Kaip išeiti iš šešių raktų

Vis dažniau randama žmonių, kurie skundžiasi, kad negali išeiti iš kasdienybės. Begalinės darbo valandos, stresas, mažai laisvo laiko ir asmeninių problemų yra daug kartų stipresnės už norą keistis. 

Metų pabaigoje nustojame sudaryti gerų ketinimų sąrašus. Kai kurie iš jų pateks į pavasarį, bet beveik niekas iki rudens. Tai iš dalies yra dėl to, kad jaučiamas pernelyg didelis jausmas, kuris mus užvaldo kiekvieną naktį prieš miegą. Tai neleidžia mums veikti drąsiai, tai daro mus nelaimingu ir, trumpai tariant, neleidžia mumsPaimkime tą ramybę, kurią mes taip troškiame.

Mes neturėtume išspręsti pagrindų. Mes nusipelno būti laimingi ir galime išeiti iš kasdienybės. Manau, kad mūsų padėtis be galo išliks tokia pati. Mes turime galią padaryti savo gyvenimą nuostabiu.

Nors tai sunku, nepalankus stresas ir našta yra pasiekiamas tikslas. Mes tiesiog turime būti lankstūs, norime organizuoti save ir pradėti veikti.

Kaip išeiti iš šešių raktų

Raskite laiką jums

Kartais mums sunku rasti laiko. Sėdi skaityti knygą, žiūrėti filmą ar turėti alų su draugais dažnai eina į antrąjį ar trečiąjį lygį. Ir tai normalu: kasdieniniai įsipareigojimai reikalauja beveik viso mūsų dėmesio.

Norėdami išeiti iš kasdienybės, turite svajonę, kurią turite pasiekti. Niekas ateis išspręsti tavo darbus, taigi jums reikės sau laimės.

„Jei manote, kad nuotykis yra pavojingas, pabandykite rutiną. Tai mirtinas “

-Paulo Coelho-

Organizuokite kelionę į naują vietą

Mes visada išleidžiame pinigus nereikalingiems objektams, tad kodėl gi ne investuoti į vieną ar dvi keliones per metus? Jūs taip pat neturite eiti į kitą pasaulio dalį, jei neturite pakankamai pinigų. Pakankamai organizuoti pabėgimą kažkur netoliese bet jūs niekada nebuvo.

Jei galite, pabandykite jį lydėti, nes bendras patirtis visada dukart du kartus. Žinoma, nepamirškite fotografuoti.

Eik į crazy

Kas ne kartą manė, kad kažką išprotėjo? Tegul emocija ateina į jūsų gyvenimą ir pamatysite, kad esate daug laimingesni. Pirkite sau bilietą į vietą, kurioje nėra įspūdingo vardo, įsigykite brangų marškinėlį, kuris jums patinka, arba dažykite plaukus į spalvą, kurią norite.

Išeiti iš rutinos gali būti labai paprasta, jei artėjame prie originalumo. Gyvenimas yra per trumpas, kad galėtume galvoti apie tai, ką jie pasakys. Be to, jei jūs to nepadarysite, niekada to nedarysite. Paimkite absoliučios laimės akimirką mesti save į baseiną, taigi nebijosite išeiti.

Palaikykite ryšį su gamta

Ryšys su gamta yra labai svarbus. Išvažiuojant dažnai pasivaikščioti po kraštą, paplūdimys ar kalnas yra naudingi kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemai. Taip pat, kvėpavimas grynu oru yra geras būdas atsipalaiduoti ir pamiršti problemas.

Jei įmanoma, pabandykite eiti bėgiojimu arba vaikščioti trisdešimt minučių per dieną. Netrukus pradėsite pastebėti pokyčius ir taip pat padės sustiprinti sąnarius. Šie nedideli fiziniai pakeitimai padės išvengti tokių problemų kaip antsvoris ar nutukimas.

Pakeiskite savo tvarkaraščius

Veiksmas, kuris yra toks paprastas, kaip ir jūsų tvarkaraščių keitimas, gali padaryti didžiulį skirtumą. Mūsų kūnas yra naudojamas ne išeiti iš kasdienybės, todėl, kai darote nedidelius pakeitimus, jūsų protas atrodo milžiniškas.

Maži gestai, pavyzdžiui, darbo maršruto keitimas namuose; susitikti vakarienei su draugu, kurį ilgą laiką nematėte; sodinti save savo tėvų namuose, kad juos nustebintumėte, arba, paprasčiausiai, po valandos miegoti, gali būti labai svarbus jūsų proto būsenoje.

Parašykite dienoraštį

Dienoraščio rašymas padeda mums suprasti mūsų emocijas, tačiau jis taip pat veikia kaip pabėgimo išėjimas. Perskaičiavus tai, ką parašėme seniai, mūsų gyvenimas yra kitokia. Ar taip atsitiko? Ar tai buvo nesąmonė man labai nerimą??

Perspektyvos keitimas į tą pačią viziją turi daug nuopelnų, ypač tada, kai sutinkame, kad kitas praeitis. Neišnagrinėjus jo, mes mokomės iš jo, kad nepatektų į tas pačias klaidas.

Keičiantis mūsų įprastai, reikia tam tikrų aukų, tačiau tai yra auka, kurią verta paminėti. Mūsų psichinė ir emocinė gerovė yra pavojuje, ir tai verta daug daugiau nei bet koks darbas ar pareiga.

Mes turime pareigą mylėti save ir kovoti už padorų gyvenimą, taigi nereikia paversti savo nugaros ant svarbiausio asmens, kurį ketinate turėti savo gyvenime: jūs.

5 paslaptys, norint išgyventi reikiamą rutiną Išgyventi reikiamą rutiną yra situacija, kuri gali sugadinti nuotaiką ir motyvaciją. Yra keletas veiksmų, kuriuos galite atlikti Skaityti daugiau "