Stiprinti savo savigarbą ir įveikti nepilnavertiškumo kompleksą

Mes linkę būti linkę jaustis mažiau nei kiti. Aplinka, kurioje mes gyvename, ir viešumas, kuris mus supa, verčia mus jaustis mažiau gražūs, mažiau protingi, mažiau linksmi ir tt Jei leisite, kad šitos emocijos atleistų save ir visa tai, ką jie generuoja, atsidursite liūdnuoju gyvenimu, kad išvengtumėte savo savigarbos stiprinimo.

Žinau, kad tai nėra taip paprasta, kaip norėtumėte. Tai ne tik apie išeiti iš lovos vieną dieną ir sakydamas:nuo šiandien manęs nieko nedarys" Taip, jūs galite priimti šį sprendimą, bet, deja, viskas ne visada vyksta taip, kaip norime. Štai kodėl, Stiprinkite savo savigarbą sekdami šiuos veiksmus ir pamatysite, kad po truputį nepilnavertiškumo kompleksas pasitraukite nuo savo gyvenimo.

Pripažinkite, kad gyvenate su nepilnavertiškumo kompleksu

Žinau, kad yra sunku pripažinti, kad esate nepilnamečių komplekso auka. Bet pripažinkite, kad jūs turite šią problemą, kuri sustiprina jūsų savigarbą. Žinoma, vėliau turėsite toliau dirbti, bet tai yra gyvybiškai svarbus žingsnis.

Pabandykite nustatyti, kada gimė šis nepilnavertiškumo kompleksas. Iš šių motyvų bus lengviau sukurti atakos strategiją prieš tai, kas leidžia jums jaustis mažiau

Esu tikras, kad tai bus sudėtingas ir skausmingas procesas, tačiau jis suteiks jums raktus, kad galėtumėte nustatyti geriausią įmanomą būdą. Nebijokite, ką galite atrasti, manau, kad blogiau gyventi nepriimant ir mylėdami save kaip jūs.

Nustatyti nepilnavertiškumo komplekso simptomus

Kai jūs susiduriate su tam tikra situacija, kai jūsų nepilnavertiškumas yra sudėtingas gimsta labai specifiniai pojūčiai, drebulys, per didelis prakaitavimas ar nervai.

Sustiprinkite savo savigarbą nustatydami šiuos pojūčius ir suteikdami jums minutę analizuoti juos: Kokia situacija? Ką prisimenate? Kaip tai apriboja?? Negalima pabėgti nuo šių pojūčių, jie yra puikūs, nes jie leidžia jums suprasti, kad susiduriate su kažkuo realiu jie nukreipia jus į kelią, stiprinantį jūsų savigarbą.

Nustokite matyti savo kompleksą

Sustiprinkite savo savigarbą, pašalindami visą savo dėmesį nuo to, ką jūs kompleksas. Dauguma kompleksų gimsta iš fizinių savybių, kurios verčia mus jaustis blogai apie save. Bet leiskite pasakyti jums paslaptį: daug kartų tai, kas daro jus nepatogu, kitiems nėra.

Žiūrėkite situaciją iš išorės ir jūs suprasite, kad tai tiesa. Uždarykite artimą žmogų, su kuriuo turite puikius santykius, ir paklauskite jo, ar yra kažkas, kas daro jį sudėtingu. Jūs pastebėsite, kad tai, kas jums atrodo tokia rimta, nėra tokia rimta arba kad jūs to nesuvokėte. Tas pats pasakytina ir apie jus

Šiuo metu jums reikia suteikti mažiau svarbos tai, kas jums nepatinka. Įsivaizduokite, kad tai nėra ir tęskite savo gyvenimą kaip visada. Iš pradžių tai kainuos jums šiek tiek darbo, tačiau šis požiūris laikui bėgant sustiprina jūsų savigarbą.

Atkreipkite dėmesį į kažką teigiamo

Kuo daugiau laiko praleidžiate galvodami apie tai, kas jums nepatinka, ir kas verčia jus jaustis savimi, tuo mažiau nori, kad gyventumėte. Avansas ir stiprina jūsų savigarbą veiklomis, kurios jums patinka. Jei dabar neturite jokių pomėgių, atėjo laikas ieškoti.

Raskite naujas aistras, pvz., Atletiką ar praktikuokite senus įpročius, pvz., Tapyba arba tiesiog išeikite su draugais. Jūsų kompleksai bus tokie pat svarbūs, kaip juos leisite, todėl atimkite galimybę paveikti jus. Ar jūs manote, kad galbūt tai „rimtas“, kuris jums atrodo toks rimtas, yra laikomas savitu, kuris jus unikalus kitų akyse??

Stiprinti savo savigarbą

Blogiausias dalykas, kurį galite padaryti savo gyvenime, yra nustoti gyventi kompleksas. Jūs esate įdomus žmogus, turintis daugybę savybių, kurios gali prisidėti prie jūsų aplinkinių. Negalima uždaryti savo gyvenimo ir sambūvio su kitais tik todėl, kad jums nepatinka kažkas apie save. Mes visi turime trūkumų, kurie mums nepatinka, bet laimingo gyvenimo paslaptis yra mokymasis gyventi su jais.

Stiprinti jūsų savigarbą Atminkite, kad vienintelis asmuo, kuris nusprendžia, kaip jūs gyvenate, yra jūsų. Ar norite paslėpti ar gyventi visiškai? Aš rekomenduoju jums pasirinkti antrą variantą ir kiekvieną dieną gyventi taip, tarsi jis būtų paskutinis

Sužinokite, kaip iš naujo atrasti ir išgydyti savo vidinį vaiką. Praradus gyvenimo džiaugsmą, spontaniškumą ar kasdienę iliuziją, kartais mus paverčia „sužeistu“ suaugusiuoju, atjungtu nuo vidinio vaiko, skaitykite daugiau “.