Įkalintos emocijos

Tam tikromis mūsų gyvenimo akimirkomis Mes galime rasti emociškai užblokuotus ir negalime išreikšti to, ką jaučiame. Mes netgi negalime nustatyti mūsų proto būklės ir suvokti jį kaip vaiduoklę, nuo kurios negalime net nustatyti jo silueto.

Kyla klausimas, kad dėl skirtingų priežasčių tam tikru momentu mūsų emocijos yra kapsulės. Tarsi jie būtų užrakinti narve, atsisakydami išvykti, o mūsų interjere sukelia didelį diskomfortą, turėdami įtakos tiek mūsų kūnui, tiek santykiams su kitais.

„Kiekvienas iš mūsų yra jo klimatas, nustato dangaus spalvą emocinėje visatoje kur jis gyvena “

-Fulton J. Sheen-

Emocijų slopinimas veda mus nuo mūsų

Galbūt jūs praleidote mėnesius, keliaujančius liūdesį, nesugebėję įdėti ašarų, nepristatyti ar dalintis ja. Galbūt jaučiatės bejėgis dėl tam tikros situacijos, kuri, jūsų manymu, buvo nesąžininga, bet jūs buvote tylūs, jūs nežinote, kaip nustatyti savo pyktį tam tikru nusivylimu, jūs nepasakėte, kaip laimingas bijote, kad nekenksite, arba tiesiog jaučiatės, kad nežinojote, kaip tu jaučiate, ką norėjote ar kur jūs einate ...

Argi tai niekada neįvyko su jumis? Pagalvokite apie tai momentą ... Jūs laikėte tai, ką jaučiatės, ir apsupai nuodų, kaip žmogus, kuris garbingai saugojo lobį.

Nepriklausomai nuo situacijos ar patirties, jūs nežinojote ar galėjote išreikšti save visiškai, jūs nuslopinote savo emocijas. Jie buvo apšviesti, tai yra, užblokuoti ir kaupti tavyje.

Išsaugokite emocijas, sukuriant svorį, kuris kelia pavojingą emocinę naštą ir sunkiai padengiamas, kartais turintis įtakos mūsų kūnui.

Nuslopinkite emocijas kaip gyvenimo būdą

Jei nustosime žinoti ir patirti tai, ką mes manome, sąmoningai ar nesąmoningai, mes nustojame būti susieti su savimi.

Emocijos yra būtinos ir naudingos. Labai svarbu suteikti sau leidimą jaustis, juos išreikšti yra privilegija; Jie yra tiltas, kuris pažįsta mus ir žino, ko mums reikia.

Kas atsitinka, tai, kad didžiąją laiko dalį mokėme nuo senyvo amžiaus, kad juos nuslopintume, laikant juos pavojingais, ir todėl mes manome, kad tai yra normalu atsisakyti arba kontroliuoti. Taigi, mes mokomės iš savo vaikystės, kad nustotume patirti savo emocijas ir išsiųstume jas į mūsų sąmonės netekimą.

Emocijos, jei jos nėra išreikštos, nėra įveiktos, lieka kažkaip mūsų viduje, įsiveržė į mus.

Problema yra ta, kad įdėtos emocijos gali tapti gyvenimo ar susidūrimo būdu, Emocinė blokada yra sukurta su visišku normalumu suaugusiajam kaip apsaugos priemone, kad nesijaustų tiek daug skausmo.

Taigi, mes gabename krovinius, turinčius didelį kiekį neatpažintų ir neiškrautų skausmų, blokuojančius mūsų tikruosius poreikius ir juos pakeitus klaidingais poreikiais. Neleidžia mums augti ar vystytis, apribodami save.

Tokiu būdu, mes atsijungiame nuo to, ką manome, ir mes neatsakome už tai, kurdami ausis į mūsų vidinį balsą, gyvenantį automatiškai ir aukščiau.

Pasinerkite į tai, ką jaučiatės

Nors gali būti, kad jausmas suteikia mums baimės, kad tai mums kainuoja išreikšti tai, kas vyksta su mumis emocinėje plokštumoje, arba kad mes nenorime eiti per skausmą, todėl labai svarbu sugebėti išgydyti. Problema kyla taip, kaip mes sakėme, kai laikomės ar slopiname tai, ką jaučiame, kai nepripažįstame mūsų žaizdų ir gyvena anestezuoti, lyg mes miega.

Kai neigiame emocijas, mes taip pat atsisakome savęs pažinimo.

Kartais ne blogai, ypač ypač svarbiose situacijose ką mes manome ir atspindime keletą minučių, nuoširdžiai apie tai, ką mes patiriame. Išbandykite, sustokite ir paklauskite savęs, kaip jaučiatės. Patikrinkite ir susisiekite su jumis, nepaisant skausmo, nepaisant neapibrėžtumo. Nebijokite.

Nepamirškite, kad mūsų emocijos veikia kaip rodikliai ar pavojaus signalai, kas vyksta mums viduje ...

Atraskite 4 labai jautrių žmonių dovanas (PAS) Pajuskite gyvenimą ir emocijas kitaip, intensyviau Ar tai reiškia daugiau kenčia? Visiškai jautrūs žmonės turi 4 dovanas. Skaityti daugiau "