Pakeiskite savo gyvenimą keičiant mūsų požiūrį

Mūsų karta buvo viena pirmųjų, domisi moksliniais tyrimais, susijusiais su kai kuriais svarbiais su gerove susijusiais klausimais, pvz kas daro žmones tikrai laimingus. Tiesą sakant, tam tikri atradimai, atlikti iš šių klausimų, iš esmės pakeitė pasaulį. Pavyzdžiui, šiandien mes žinome didžiulę galią, kurią mūsų požiūris turi proto būsenai.

Dabar mes žinome, kad laimingi žmonės neturi bendro tam tikrų aplinkybių, o greičiau ypatingas būdas pamatyti pasaulį. Teigiami požiūriai skatina idėjų, įvykių ir rezultatų grandinės reakciją, kuri sukelia ypatingų rezultatų. Todėl mokymasis būti optimistišku ir turėti gerą psichinę higieną gali priversti mus mėgautis daug kasdienybe.

Tai pasakoja pagrindiniai psichologijos principai kiekvienas iš mūsų yra atsakingas už savo požiūrį. Todėl mūsų kartos žmonės turi didžiulį pranašumą. Žinant mūsų proto galią, mes galime jį naudoti daug laimingesni už mūsų protėvius.

„Požiūriai yra užkrečiami. Ar verta gauti iš tavęs? "

-Dennis ir Wendy Mannering-

Kokios nuostatos yra sveikos mūsų protui?

Teigiamas požiūris, kylantis iš tinkamos psichikos higienos, padeda pasiekti gerovę. Be to, jie duoda didelę naudą visiems, iš tų, kurie jau yra gana gerai tiems, kurie turi rimtesnių sunkumų arba netgi yra sutrikimas, pvz., Nerimas ar depresija.  Dabar, nors mes ne visada galime pakeisti savo aplinkybes, yra kažkas, ką mes visada kontroliuojame: siekiame kuo labiau siekti mūsų turimų savybių ir apribojimų. Mes negalime daryti viską, bet taip, mes galime padaryti viską, ką galime gauti maksimalų našumą ir jaustis patenkinti save. Tačiau tai bus pasiekta tik tada, kai turėsime tinkamą psichikos požiūrį. Psichikos požiūris yra toks svarbus, kad jis gali turėti ir teigiamą, ir neigiamą poveikį mūsų sveikatai. Tai buvo įrodyta mokslinių tyrimų projekte, kuris buvo vykdomas dešimt metų Heidelbergo universitete, vadovaujant profesoriui Hansui Eysenckui. Šio tyrimo rezultatai parodė, kad bendri mąstymo įpročiai gali būti kenksmingesni nei nesveiki fiziniai elgesio įpročiai.

Raktai sveikiems įpročiams skatinti

• Supaprastinti. Vienas iš geriausių požiūrių, kuriuos galite turėti, yra kuo labiau sumažinti savo poreikius. Kuo daugiau nereikalingų dalykų, kad būtumėte laimingi, tuo daugiau kainuos jums gyventi teigiamai.
• Kurkite nuorodas. Norint turėti sveiką protą, patogu sukurti glaudų socialinį tinklą, kuriame jūs galite palaikyti save reikiamu laiku ir palaikyti ryšį su jais.
• Plėtok savo kūrybiškumą. Šis gebėjimas didina neuronų gebėjimą prisitaikyti prie naujos patirties ar mokymosi.
• Dirbkite su savo intelektualiu smalsumu. Žmonės, kurie parodo atvirą požiūrį į naują patirtį ir turi išvykstančią asmenybę, dažniau būna ilgiau gyvenę ir naudojasi geresniu imuninės ir širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimu..

„Jei jums nepatinka kažkas, pakeiskite jį; jei negalite jo pakeisti, pakeiskite būdą, kaip galvojate apie tai.

Mūsų karta pakeitė savo požiūrį į gyvenimą

Kaip matome, mūsų karta suprato tą laimętai nepriklauso nuo jokios išorinės būklės,bet tai valdo mūsų protinis požiūris. Tai, kaip mes matome pasaulį, kontroliuoja mūsų gyvenimą. Tai yra slapta galia, kurią mes visi turime ir veikia 24 valandas per parą, geresniam ar blogesniam. Todėl labai svarbu žinoti, kaip pasinaudoti šia didele jėga ir ją kontroliuoti.

Žmonės yra labai panašūs tarp mūsų, bet nedideli egzistuojantys skirtumai mums gyvena labai skirtingai. Vienas iš svarbiausių mūsų skirtumų yra mūsų požiūris. Mūsų pradžios taškas nesvarbu: Jei turėsime pozityvų požiūrį ir nuolat stengiamės suteikti sau geriausią, galiausiai išspręsime savo problemas.

Taigi, turėti pozityvų protinį požiūrį - paklausti savęs, kaip galime padaryti kažką, vietoj to, kad paaiškintumėte, ką negalima padaryti. Todėl, jei sugebėsite sukurti šį pasaulio matymo būdą, pamatysite, kaip greitai galite pakeisti savo gyvenimą..

„Mūsų požiūris į gyvenimą lemia gyvenimo požiūrį į save“.

6 frazės, kurios gali pakeisti jūsų gyvenimą Yra frazių, kurios gali pakeisti jūsų gyvenimą. Jie skatina jus gauti geriausią iš savęs ir neprarasti vilties geriau rytoj. Skaityti daugiau "