Juokas yra geriausias laimės variklis

Juokas kartu su malonumu yra viena iš nuostabiausių spontaniškų reakcijų be to, tai yra viena iš tų gražių savybių, kurios mus skiria nuo kitų gyvų būtybių. Kai juokiamės, iš tiesų išreiškiame giliausią širdį ir parodyti sielai nuo jos grynumo: nėra jokios išraiškos, kuri geriau tinka ir sakytų daugiau, nei mes manome.

„Pamirškite juoktis, nepriekaištingą pamiršimą bet kokiame amžiuje.

Mirtingoji nuodėmė vaikystėje "

-Albert Espinosa-

Neruda rašė: juokas yra sielos kalba. Matizo: juokas yra vienas iš nuoširdiausių įrankių, leidžiančių mums bendrauti, bet ne vienintelis. Išvaizda, glamonė ar net verkimas: kartais tas, kuris juokiasi, yra tas, kuris šaukia labiausiai viduje.

Tai visiškai tiesa kai juokaujame nesąmoningai, mes naudojame asmeninę kalbą, su kuria mes informuojame apie daugiau dalykų, nei mes manome. Ypač labai bendrojo: nors liūdesys ar nerimas įsibrauna jus, jei juokiasi, jūs gyvenate, siela gyvena.

Jei juokiasi, jūs gyvenate, siela gyvena

Juoktis iš nervingumo, juoktis dėl didelės laimės, juoktis su humoru, juoktis su nostalgija, juoktis su bendrininku ... Juokas yra begalinis ir jo pasireiškimo būdai taip pat.

„Juokas yra nepaprastai atpalaiduojantis, tai puiki meditacija. Jei galite visiškai juoktis, jei galite juoktis su visumu, įeisite į be proto erdvę, be laiko. Protas logiškai gyvena pagal lūkesčius, juokas yra kažkas, kas ateina iš už jos ribų. "

-Ošo-

Nepriklausomai nuo jausmo, kuris jus supa, jei sugebėsite juoktis, tai ženklas, kad esate gyvas ir kad jūsų siela gyvena: net šypsenos, kurios pakenkė (tiems, kurie yra tarp sielvarto ir drąsos, nepasiekiant juoko), jus aktyviai pasaulyje.

Sveikas juoktis yra sveikos emocinės ir fizinės pusiausvyros atspindys

Kadangi mes esame maždaug penkių mėnesių amžiaus, kai juokiame savo smegenis, kad išskirtume endorfinus, kurie veikia panašiai kaip ir morfinas. Tokiu būdu gyvybiškai svarbi pusiausvyra labai vertina: neigiama energija suteikia kelią teigiamai nuotaikai su kintama trukme, kurią perduodame aplinkiniams. 

Be kita ko, juokas kovoja su liūdesio ir kasdienio streso sąlygomis. Ji taip pat didina savigarbą ir pasitikėjimą savimi, mažindama gėdą ar baimę. Mes netgi galime pasakyti, kad stiprina imuninę sistemą: plaučiai, smegenys ir širdis jį vertina, nes kraujospūdis mažėja ir raumenys atsipalaiduoja.

Žinoma, mes negalime pamiršti, kad garsiai juoktis yra geras planas papildyti dietą, kuria siekiama deginti kalorijas arba tonuoti odą. Visa tai yra juoko terapija, pagal kurią idėja, kad sveikas juokas rodo emocinę ir fizinę pusiausvyrą vienodai sveikai.

Jūsų juokas, be bendravimo, veda laimę

Pradžioje sakiau, kad tai buvo kažkas nuostabaus ir viena iš pagrindinių priežasčių yra tokia juokas ne tik kalba apie kiekvieną, ar duoda asmeninę naudą, bet taip pat palieka įtaką tiems, kurie ją suvokia. Taigi juokas gali nuraminti, išgydyti, pagyvinti, pagirti ar netgi priimti.

Sakoma, kad yra 180 tipų juoko. Yra tų, kurie išeina iš jūsų sielos ir laikosi kažkieno sielos amžinai, o kiti, kurie dingsta ore, prisidėję prie kažko momentinio. Taip pat yra tie, kurie jus apibrėžia ir identifikuoja jus prieš kitus ar tuos, kurie verčia kitus prisijungti prie juoko išpuolių.

„Juokas yra sveikata ir prailgina gyvenimą. (...) Noriu daryti viską, bet mano misija gyvenime yra pradėti kuo didesnį ir garsiausią juoką “

-Jim Carrey-

Nekaltas, nustebęs, ciniškas, įsipareigojimas, baisus, perpildytas, nuskendo, draugiškas, gėdingas. Bet koks juokas bendrauja ir yra mūsų giliausios kalbos dalis. 

Kaip gerai žmonės, kurie žino, kaip šypsotis, turi gerą gyvenimą? Kas išlieka gera yra jaustis, kad žmonės žino, kaip šypsotis, be jokios sąžinės ir juokais, kol jie skauda. Skaityti daugiau "