Išreikšti asmenines nuomones, psichinę sveikatą

Vien tik tai, kad nesutinkate su kitais ar galvojate kitaip, atsiranda streso dozė. Taip mes esame: draugiškos rūšys, kurios jaučiasi patogios, kai jos vieta grupėje yra neabejotina. Todėl, išreiškiant nuomones, kartais stresas ar bauginimas. Mes nenorime būti atmetami ar įžeisti kitus ar sukelti nestabilumą mūsų aplinkoje.

Tačiau viskas turi ribą. Jei susilaikysime nuo asmeninių nuomonių išreiškimo, baimės atmetimo ar atskirties, mes panaikinsime save. Taip pat, su tokiu požiūriu galiausiai įstrigo tik grupė, kolektyvas ar bendruomenė. Jei yra tik sutarimai ir jie lieka nepakitę, evoliucija negali būti.

"Žmogaus rūšis yra sukurta taip, kad tie, kurie vaikščioja ant sumuštų takų, mesti akmenis tiems, kurie moko naują".

-Voltaire-

Pasaulyje yra didelė pažanga tai buvo įmanoma tik todėl, kad kažkas sugebėjo pakelti savo nuomonę ir išreikšti savo nuomonę, net ir tada, kai jų aplinka nebuvo dalijama. Jei Martinas Liuteris Kingas nebūtų ryžtingai priešinęs rasinei diskriminacijai, greičiausiai nebūtų buvę pilietinių teisių raida. Tas pats atsitiko su Nelsonu Mandela ir daugeliu kitų istorijoje.

Išreikšti nuomonę, drąsos aktą

Prireiks drąsos pareikšti nuomonę, kai jos prieštarauja daugumos nuomonei. Žmonių grupės elgiasi taip, kad bendru sutarimu siekia abipusio identifikavimo. Nariai, keliantys pavojų grupės vienybė dažnai atmetama, bent jau iš esmės. Toks atmetimas vyksta nuo nedidelių nepritarimo gestų, kad prireikus būtų išvengta.

Mes visi tai žinome intuityviai ar sąmoningai. Dauguma dažniausiai vyrauja, ir, išreiškiant nuomones, kurios prieštarauja beveik visiems, atsidursime dėmesio centre. Skaitmeninis pranašumas turi psichologinį spaudimo poveikį. Štai kodėl turime rinkti drąsos garsiai pasakyti, ką mes manome.

Šis klausimas yra beveik instinktyvus klausimas. Žmonėms reikalingi kiti gyventi. Fizinis ir psichologinis išlikimas priklauso nuo kitų, nes vargu ar galime išlikti gyvi ir sveiki, jei esame visiškai vieni. Norėdami prieštarauti daugumai, mes turime iššaukti šį instinktą išgyvenimo. Štai kodėl tai nėra lengva.

Kai kurie tyrimai šiuo klausimu

50-aisiais, Saliamonas Aschas, psichologas iš Jungtinių Amerikos Valstijų, atliko keletą bandymų dėl grupės spaudimo ir jos poveikį. Praktikoje jis nustatė, kad labai daug sunku pereiti nuo daugumos.

Buvo pateikti keli kolektyviniai klausimynai. Grupėje buvo „infiltratoriai“, kurie neteisingų atsakymų metu nustatė daugumos tendenciją. Rezultatas buvo toks ne mažiau kaip 37% tiriamųjų pageidavo prisijungti prie daugumos atsakymų, nors giliai jie manė, kad jie buvo neteisingi.

Vėliau neuroekonomikas Gregorijus Bernsas ištyrė smegenų pokyčius, kai žmonės atsitraukė nuo daugumos. Jų tyrimų rezultatai parodė, kad Atitiktis padidino amygdalos veiklą, kuri apdoroja emocijas, įskaitant baimę. Tie, kurie prisijungė prie grupės, parodė žemesnį streso lygį.

Nesutarimų svarba

Emociškai mažiau brangu prisitaikyti prie grupių nei išreikšti savo nuomonę priešingai nei dauguma. Tačiau jei mes visi elgiamės kaip pasyvus pulkas, kuris seka tik kitų pėdomis, greičiausiai prisidėsime prie totalitarizmo stiprinimo ir kolektyvinė pažanga būtų praktiškai nulinė.

Berklio universiteto mokslininkas Charlanas Nemethas, įrodyta, kad teisėjų sprendimai buvo daug teisingesni, kai vienas iš narių nukrypo nuo daugumos nuomonės. Dėl šių skirtumų buvo iš naujo apsvarstyti faktai ir aplinkybės, todėl buvo padaryta labiau subalansuota išvada. Kai kas nors abejoja daugumos nuomone, tie, kurie ją palaiko, yra priversti rinkti daugiau įrodymų, kad galėtų išlaikyti savo poziciją. Tai labai teigiama.

Nors sunku, mes įgyjame daug, kai ugdome gebėjimą išreikšti asmenines nuomones. Iš esmės svarbiausia yra būti ištikimi sau. Mes galime būti neteisingi, bet tai nėra svarbus dalykas. Esminis dalykas yra leisti sau vadovautis mūsų sąžine ir reikalauti, kad mes visi turime kitaip mąstyti.

Kaip grupes svarbu išmokti klausytis kitaip mąstančių žmonių, taip pat vengti įvertinti, kiek žmonių mano tą patį, atkreipdami dėmesį į tai, kurie argumentai yra labiausiai tinkami..

Mano didžiausias triumfas: pasiekus emocinę autonomiją Vienas iš didžiausių pasiekimų asmeniniame lygmenyje yra pasiekti tam tikrą momentą, visišką emocinę autonomiją. Mes paaiškiname, kaip tai pasiekti. Skaityti daugiau "