Pavydo šaknis

„Jei jis pavydus, tai todėl, kad jis myli tave“, „Aš pavydu, nes myliu tave“, „nerimauti, kai nebūsiu pavydus, nes tai reiškia, kad nebesimyliu tavimi“..... Tai yra frazės, kurias mes visi girdėjome (ir netgi pasakėme). Nedaug emocijų tampa tokie sudėtingi, kaip pavydas, kur sukasi skirtingi ir visada intensyvūs jausmai.

Vis dėlto privalome turėti aiškią informaciją: pavydas nerodo meilės. Tiesą sakant, jie yra emocinis atsakas į baimę prarasti kažką, o kita vertus, mes manome, kad tai „priklauso mums“, kuri yra mūsų nuosavybė. Be abejo, idėja yra labai nerimą ir neigiama.

Pavydo varžovas nėra kažkas „kūno ir kraujo“, o tai, ką norite tapti ...

Pavydas jie yra pavojaus signalas, kuris informuoja mus apie pavojaus buvimą. Taigi ši rizika nėra nieko kito, kaip baimė prarasti mūsų mylimojo meilę. Jie yra emocinės realybės, kurias dažnai lydi intensyvūs jausmai, pavyzdžiui, apleidimas ir atskirtis, vidinė patirtis, kuri, kaip tikimasi, bus patyrusi ekstremaliai ir skausmingai.

Jūs galite jausti pavydą daugeliui dalykų, bet visų pirma jie yra susiję su tomis sritimis, kuriose asmuo jaučiasi labiausiai nesaugus ... Įprasta patirti šį jausmą, kai matome žmones, kurie yra kompetentingesni už mus, ir, svarbiausia, kai baiminamės prarasti šią ryšį su mūsų emociniais partneriais ir netgi kodėl ne, su draugyste.

Pavydas atsiranda ne tik su partneriu (nors tai ir dažniausiai pasitaiko), bet ir tarp brolių ir seserų, pusbrolių, draugų, giminaičių, kolegų darbe ir pan.. Štai kodėl šis jausmas, esantis visose kultūrose tūkstančius metų, yra dainų, mitų, legendų, knygų ir, žinoma, mokslinių tyrimų dalis..

Pradedant nuo klaidingos nuomonės, kad kažkas priklauso mums

Jei paliksime nepagrįstą suvokimą, kad kitas yra mūsų paveldas, pavydas nebūtų. Tai taip paprasta Žmogus iš prigimties išaugo aplinkoje, kurioje jis prisiima viską, ką turi aplink jį. Mes paliekame kažką, nes mums tai patinka, mums tai gerai, džiaugiamės ir norime, kad tai būtų mūsų gailestingumas, kai jaučiame.

Konkrečiu poros atveju, kur yra daugiau pavydo atvejų, jie turėtų importuoti abiejų jausmus ir nuomones. Tai reiškia, kad reikia atlikti pusiausvyrą. Mes negalime apsimesti, kad kitas yra objektas, kuris daro tai, ko mes norime, kada, kaip, kur ir kiek kartų norime.

Kita vertus, tai, ką evoliuciniai psichologai mums sako, yra tai, kad pavydas yra emocijų rūšis, kurios neturėtų būti slopinamos. Ir mes neturėtume to padaryti dėl labai paprastos priežasties: jei veto ir paslėpsime, jie pasiliks, pasiliks ir bus pavojingi. Turime suprasti, ką jie yra, įspėjamasis ženklas, kurį turime valdyti. Daugeliu atvejų jie prasideda nuo nepagrįstų baimių ir nesaugumo, psichologinių aspektų, kuriuos turėsime išspręsti patys.

Kas yra pavydo šaknis?

Devintajame dešimtmetyje Niujorko universitetas atliko išsamų tyrimą, kuriame buvo siekiama suprasti pavydo šaknį. Rezultatai užsiminė apie tai, ką psichologai jau buvo intuicuoti: už pavydo kyla nesaugumas, mažas savigarba ir visų pirma tėvystė, kur nebuvo sveiko prisirišimo. Taigi, kai mes subrendome ir augame, mes sukuriame priklausomą elgesį su mūsų partneriais, kur pavydas yra labai dažnas.

Kita vertus, žurnale paskelbtas tyrimas Plėtros psichologija įspėja apie tai, ką mes negalime palikti. Mūsų paaugliai vis labiau pavydi ir kontroliuoja. Šiandien pavydas ir agresyvumas, taip pat piktnaudžiavimas ir kontrolė poros atžvilgiu yra realybė, kurią matome vis dažniau. Tai yra kažkas, ką reikia apmąstyti.

Priklausomybė, savigarbos stoka ir vienatvės baimė, raktas į pavydą

Pora turi savarankiškumą iš kiekvienos jų narių, Jūs turite sugebėti nuspręsti, augti asmeniškai ir profesionaliai. Sukurti patenkinamą ryšį su mylimu žmogumi reiškia žinoti, kaip augti santykiuose, kuriant stiprius ryšius, bet žinant, kaip paleisti, kad ir vienas, ir kitas galėtų pasiekti asmeninius tikslus..

Ar manote, kad yra šiek tiek didesnės meilės įrodymas, kad šalia mūsų esantis asmuo yra laimingas ir turi laisvą valią daryti tai, ką nori??

Žinoma, šiuo metu tai yra tada, kai mes galvojame: Jei „leisiu“ jam daryti tai, ką jis nori, jis tikrai mane apgaudinėja arba elgiasi taip, kaip jis neturėtų. Ne visada ... Svarbiausia pavydo priežastis savęs nusidėvėjimo jausmas, mažas savigarba ir baimė būti apleistam.

Kadangi matome, kad yra pernelyg didelių baimių ir emocinio bei asmeninio tobulėjimo stoka, jis ilgainiui sukuria didelį nelaimę. Ką galime padaryti, kad „išgydytume“ pavydą?

• Svarbu eiti tiesiai į šaknį, kuriančią juos. Įprasta, kad mes visi turime savo dalių, kurios mums nepatinka ar norėtume tobulėti, problema yra tada, kai mes atmetame šias dalis destruktyviu būdu, o vietoj to, kad juos pakeistume, mes jiems labiau pakenkome savo mintimis ir veiksmais.

Todėl būtina, kad mes investuotume į save, kad sustiprintume savo savigarbą, savęs sampratą ir asmeninį įvaizdį. Taip pat svarbu, kad mes išmoktume leisti erdves ir pasitikėti žmonėmis, kuriuos myli.

Netikėkite, kad istorija, kad pavydas reiškia meilę

Jei jūsų partneris kontroliuoja kiekvieną iš jūsų judesių, jei kritikuojate, kaip jūs suknelėte ar uždraudžiate perkelti laikas su draugais ir šeima, reaguoja ir atveria akis: kad meilė nėra sveika.

Jei šnipinėjate rašydami tekstinį pranešimą ar el. Laišką, jei jaučiatės neramus, kai einate į darbą ir ieškote pasiteisinimų, kad liktumėte namuose, arba jei grįžtate iš kiekvienos vietos, turite ištverti tam tikrą tardymą, reaguoti , Gal atėjo laikas kalbėti ir palikti tam tikrus dalykus.

Sakoma, kad sergantieji pavydi yra neįmanoma atsigauti, bet tai, ką galima padaryti, yra užkirsti kelią tam, kad dalykas vyktų daugiau. Kaip? Kalbant apie tai, kad jis suprastų, jog jis turi problemų (net jei jis nepastebėjo) ir padėjo tai suprasti Pasitikėjimas santykiais yra labai svarbus.

Geras sprendimas - priimti jausmus, kuriuos mes patiriame ir bandome juos suprasti bei su jais kalbėti

Venkite pavydo sabotuoti mūsų santykius ir nedvejodami paprašykite pagalbos, kai manome, kad tai būtina. Kartais už pavydus elgesys gali slėpti asmenybę ar emocinius sutrikimus, kuriems reikia dirbti. Rytoj nepamirškime nelaimės, kurią jaučiame šiandien.

Kaip protingos poros išsprendžia savo problemas? Nesutarimai neturi baigti santykių. Pažangios poros žino, kaip jas spręsti sprendžiant dialogą, susitarimą ir pagarbą. Skaityti daugiau "