūsų proto būsenos, kad mes visi nešame. Prieš juos, problemos, mes rengiame įvairias įveikimo strategijas. Šiuo atžvilgiu mes kalbėsime apie tai, kaip priimti, kovoti ir diferencijuoti.

Gerai, kas? Kova, prieš ką? Skirti, ką? Atsakymas yra unikalus, pačios problemos. Taip, šiandien kalbėsime apie tai, kaip svarbu priimti tai, ką negalime pakeisti, kovoti, kad pakeistume tai, ką darome, ir žvalgybos, kad nuspręstume, kuri iš šių dviejų strategijų yra naudojama.

Priimti tai, ko negalima pakeisti

Kartais tai kainuoja ir daug. Impotencija verčia mus susprogdinti energiją, kad skausmas ir pyktis dažnai tampa nusivylimu. Mes kalbame apie dvikovą. Iš to prarado ir kad negalėsime susigrąžinti. Mylimasis, miręs, išėję metai, amputuota koja, sugrįžimo į namus jausmas.

Kai mes augame, mes tapome jos ekspertais. Per daugelį metų mes visi galime užpildyti nebuvimo maišelį, kuris skalauja liūdesį nostalgijoje. Priėmimas yra susijęs su supratimu, kad jausmas „nebėra“ kaip mūsų dalis, integruojant jį į mūsų istoriją. Pripažindami jūsų svorį; taip, bet kaip mūsų dalis, integruoti ją į mūsų istoriją, taip pat gerti iš to, ką jie paliko, ir ne tik iš jausmų, atsirandančių dėl nebuvimo.

Daug kas vyksta, nesvarbu, kiek mes pasirašome, mes nustojame to norėti. Norėdami ją integruoti į mūsų istoriją, projektuoti ją į ateitį. Kadangi daug ko tikimės, tai susiję su tuo, ką gyvenome. Vaikas, gyvenęs gerų žmonių apsuptyje, tikisi, kad kiti bus geri žmonės, ir elgsis su jais, didindami tikimybę, kad jie bus geri žmonės..

Priimti yra susijęs su supratimu, bet ne tik iš pažinimo pusės, bet ir iš emocinės pusės. Kompensuoti šioje srityje taip pat, kas trūksta su turtu, jaučiama, kas buvo.

Daug ką tikimės daryti su tuo, ką mes patyrėme.

Kova, kova, kova

Kova, kova, mūšis ... investuokite išteklius, dėvėkite. Mes praleido keturis ar penkerius metus mokydamiesi karjeros, devynis mėnesius laukėme vaiko, valandų ir valandų, susidūrusių su vėžiu, pasibjaurėję galvą tarp kojų, laukdami kito sprogimo. Mes studijuojame, kad patvirtintume, ieškome geriausio gydymo ir geriausio gydytojo, kuris mus išgydytų, vertiname žemę ir ieškome saugiausio ploto.

Kai mes suprantame, kad mes turime tam tikrą kontrolę ir kad su ta dalimi mes galime pasiekti kažką teigiamo, mes pradedame. Užbaikite sunkių ar paprastų tikslų. Šia prasme būkite atsargūs, nepamirškime perspektyvos, yra žmonių, kurie naudojasi dideliu masochizmo laipsniu ir turi ypatingą dėmesį tiems tikslams, kurie sukelia jiems didesnes kančias arba sukelia didelį nusidėvėjimą. Kažkaip atrodo, kad jiems reikia gyventi, kaip ir valgyti ar miegoti.

Atminkite, kad kalbame apie susidūrimo strategijas, susiduriant su problemomis. Taigi, prieš kovojant ar išardant, geriausia bandyti sumažinti problemų kiekį. Atskirkite tikrąjį nuo tų, kuriuos sugalvojome. Už tų „turiu“, „turėtų būti“. Tai fantastiška sportuoti, bet tai negali tapti nuolatine kančia; tai yra fantastiška valgyti sveiką, bet pabandykime neužpildyti mūsų sandėlio su visa, kas mums patinka. Papildomos kančios šiais atvejais retai suteikia papildomos naudos; viskas, kas tai daroma, padidina tikimybę, kad atsisakysime sveikų įpročių.

Skirti

Nedaug naudojimosi pajėgumais ar priėmimu ar įsipareigojimu ir kova be pakankamai žvalgybos, kad būtų galima atskirti, kokias problemas nusipelno strategija, o ne kitą. Šiandien neįmanoma prisikelti kažkieno ar keliaujant į praeitį. Mes kalbame apie emocijas, kurios geriau išsprendžiamos priimant. Kita vertus, atkreipkite dėmesį į tai, kad bet kokia problema, su kuria norime susidurti, ir pokyčiai, kuriuos norime padaryti, taip pat paprastai reikalauja ankstesnės priėmimo dalies. Pavyzdžiui, sudėtinga, kad mes stengiamės būti gražesni, jei nesutinkame, kad galbūt dabar mes ne.

Vienaip ar kitaip daug laiko praleidome žemėje, kurią mes aprašėme. Tačiau daugeliu atvejų mes randame kryžkelę, kur mes nežinome, ar geriau priimti ar kovoti.

Įsivaizduokite, kad žmogus, sergantis vėžiu, turi keletą gydymo būdų. Kada momentas, kai priimamasis gali būti geresnė strategija nei kova? Todėl svarbu atskirti intelektą, bet ir žinias. Klausydamiesi gydytojų ir žinodamas, kad pacientas pats save žino, ši linija padės ... kaip ir daugeliu kitų atvejų.

Atsistatydinimas: impotencija ar teigiamas požiūris? Ar atsistatydinimas yra būdas „duoti“ į gyvenimą? Arba mes taip pat galime sutelkti dėmesį į teigiamą pusę, per kurią asmeniškai iš anksto? Skaityti daugiau "