Ryšys tarp izoliacijos ir aukų

Poveikis, suprantamas kaip užmaskavimas, leidžiantis mums atkreipti dėmesį į bejėgišką ir blogą, yra labai žalingas. Daugeliu atvejų tai tampa strategija, kad nebūtų atsakinga už tai, kas vyksta mūsų gyvenime. Tai reiškia, kad galiausiai kalbame apie būdą, kaip išvengti augimo.

Toks būdas, galbūt, matėme kai kuriame mūsų šeimos naryje. Jis buvo linkęs izoliuoti save, būti vieninteliu ir jaustis blogai. Šiuo atveju galime užduoti tokį klausimą: Ar yra ryšys tarp izoliacijos ir aukų?

Kai situacija viršija mus, normalus jaustis prarastas ir mažai arba visiškai nesugebėjimas kontroliuoti, kas atsitinka su mumis. Jie neturi būti objektyviai dramatiški (pvz., Nerasti darbo arba kad mūsų draugai nekvietė į įvykį).

Dėl to atsirandantis diskomfortas gali mus pajusti įvykio aukas. Tačiau po kelių valandų ar kelių dienų mes turime sugebėti išstumti šį jausmą nuo mūsų. Tuo atveju, jei taip nebus, rizikuojame priimti tam tikrus nesveikus įpročius. Vienas iš jų yra izoliacija.

Izoliacija yra auka

Kalbėdami apie izoliaciją, kalbame apie savanorišką aktą. Mes nusprendėme prieglobstį namuose ar ne pasilikti su draugais dėl įvairių priežasčių, kurios turi būti tiesiogiai susijusios su savimi. Šio tipo situacijose mes daug kartų linkime save save apgauti. Manome, kad kiti palieka mus nuošalyje, kai iš tikrųjų mes esame tie, kurie vengiame socialinių įsipareigojimų.

Čia mes esame tie, kurie turi pajusti, kad mes esame svarbūs žmogui, kad jei persikelsime, kitas ieškos mūsų. Tuomet mes jaučiamės vieni, be tikrųjų buvimo ar iš tikrųjų prieš išvykdami.

„Jei elgiatės kaip auka, jūs greičiausiai būsite traktuojami kaip tokie“.

-Paulo Coelho-

Izoliacija mums padeda padidinti tą jausmą, kad esame aukos neleidžia mums prisiimti atsakomybės už tai, kas vyksta su mumis. Tačiau kas turi daugiau įtakos? Atsiskyrimas nuo aukų arba atvirkščiai?

Tiesa ta, kad izoliacija ir auka yra grąžinama. Jei mes izoliuosime save, labai tikėtina, kad galų gale pajusime jausmą, kas atsitiks su mumis. Jei manome, kad esame aukos, tikimybė, kad mes tapsime izoliuota nuo kitų, yra didelė.

Atsiskyrimas ir aukos yra grąžinamos. Išskyrus save nuo kitų, labai tikėtina, kad galų gale tapsime nukentėję, ir jei bet kuriuo metu pajusime tokį būdą, labai įmanoma, kad galėtume izoliuoti save.

Priežastys, kodėl mes nutoliame nuo kitų

Nors mes suprantame, kad izoliacija yra faktas, atsiradęs iš užrakto namuose ir nenorėdamas matyti nieko, tiesa yra ta, kad tai dar labiau tęsiasi. Be to, pamatysime keletą priežasčių, kodėl mes išskiriame save ir kodėl tai skatina jaustis, kad esame auka:

• Mes atskiriame save nuo kitų, kad jaustumėmės blogai: nors atrodo absurdiška, jei mes esame nukentėję žmonės, mes izoliuosime, kad sustiprintume tą „nieko nemėgstantį“ jausmą, „jie ignoruoja mane“, „jie nesikiša į mane“ arba „aš nieko nesu verta“.
• Mes ieškome fizinio ir emocinio atstumo: tai, kad užsidegė namuose arba atmetė tam tikrus įsipareigojimus, yra būdas, kuriuo negalima susisiekti su kitais žmonėmis. Pažiūrėkite, kaip jie tęsia savo gyvenimą ir pagarbą, kurią norėjome izoliuoti, mums skauda skausmą, ir tai naudojama didinant aukų jausmą.
• Norime atkreipti dėmesį„izoliacija ir aukos gali būti naudojamos„ kitiems ateiti pas mane “. Paprastai tai atsitinka taip, kad tai paprastai neįvyksta, arba, jei taip atsitinka, žmonės, bandantys kreiptis, visada gaus neigiamą arba „ne“. Tai leis mums jaustis dar daugiau aukų, kas atsitiks su mumis.

Komforto zona atskirai ir auka

Viena iš priežasčių, kodėl mums taip sunku išeiti iš šio nukentėjusiųjų aukų, yra mūsų patogumo zona. Skundžiame, mes skundžiame, bet nieko nedarome, kad pakeistume padėtį, su kuria susiduriame.

Maximiliano Hernández Marcos taip pat sako savo straipsnyje Aukos, naujas gyvenimo būdas. Bandoma apibūdinti, "Tai, kad pastaraisiais dešimtmečiais nukentėjo auka, rodo, kad mes nesprendžiame trumpalaikės socialinės tendencijos, o dominuojantis mentalitetas" Jei padėtis yra tokia rimta, ką mes galime tai padaryti??

Kai mes atskiriame save, o ne sakome „taip“ mūsų draugų prašymui išeiti naktį, mes sakome „ne“, kad padidintume „jausmą“. Problema ta, kad vieninteliai, kurie turi blogą laiką ir kurie nėra laimingi, yra mums.

Paimkite pirmąjį žingsnį

Norint išeiti iš izoliacijos ir aukų, labai svarbu pradėti taikyti tam tikras priemones, kuriose labai rekomenduojama, kad profesionalas mus lydėtų. Tai suteiks mums tam tikrų įrankių, kad išeitume iš tos skylės, kurioje mes pasidavėme ir iš kurių mes tikime, kad negalėsime išeiti.

Pirmasis žingsnis yra sunkiausia suteikti, bet vertingiausias. Visų pirma turime nuvalyti viską, kas verčia mus jaustis auka. Norėdami tai gauti, gera idėja peržiūrėkite mūsų įsitikinimus, suabejokite ir išmeskite tuos, kurie tik siūlo mums skausmą ir kančias.

Po to atėjo laikas atidaryti naują erdvę (iš pradžių tai gali kainuoti mums). Komforto zona gali tapti labai patraukli ir visada mus tiki, kad „mes nesijaučiame tai“ arba „aš esu labai pavargęs“ arba „aš jaustis nepatogiai“. Tačiau kelionės į kitą pusę yra verta.

Aš skundžiuosi, jūs skundžiajate ... mes visi skundžiame. Skundai tapo mūsų įprastiniais draugais. Bet jei kažkas, kas mums nepatinka, yra pabandyti jį pakeisti, o ne apgailestauti ... Skaityti daugiau "