Šiandien aš noriu išmokti suprasti jus

Empatija yra tai, ką daugelis žmonių visuomet turėjo, bet kiti turi ją įsigyti. Įspūdingumas reiškia, kad žinome, kodėl mūsų pašnekovas veikia tam tikru būdu. Mes žinome, kaip ją suprasti.

Tai nereiškia, kad sutinkame su asmeniu priešais mus, mes paprasčiausiai žinome, kaip jame skaityti, kodėl jis elgiasi tokiu būdu, giliau už griežtai matomą.

„Gebėjimas įsitvirtinti kitoje vietoje yra viena svarbiausių intelekto funkcijų. Tai rodo žmogaus brandos laipsnį.

-A. Cury-

Empatija ne tik padės mums palaikyti santykius su kitais, bet ir mums padėti. Pradėkite praktikuoti nuo šiandienos.

Galios empatija!

Jei jau esate empatinis, turite išmokti sustiprinti empatiją, nes taip galėsite išnaudoti visas galimybes. Jei turite sunkų laiką su kitais, Atėjo laikas praktiškai įgyvendinti save į kitą vietą.

Tai nėra lengva, bet taip pat neįmanoma. Norėdami pradėti empatizuoti, turime tik stebėti. Atsisakydami mūsų savęs, mūsų perspektyvos ir pradėdami atsidurti už kitų žmonių akių.

Kai kuriems žmonėms tai jau yra natūraliai, bet kitiems labai sunku. Su laiku ir praktika tai pasieksite. Nors ... ar norite žinoti, kaip sustiprinti empatiją??

• Stebėjimas Tai vienas svarbiausių žingsnių empatijos, ypač nežodinio elgesio stebėjimas. Žmonės gali pasakyti vieną dalyką, bet jų neverbalinė kalba išreiškia dar vieną visiškai kitą. Analizuokite mūsų pašnekovo gestus ir judesius, nes tai atspindės giliausius jausmus ir emocijas.
• Klausymas taip pat yra labai svarbus, klausantis verbalinio ir neverbalinio elgesio. Daug svarbiau nei kalbėti bus klausytis mūsų pašnekovo. Dėl šio aktyvaus klausymo ir stebėjimo galėsime įsikurti ir suprasti asmenį, kuris yra priešais mus.
• Supratimas bus paskutinis žingsnis didinant empatiją, nes stebėdami ir klausydamiesi galime suvokti, kad mes suprantame, ką kitas asmuo vyksta, bet mes nesutinkame. Nesidalijimas požiūriu nereiškia, kad turėtume ją vertinti, bet suprasti, atverti savo protą ir leisti jam patekti. Gerbkite šį požiūrį ir jį supraskite, net jei nesutinkame.

Empatija sugeba pasinerti į emocinį kito pasaulio pasaulį ... be jo nuskendus

Supratimas skatins empatiją

Mes niekada negalėsime įsisąmoninti, jei negalime gerbti ar suprasti kitų žmonių reakcijų ir požiūrių. Mes niekada neturėtume nieko vertinti, nes galbūt tai rytoj, kai darote tą patį, ką kritikuojate.

Atidarykite savo mintis ir supraskite, ką nesidalinate, leis jums daugiau sužinoti apie asmeninius santykius ir skatinkite jus geriau įsisąmoninti su kitais.

Kad galėtume įsijausti į kitus, ar mes tai jau turime natūraliu būdu, ar priversti save įsijausti, turime atsižvelgti į kai kuriuos klausimus:

• Pažvelkite į savo pašnekovą.
• Mes kontroliuosime savo emocijas ir, jei kažkas mus atmetė, to neparodysime.
• Mes perduodame kitam asmeniui, kurį suprantame.
• Mes gilinsime savo partnerio informaciją.
• Parodysime savo paramą.

Visa tai padės, kad suprastumėte kitą asmenį ir kad šis galėtų jaustis gerai ir lydėti. Be to, tai yra kažkas, ką jūs teigiate, kai reikia suprasti, kas gali ir žino, kaip su jumis įsijausti.

„Sunkūs žmonės, mažai lankstūs, arogantiški, mokesčių ... dažnai turi daug sunkumų būti empatiniais, suprasti, kas atsitinka su jais gyvenantiems žmonėms. Jie prarado stebėjimo pajėgumus ir su jais gali suprasti “.

-Mª Jesús Álava Reyes-

Kartais labai sunku suvokti kitus. Tai atsitinka, kai pasireiškia skausmas ir nusivylimas. Šios neigiamos emocijos yra daug stipresnės už jautrumą, todėl prarandame perspektyvą, empatija nustumta.

Jūs galite išmokti įsisąmoninti, bet reikia pastangų ir praktiškai stebėti, aktyviai klausytis ir suprasti. Ar norite išmokti suprasti kitus? Ar norite šiandien žinoti, kaip suprasti skirtingus aktus? Tai praturtins jus ir praturtins jūsų tarpusavio santykius.

Vaizdai sutinka su Mina Smoke ir Christian Schloe

5 auksinės taisyklės, kad galėtume rūpintis mūsų santykiais Santykiai turėtų būti rūpinami kiekvieną dieną, todėl labai svarbu, kad mes dalyvautume šiose 5 auksinėse taisyklėse, kurios mums padeda kurti ir pridėti. Skaityti daugiau "