Laimė = laimingas amžius

Kiekvieną dieną, kai aliarmas išjungiamas, daugelis tų, kurie turi eiti į darbą, skundžiasi, kad reikia palikti lovos šilumą, kad „išeikvotų“ dar vieną savo gyvenimo dieną su darbu, kuris dažnai nėra tas, ko jie nori. norėtų daryti gyvenime. Laikui bėgant, efektyvumas ir dėmesys mažėja, aiškiai atsispindi mūsų veikloje. Ar dėl finansinių priežasčių, nesvarbu, ar tai yra amžius, ar laiko trūkumas, ar tiesiog nusivylimas, mes manome, kad per vėlu kovoti už idealą, bet tai nereiškia, kad viskas yra prarasta.

Gyvenu su nusivylimu

Negaliu pasakyti, kad dabar einame ir prašome atleisti iš darbo mūsų darbe, bet esu tikras, kad giliai žinome, kad yra kažkas, kas mus motyvuotų daug kas kas rytą. Gal, tai, ką kai kurie vadina nusivylusią profesiją, yra kibirkštis, kurios trūksta mūsų gyvenime, kad užpildytume spragą, kurią kartais turime palikti tuščią dėl visuomenės represijų robotika, kur kiekvieną dieną, kai pasirenkate profesiją, pirmas dalykas, kurį žiūrite, yra ilgalaikė nauda, ​​o ne asmeninis savęs pasitenkinimas.¿Štai kodėl naujausi tyrimai parodė, kad vaikai juokiasi vidutiniškai 300 kartų per dieną, o suaugusieji - šiek tiek daugiau nei 20 metų?

Kas yra vaikų laimė

Tačiau, kaip tai įmanoma, jei mes, kaip suaugusieji, turime galimybę pamėginti kiekvieną dieną viską, kas mums patinka. Nesvarbu, ar einate į kino filmus, skaitydami gerą knygą, darote tą daug svajonę kelionę, suteikdami mums masažą, gerą vakarienę, atgaivindami mus švelniu vėju, vairuodami reklaminį automobilį ir ¿ne su visa, ką mes juokiame daugiau nei vaikas, kuris tikrai nežino, iš kur jis kilęs? ¿Ar jų juoko priežastis būtų siejama su visišku nežinojimu, kuris mums buvo suteiktas nekaltumu? Atsakymas yra ryškus ¡taip! Vaikai nežino, kas rytoj, jie gyvena kiekvieną akimirką ir intensyviai gyvena. ¡Štai kodėl jie juokiasi!

Panašiai kitame tyrime, atliktame su 19–94 m. Amžiaus žmonėmis, nustatyta, kad vyresnio amžiaus žmonės susidūrė su teigiamais sunkumais, kilusiais jų gyvenime. Ir jie suteikė daugiau drąsos atsisveikinti su savo partneriu bučiniu, nei su paprastu „pamatyti jus vėliau“ prieš 30 metų. ¿Kodėl taip? Abiem atvejais tai yra amžiaus klausimas. Vaikystėje mes nežinome, kas ateis, o senatvėje mokomės būti realesni ir nustatyti pasiekiamus tikslus, sutelkdami dėmesį tik į tai, kas daro mus laimingus.

Savanorystė, būdas jaustis naudinga ir padėti kitiems

Taigi iki šios dienos, jei negalime sau leisti keisti darbo, ką tik norime, ¿kodėl gi ne tai padaryti “altruistinis”? Be to, remiantis mokslinio tyrimo, paskelbto „BMC visuomenės sveikatos“, išvadomis, savanoriška veikla turi naudos sveikatai. Ypač savanoriška veikla padeda pagerinti psichinę sveikatą ir gyventi ilgiau.

Kai kurie duomenys rodo, kad savanorių ir savanorių mirtingumas sumažėjo 20 proc. Kai kurie savanoriai taip pat pranešė apie mažą depresijos lygį ir padidėjusį pasitenkinimą savo gyvenimu ir gerove, ir nors tyrimo metu nebuvo patvirtinti priežastinių mechanizmų, galinčių sukelti galimą naudą sveikatai, rezultatai. Pavyzdžiui, fizinę naudą galima paaiškinti tuo, kad savanoriai daugiau laiko praleidžia namuose, tačiau mano, kad santykiai su psichikos sveikata gali būti platesni.

Aš esu pirmas, kuris mesti save į baseiną ir sakauViskas, ką darome su malonumu, suteikia mums malonumą, o malonumas labai susijęs su laimėjimu. Ir tikra laimė yra glaudžiai susijusi su mūsų svajonėmis.

Taigi, jei dabar jūs nežinote, kur pradėti ieškoti savo svajonių, tiesiog reikia pagalvoti apie tai, ką esate aistringas ir ką daro jūsų žarnos miego drugiai:

- Savanoriška veikla vaikams, jaunimui, šeimai ir pagyvenusiems žmonėms. - Kultūrinis savanoriškas darbas: socialinis menas, dizainas, muzika, šokis. - Savanoriška veikla sveikatai .- Socialinė savanoriška veikla: atsakingas vartojimas, vystomasis bendradarbiavimas, etninės mažumos, žmogaus teisės, moterys, Imigracija, pabėgėliai, žmonės su negalia, priklausomybės, žmonės kalėjime .- Technologinė savanoriška veikla. Savanoriška veikla aplinkos apsaugai, gyvūnų apsauga .- Ir jei norite judėti, savanorystė sportui.

Ir nepamirškite: „Jaunystėje mes mokomės ir išgyvename.“ (Maria Von Ebner-Eschenbach)