Šarvai, apsaugantys mus, dvigubi briaunai

Kartais mums gali būti sunku susidurti su tuo, kas vyksta su mumis, arba dėl to, kad baimė įsiveržia į mus, mes nežinome, kaip elgtis, ar todėl, kad vengiame kančių. Taigi, kartais mes skiriame įvairių tipų šarvus, siekdami apsaugoti save emociškai.

Kyla klausimas, kad, tai darydami užmaskame savo esmę, Uždengę mus išvaizdos, kuri neturi nieko bendro su tuo, kas mes esame. Mes galime netgi pernelyg prijungti prie šių klaidingų vaizdų, kuriuos mes siūlome pasauliui, o vėliau mums tai atsikratyti.

Kartais mes taip bijo parodyti, kas mes esame, kad įdėjome puikų šarvų kostiumą, kad apsisaugotume ir išvengtume kančių.

Kas atsitinka taip, kad, kai esame šių rūšių ekranuose, mes sustabdome autentišką patirtį. Tai tarytum, kad priešais mus užtektume didelės kliūtys, be mūsų ribojimo, tai neleidžia kitiems iš tiesų žinoti. Tokiu būdu šarvai, kuriuos mes dėvime siekdami apsaugoti mus, trukdo atverti save visatai.

Kuo storesnis šarvai, tuo labiau mes nutolstame nuo kitų, nuo aplinkinių ir nuo mūsų.

Stiprinimas kaip apsaugos mechanizmas

Šiuos šarvus naudojame realybei ir išvengti kančių. Tokiu būdu išvengiame blogo jausmo ir apsisaugome nuo rimtų grėsmių, tokių kaip:

• Santykiai su kitais. Bijome, kad jie mus įvertins, kad jie mąstys mus blogai arba kad mūsų buvimo būdas nėra tinkamas. Taigi, mes paslėpiame savo esmę, o kitiems siūlome tai, ko manome, kad jie tikisi ir nori.
• Ateitis. Mes tikimės, kas nutiks, ir mes manome, kad tūkstantis ir vienas galimas scenarijus nepraranda mūsų suvokimo apie kontrolę. Tokiu būdu mes tikime, kad esame šarvuoti ir apsaugoti, nes viskas, kas ateis po to, kai jį jau svarstėme. Problema ta, kad tiek, kiek manome, kontrolė yra tik iliuzija.
• Patys. Mes bijome mūsų reakcijų, minčių ir net mūsų emocijų. Dėl šios priežasties mes įdėti į mūsų šarvus.

Be to, mes ne tik apsaugome save nuo įvairių grėsmių, kurios gali atsirasti, bet ir nuo mes tai darome iš įvairių kostiumų, įvairių veikimo būdų arba paprastai vadinami gynybos mechanizmais. Pažiūrėkime, kai kurie iš jų:

• Izoliuoti. Šis šarvai verčia mus atskirti save nuo mūsų mintys ir jausmai. Tai verčia mus atsijungti, kad apsisaugotume, palaikant tai, kas vyksta be kančių. Problema ta, kad ji neleidžia bendrauti su savimi.
• Represavimas. Šis veikimo būdas - tai aspektų, kurie mums gali būti skausmingi, panaikinimas, padarant juos be sąmonės. Jei juos ištrinsime, jie niekada negalės mums kenkti. Kas atsitinka, kad nepaisant to, kad nežino, jie gali išreikšti save kitu lygiu.
• Projektavimas. Vienas iš dažniausiai naudojamų šarvų, kurių galime būti mažiau sąmoningas. Tai yra mūsų minčių ir jausmų priskyrimas kitiems.
• Neleidimas. Kalbama apie neigimą, kad tam tikru būdu blokuotume tai, ką mes galvojame ir jaučiame, nes mums sunku įsisavinti kažką, kas vyksta.
• Judėjimas. Šis paslėptas aktas nukreipia mūsų mintis ir jausmus kitiems žmonėms, situacijoms ar dalykams.
• Grįžimas. Kartais, kai susiduriame su problemomis, kartojame elgesį, būdingą kitiems amžiams, kurie nėra mūsų. Tai yra nesubrendęs būdas manyti, kas vyksta su mumis.

Kaip atsikratyti šarvų?

Pirmas žingsnis, norint atsikratyti šarvų, yra susisiekti su savimi, kad pažintumėte vieni kitus. Kai turėsite aiškų, kas ir kaip jūs esate, ir, žinoma, jūs sutinkate, kitiems parodysite autentiškumą. Todėl kalbama apie nuoširdumo naudojimą su savimi ir tai darant su kitais.

Dabar, kai buvo sukurtas gilus ryšys su savimi, kitas žingsnis yra pradėti suprasti tuos laikus, kai naudojami skirtingi šarvai. Kokiomis situacijomis jie paprastai naudojami? Ar jie naudojami su visų rūšių žmonėmis? Kada leidžiama autentiškumui ir su kuo? Šie klausimai palengvins procesą.

Kita vertus, be to, svarbu dirbti ir valdyti kitas savo sritis Atsižvelgti į kitus aspektus, pavyzdžiui:

• Mylėk save. Kai tai padarysite, baimė būti tuo, kas esate, dingsta, nes pradėsite vertinti save.
• Saugokitės žmonių, kurie tave labiausiai myli. Neįmanoma visiškai pašalinti baimės, kai ji pasirodo, ir jūs negalite jo kontroliuoti, dalintis su savo artimaisiais, kaip jaučiatės. Jie bus labai palankūs.
• Nepalikite žmonių, kurie nepriima jūsų. Nereikia, kad jūs primygtinai reikalautumėte kitų priimti jus. Ne kiekvienas turi ar gali būti patogus su mumis. Svarbiausia yra nustatyti, su kuo mes sujungsime, kad palaikytume santykius su jais.
• Atsisveikinkite su išankstiniu nusistatymu. Jei paliksite išankstinius nusikaltimus, jums bus lengviau priimti kitus ir nuoširdžiai juos pažinti. Ir tai turės įtakos jūsų pasirodymui kaip jūs.
• Negalima manyti. Prielaidos nėra tikri faktai, o hipotezės. Bandymas atspėti, kas atsitiks ar kaip kiti veiks, bus tik užvaldyti.

Šių aspektų žinojimas padės lengviau išmeskite savo šarvus, kad palaipsniui atrastumėte, vertintumėte save ir pradėtumėte gyventi tuo, kas jūs esate. 

Jūsų vidinė jėga apšvies jūsų kelią, atlaisvins save nuo to, ko nesate.

Ar esate plastikas, stiklas ar plienas? Atsparumo raktai Pasipriešinimo raktai nurodo, kad dauguma iš mūsų yra pagaminti iš plastiko, stiklo ar plieno. Tačiau, norint susidurti su nelaimėmis, yra unikali medžiaga, kuri yra pusiau tarp grafeno ir bambuko. Skaityti daugiau "