Peršokimas tarp teisumo ar laimės

„Dvi artimi draugai pradėjo ekskursiją. Kai jie tamsėjo, jie nuėjo miegoti po medžiu, šalia vienas kito. Vienas iš jų svajojo, kad jie paėmė laivą ir buvo sunaikinti saloje. Kai jis pabudo, jis pradėjo paklausti savo partnerio, ar jis prisimena kirtimą, valtį ir salą. Jis negalėjo patikėti, kai jo draugas paaiškino, kad jis neturėjo šios svajonės. Neįmanoma, aš negalėjau patikėti! Jis supyko su savo draugu ir atsisakė pripažinti, kad jis neturėjo to paties svajonio, kaip jis ... "

Netolerancija, ego, pasididžiavimas, nesupratimas ir empatijos stoka - tai natūralios kliūtys, kurios atima mus nuo laimės momentų arba ramybės ir vidinės ramybės būsenos.

„Jei yra pergalė priešui įveikti, yra pergalė, kai žmogus nugalės save“ -José de San Martín-

Kiek mes norime ištverti nepatogią padėtį?, Ar žinome, kaip gyventi konfrontacijoje su kitais ir, svarbiausia, su savimi? Ar tikrai kontroliuojame, kaip norime, kad privalumai ir trūkumai būtų subalansuoti??

Neteisingas įtampos situacijų, kuriose mes esame panardintas, ir kurių mes nežinome, kaip išeiti arba nenorime išspręsti, valdymas, nebent tai būtų mūsų naudai, atima mums ir imasi valandų, savaičių ir net metų, kai naudojasi draugais, šeima ar pora tik dėl „priežasties“.

Ar priežastis tokia galinga?

Pergalės jausmas yra galingas vaistas į kuriuos mes galime užsikabinti, kai jis yra maitinamas pasididžiavimu ir ego. Bet kokia yra mūsų pozicijos kaina?

Ar vertė, kurią gauname, yra didesnė už prarastą sumą? Pasitenkinimas, kurį mes randame „priežasties“ dėka, turi atitikti ramybės lygtį, kartu su draugystės, sąsajos, meilės, draugystės ir paramos pabėgimu..

Kinas ir literatūra yra pilnas istorijų, kuriose tvirtos ir užsispyrusios pozicijos sukelia nelaimę ar nelaimę. Tačiau mažai mokomės iš to. Mes atspindime ir net galvojame apie tai, ką kažkas turėtų daryti ar atsisakyti, bet tiesos momentu pamokslauti pavyzdžiu yra nebaigtas darbas.

„Yra daug emocinių kompetencijų - gebėjimas nuraminti save (ir nuraminti partnerį), empatija ir klausymasis - tai palengvina pora gebėjimą efektyviau išspręsti nesutarimus. Šio tipo įgūdžių vystymas leidžia sveikų diskusijų, „gerų kovų“, kurios prisideda prie santuokos brendimo, ir mažina neigiamų santykių, kurie paprastai lemia jų susiskaidymą, šaknis “.

-Daniel Goleman-

Be priežasčių

Tai, kas supa žmogiškąją poziciją, norint gauti palankų rezultatą diskusijoje, grindžiama trimis elementais:

• Reikia palaikyti savo ego
• Poreikis dar kartą patvirtinti savo savigarbą
• Kitų pozicijų baimė arba „prarasti“ galią ir valdymą

Išskyrus atvejus, kai atliekami tikri testai, kuriuose nėra galimos diskusijos, o konfrontacija nepriklauso nuo interpretacijų, natūralus dalykas yra tas, kad niekas neturi absoliučios tiesos.

Ši idėja atrodo subrendusi mūsų interjere ir būna nedidelio momento akimirkose, bet kartais ji sustingsta, kai susiduriame su kitais ...

Kas yra pozityvi stagnacija??

Pyktis, baimė, nusivylimas ir pyktis. Kai matome, kad kažkas nėra išspręsta arba yra patenkinta pagal mūsų kanonus, pradedama judėti tam tikri mechanizmai, kurie išlaisvina neigiamos emocijos, kurios trukdo mūsų samprotavimams ir suvartoja energiją mūsų viduje.

Kai stagnuojame pozicijoje, mes prarandame energiją ir, svarbiausia, laiką. Laikas, kurį mes prarandame mėgautis be ryšių ir be įsipareigojimo ar įsipareigojimo jausmo.

„Tikrai stiprūs ir laimingi žmonės niekada nekovoja. Jie nenaudoja savo brangaus laiko ir jų didingos energijos. Jie orientuojasi į savo projektų ir jų gyvenimo malonumą. Ir geriausias dalykas yra tas, kad tirpalai ir tono išėjimai vos juos trikdo! "

-Rafael Santandreu-

Reproaches, manipuliavimo bandymai, reikalavimai, dantį, emocinės priklausomybės ir kt. Turime būti pasirengę visa tai aptikti tuo metu, kai esame tokioje padėtyje.

Ir ne tik ją aptinkame kituose, bet ir patys, kuriuos traukia pirmiau apibūdintos emocijos, mes verčiame į elgesį, kurio mes negalėtume didžiuotis įprastomis ramybės ir lankstumo sąlygomis..

Kaip išeiti iš šurmulio?

Galime užduoti keletą klausimų, kurie padeda rasti lankstų kelią:

• Kaip jaustis apie situaciją? Rasti tinkamus žodžius, kaip apibūdinti, kaip mes manome, skatina minties užsakymą ir tai padeda mums pašalinti „triukšmą“, kuris gali sumaišyti labiau pagrįstus situacijos aspektus.
• Ar kitas asmuo žino, kaip jaučiuosi? Tai viršija diskusijas, kuriomis vadovaujasi emocijos, ir už „nesate…“ ir „aš esu ...“
• Ar žinau, kaip jaučiasi kitas asmuo? Kartais mes pasinaudojame minties interpretavimu. Tai ne daugiau kaip tik tam tikro tipo patvirtinimas: „Aš tikiu, kad manote, kad ...“
• Kaip prasidėjo konfliktas? Ką jis norėjo pasiekti ir ką norėjo pasiekti kitas asmuo??

Taip bus apsvarstyti konflikto alternatyvas ją išspręsti ir žinoti, kiek galiu būti lankstus ir duoti, arba kada galiu nustoti ieškoti pripažinimo pripažinimo.

Tai tiesa, visa tai, nuo giliausio nuoširdumo. Tai nėra naudinga apsimesti lankstumą. Anksčiau ar vėliau jos siūlės bus susprogdintos, o kitas konfliktas bus panaudotas su ankstesne, skirtingomis formomis ir skirtingomis kalbomis, bet su ta pačia oda. Oda, kuri žymi mūsų neapgalvotą ugnies liniją ir primygtinai reikalauja, kad priešas būtų perduotas priešui prieš mus.

Apmąstykite laiką, kurį galime laimėti su kitais, ir suteikti jiems vertę, kuri atitinka. Žinoma, daug kartų ji yra didesnė už tai, kad mums „aš jums tai pasakiau“ arba „aš jį žinojau“..

13 idėjų iš naujo atrasti save ir užkariauti laimę Laimė yra požiūris ir kaip toks, kilęs iš vidaus. Mes galime būti laimingi, jei siūlysime, mes tiesiog turime iš naujo atrasti save. Šiame straipsnyje mes paliekame jums keletą patarimų. Skaityti daugiau "