Kai neišgydytas skausmas kenkia mūsų kūnui

Neužgiję skausmai vienaip ar kitaip pasireiškia mūsų kūne. Mūsų veltui bandydami ignoruoti visus tuos vidaus rūpesčius, jie pasirenka aktyvuoti mechanizmą, kuris leidžia juos išgirsti per mūsų kūną. Tai dažnai vadinama „somatizuojančiomis emocijomis“.

Žinoma, jums kada nors atsitiko: noras eiti į vonios kambarį, kai buvo egzaminas, tas mazgas skrandyje, kai laukėte naujienų, kad skausmas krūtinėje, kai kas nors skauda jus su savo žodžiais ar elgesiu ...

Neužgiję skausmai yra girdimi per mūsų kūną, nes nors nenorime jų matyti, negalime padėti jiems išgydyti, kol drįsime tai padaryti

Visa tai mums neabejotinai rodo Yra aiški sąjunga tarp kūno ir proto. Jei mūsų protas kenčia, mūsų kūnas taip pat patiria tą kančią. Tai, ką mes psichologijoje vadiname „psichosomatiniais sutrikimais“; ir visi, visiškai visi mes nuolat ar daugiau patiriame tai.

Psichosomatiniai sutrikimai: kai protas kenčia 

Psichosomatiniai sutrikimai paprastai turi pagrindą, kad reikia prisiimti labai intensyvias emocijas, emocijos, kurių mes negalime apdoroti ir kurios mes valdome neigiamai.

Paimkime pavyzdį: žmogų, kuris turi blogą darbą su bosu, kuris niekina jo pastangas. Asmuo atvyks į namus, atmetus galvos skausmą, galbūt patirs nemiga, ir ši streso situacija gali sukelti skrandžio opą ar nervų depresiją..

Jei nedarysite veiksmų, jei nesakote garsiai, ką galvojate ir išreiškiate, kas blokuoja ir jums skauda, ​​jūs tikrai susirgus.

Tas pats atsitinka, jei, pavyzdžiui, nutraukiame savo širdis, jei paliekame santykius ir nepakankamai susiduriame su šia valstybe. Liūdesys baigia maitinti kiekvieną dieną po mūsų mintis, kad mus sulaikytų tam tikros ligos tamsoje patalpoje, ligos, neturinčios objektyvios organinės bazės, proto sukeltos ligos. Nesveikus rūpesčius, kurių nenorėjome dalyvauti ir atrodyti.

„Nereikia gyventi be gyvenimo, nenagrinėjant“

-Socrates-

Bet pažiūrėkime, kokie klinikiniai požymiai gali sukelti psichosomatinius sutrikimus:

• Išeminės kardiopatijos: įtampa, konkurencingumas ... paprastai sukelia šią ligą.
• Įtempimo galvos skausmai: dažniausiai pasitaiko tarp gyventojų, kai turime problemų.
• Bronchinė astma: Stresas apskritai ir tam tikros emocinės būsenos gali sukelti astmos priepuolius.
• Nugaros skausmas nugaros skausmas juosmens lygyje yra viena iš pagrindinių ligos atostogų priežasčių ir beveik visada siejama su emocinėmis ir įtampos problemomis.
• Eczemas: susideda iš pūslelių ir šašų susidarymo ant odos, su dideliu niežuliu ir dažnai siejant su stresu.

Atidaromos durys atleidžia neapdorotas bausmes

Tai visada sunku. Dažnai gyvename situacijose, kai mums sunku reaguoti: mums reikia darbo, kad galėtume gyventi, o streso valstybės beveik visada siejamos su šia aplinka, mes negalime kontroliuoti visų neigiamų įvykių, kurie ateina pas mus, gyvenimas nėra kelias, kur viskas planuojama ir kur užtikrinama ramybė ...

Bet mes turime būti pasirengę, turėti ginklus, asmeninius įgūdžius, kad nustatytume ribas, pasakyti, ką norime garsiai, išlaikyti stiprią savigarbą, kur negalime leisti sau patekti į bejėgiškumo bedugnę ...

"Gyvenimas yra į kalną, bet vaizdas yra puikus"

-Anonimas-

Tai normalu, kad jaučiasi nervai, baimė, sielvartas ... bet visada tam tikromis akimirkomis ir laikinai. Jei šios neužgimtos emocijos ar skausmai išlieka ilgą laiką, mūsų kūnas galų gale nusiskundžia ir susirgo. Vidiniai rūpesčiai turi būti išgydyti, arba bent jau išgydyti, kad galėtų judėti į priekį su teisinga gyvenimo kokybe.

Mes turime atidaryti šias duris. Mūsų rankoje yra pati laimė. Ką daryti, jei mes pradėjome paleisti visas tas neapdorotas bausmes, kurias mes taip ilgai užrakinome?

5 priežastys, kodėl turite priimti skausmą, kad būtų laimingas Laimė ir skausmas gali pasirodyti prieštaringi ir nesuderinami. Skausmas priimamas ne tik būti laimingas, bet ir būtinas. Skaityti daugiau "