Ledo širdys žmonės, turintys problemų išreikšti jausmus

Jausmai ir kasdieniai vaizdai neabejotinai yra psichologinė ir emocinė sausgyslė, palaikanti visus laimingus ir ilgalaikius santykius. Tačiau kai kurie žmonės nežino, negali arba negali atsisakyti suteikti tokios rūšies kalbos. Jie yra vadinamieji „ledo širdys“, žmonės, kupini prieštaravimų, baimių ir spygliuotos vielos, kurie sukelia didelę kančią savo sutuoktiniams ir net savo vaikams dėl jų problemų, susijusių su jausmais.

Nenuostabu, kad pats poveikis ir meilės komunikacija yra tas kertinis akmuo, kuris sukelia bet kokį reikšmingą ryšį. Tiek daug, kad tai yra pagrindinė priežastis, kodėl daugelis žmonių eina į porų terapiją. Labai dažni faktai, kad kai kurie nariai išreiškia nepripažįstamą ar vertinamą jausmą ar dar daugiau, kad yra aiški nelygybė tarp to, ką vienas siūlo ir ką gauna.

„Priemonės keisti žmogaus protą visada bus meilė, niekada pyktis“

-Dalai Lama-

Daugelis psichoterapeutų šią problemą apibrėžia kaip „Odos alkis“, odos badas, nors iš tikrųjų tai yra problema, kuri toli gražu nežino. Mes kalbame apie nepatvirtintas emocijas, problemas, išreikštas jausmus, kurie yra ne tik apleisti, bet kartais elgiamasi su priešiškumu ir šaltumu. Keletas situacijų gali būti tokie pat žalingi asmeniui, kaip tokioje tessituroje, tokioje blogoje emocinėje vakuume, kur anksčiau ar vėliau pradėsite abejoti savo santykiais ir, jei tikrai esate mylimi ...

Meilė ir emocinis „išlikimas“

Žmonėms reikia ne tik maisto, kad išgyventų, maistinės medžiagos, su kuriomis būtų galima gauti energijos, kad mūsų ląstelės atliktų visus patrauklius procesus, kurie neleidžia mums išgyventi. Smalsu, kaip tai gali būti, meilė taip pat mus skatina, ji suteikia mums stiprybės ir jausmo priklausymo mažai žmonių grupei, su kuria mes identifikuojame, su kuriais mes diskutuojame, bet ir su kuriais mes jaučiame saugius ir laimingus: jie yra mūsų.

Visą tai turime pavyzdys Juano Manno, garsiojo judėjimo įkūrėjo „Laisvieji drabužiai“. Šis jaunuolis pajuto, kad jam neteko žmogaus kontakto, kad kurį laiką jis galvojo apie blogiausią. Jis atsisakė savo partnerio, be draugystės, su savo atskirtais tėvais ir jo sergančia močiute, jis manė, kad jis miršta. Iki vienos dienos, vakarėliuose kažkas nuostabaus įvyko, mergina jį apkabino spontaniškai prisidėdama su savo liūdesiu. Šaltas, kurį laiką, išnyko iš savo širdies ir pasaulis sugrįžo į harmoniją, pusiausvyrą ir visų pirma prasmę.

Po šios trumpos patirties, Juanas Mannas nusprendė į gatvę su dideliu ženklu, kuriame jis pranešė, kad siūlo siūlyti apkabinimus visiems, kuriems to reikia. Tai buvo terapinis, nuostabus, sensacingas ... Jis jaučiasi taip atimtas nuo kontakto ir meilės, kad jo protas jau ribojo depresijos bedugnę, labiausiai nutolusį.

Jis niekada nebuvo toks laimingas, ir iš tiesų, kaip jis pats paaiškino dokumentiniame filme, tai, kas jį sužavėjo labiausiai, buvo matyti, kaip žmonės pirmą kartą sutiko su kažkuo keistumu, bet vėliau, kai jie atsiskyrė nuo jo Po apkabinimo visi turėjo didelį šypseną ant jų veido: visi laimėjo.

Ledo širdys arba nesugebėjimas siūlyti meilės

Mes jau žinome, kad meilės siūlymas yra kažkas taip „primityvus“ ir būtinas, kad mes ne tik matytume tai tarp savęs, bet ir mūsų gyvūnus, kurie kiekvieną dieną ieško tokio glamonio, kad pažvelgtų į džiaugsmą su mūsų bendrininkavimu, mūsų gerais žodžiais ... Tada, tokio tipo jungtys yra natūralios, pagrindinės ir magiškos tuo pačiu metu Kodėl yra žmonių, kurie veikia kaip autentiškos ledo širdys?

• Geras, Pirmas dalykas, kurį turime suprasti, yra tai, kad nėra vienos priežasties susiję su problemomis išreikšti jausmus. Mes negalime suskirstyti visų šių elgesio pagal tą pačią etiketę arba matyti jį kaip kažką patologinio, kaip sutrikimas.
• Daugumoje atvejų yra mažas savigarba. Toks saugumo trūkumas savaime daro juos beveik visada gynybiniais emociniais santykiais. Šiuo tikslu jie pirmiausia siekia sumažinti riziką, kad jausmas bus atmestas arba net daugiau, kad nebūtų rodoma, ką jie supranta kaip „pažeidžiamumą“.
• Tai reiškia, kad jei aš parodysiu save šilta, meilus ir jautrus kitiems, aš parodysiu savo vidinį trapumą, žemą savigarbą. Todėl protingiausias dalykas yra išlaikyti atstumus, vengti meilės požymių ir su juo apsaugoti mano „klaidingą“ asmenį.

Kita vertus, Yra dar vienas aspektas, kurio mes negalime pamiršti: tėvystės stilius. Gimimas ir augimas aplinkoje, kurioje yra absoliučiai atimta meilė, kur areštas yra nesaugus arba paprasčiausiai jam trūksta, neabejotinai daugeliui žmonių nesupranta, vertina ar nedrįsta pasiūlyti tokios kalbos, kuri tam tikru būdu , jie nežinojo vaikystėje. Todėl problemos išreiškia jausmus.

• Nepamirškime alexitiminių apraiškų. Ten, kur yra ne tik nesugebėjimas parodyti emocijų, bet ir savitarpio, empatijos ir pažintinio stiliaus stoka, orientuota tik į išorinį, racionalų ir betoninį. Tačiau svarbu nepamiršti, kad daugeliu atvejų alexithymia atsiranda žmonėms, kuriems diagnozuota autizmo spektro sutrikimų (ASD)..

Galiausiai ir baigiant, galime pamiršti kažką. Mes negalime „priversti“ šių žmonių išreikšti savo meilę, nes ši strategija niekada neveikia. Be to, bandymas šiuo tiesioginiu būdu gali turėti labai priešingą poveikį ir pasiekti tik priešingą tai, ką mes norėjome. Nepamirškime, kad jie turi problemų, išreiškiančių jausmus.

Tinkamiausia yra dirbti iš kiekvieno asmens poreikių, jų psichologinės ir emocinės realybės. Geros dalies atvejų, Logiškiausia terapinė strategija bus skirta savigarbai, teigiamo ir saugesnio savęs įvaizdžio kūrimui.

Todėl prisiminkime, kad už šios poros, šio draugo ar vaiko, negalinčio parodyti meilės, yra trūkumas ar problema, kurią turime žinoti ir dirbti kartu.

Mums visiems reikia meilės, mums reikia, kad norėtume suteikti ir gauti meilę naudingiau nei kenksminga, mes neturime jokių abejonių. Ir tu? Ar jau žinote, kaip naudinga duoti ir gauti meilę? Skaityti daugiau "