Nerimta 40-ųjų krizė

Atrodo, kad moterys labiausiai kenčia nuo vadinamosios 40-ųjų krizės. Taip yra todėl, kad jie eina per biologinį etapą, kuriame jie nėra nei jauni, nei seni. Taigi, kaip įveikti šią krizę arba tiesiog užkirsti kelią jo atsiradimui?

Jūs galite bijoti tapti vyresniu ar jaunesniu. Arba abu tuo pačiu metu. Tiesa ta, kad 40-oji krizė kenčia didžiąją dalį moterų ir daugelio vyrų. Moterų atveju papildoma menopauzės pradžia ir fizinių bei psichologinių simptomų.

„Jūs negalite vengti senėjimo, bet jūs neturite senėti.“

-George Burns-

"Vidutinės krizės" neatrodo tik tą dieną, kai žmogus pučia 40 žvakių. Jis gali šiek tiek išsivystyti prieš arba po. Atėjo laikas pradėti analizuoti, kas buvo padaryta iki šiol ir laukiančių klausimų, kurie turi būti išspręsti. Be abejo, kai kuriais atvejais išėjimo į pensiją ir išėjimo į pensiją idėja jau yra aplinkui (nors dar reikia daug metų).

40 - osios krizės ypatybės

Ekspertai nurodo, kad yra dviejų tipų krizės, susijusios su amžiumi. Vienas iš jų yra evoliucinis, susijęs su mūsų turimais metais ir mūsų biologiniais pokyčiais. Kitas yra netiesioginis, motyvuotas pokyčių aplinkoje, bet ir asmeniškai. 40 metų krizė yra evoliucinio pobūdžio.

Simptomai gali būti susiję su depresijos ir nerimo vaizdu, ypač dėl tam tikro amžiaus socialinio ir šeimos spaudimo. Pavyzdžiui, jei tas asmuo dar nesusituokęs ar neturėjo vaikų, nėra įsidarbinęs ar nepardavęs savo namų, studijos teigia, kad yra labiau linkusios jaustis liūdniau nei tas, kuris laikėsi šių kultūros gairių.

Šios krizės priežastys yra įvairios, tačiau dažniausiai tai yra nesaugumas, pernelyg didelė atsakomybė ar kasdienybė Tai jau seniai, todėl susiduriame su prieštaringais partneriais, suvokiant padarytas klaidas, nuobodulį ar aiškių tikslų trūkumą..

Daniel Levinson, amerikiečių psichologas, pradėjęs taikyti šią „40-osios krizės“ sąvoką į psichologiją, pateikia savo gyvenimo struktūros teoriją (1986 m.). Ketvirtojo gyvenimo dešimtmečio atvykimas būtų suformuotas vidurio suaugusiųjų amžiuje, ir jam būdinga tai, kad žmonės sužino, kad visi tikslai, kuriuos jie norėjo pasiekti, negalės jų pasiekti.

Taigi, nuo to amžiaus, žmonės fantazuoja apie preliminarų gyvenimo planą; mažai medituota ir pagrįsta šiek tiek utopinėmis iliuzijomis. Šia prasme šis autorius mano, kad vyrų dauguma šių troškimų yra susiję su profesijomis ir orientuoti į asmeninį ar dvasinį augimą. Kadangi moterims ši idiliška svajonė sukasi daugiau apie santuoką ir šeimą. Todėl būtų galima palyginti pasiekimus ir idilišką gyvenimo planą, kuris būtų 40-osios krizės genezė..

Nauja perspektyva

Be abejo, vienas iš svarbiausių 40-ųjų krizės požymių yra tas, kad jis vėl turi būti „jaunas“, tai yra dar 20 metų. Tai veda prie naujų patirties ieškojimo, daryti tai, ką anksčiau nebuvo galima padaryti dėl įvairių priežasčių, padauginti kaip paauglys, dažni barai ar klubai ir pan..

Šis naujas požiūris į gyvenimą Tai gali tapti nuostabiu nauju pabudimu, motyvacija, kuri mus išeina iš mūsų kasdienybės ir praturtina mūsų gyvenimą. Tačiau tai taip pat gali sukelti didelę nostalgiją mums paralyžiuoti ir giliai užmigti apie tai, kas buvo, nepamirštant, kad dar turime daug ką daryti.

Teigiami pokyčiai, kurie gali kilti dėl šios krizės, iš dalies atsirado dėl to, kad praėjo laikas, be pykčio ar impotencijos jausmų. Tai taip pat kyla ne dėl dabarties ir ateities atsisakymo, pagarbos praeityje.

Geras atspindys ir geras mūsų gyvenimo perprojektavimas, kuris iš tiesų yra tai, ką kūnas prašo daryti, leis mums judėti į priekį su dabartine išmintimi ir vakariniu neramumu..

Ką galime padaryti, kai susiduriame su šia krize?

Labai svarbu išlaikyti teigiamą požiūrį. Nesvarbu, kad jie pastebės, jog esate „didelis“, gerai žinoti, kad amžius atneša patirties, anekdotų ir žinių. Jūs vis dar turite daug metų į priekį, tai nėra verta, jei praleidžiate kančias.

Nepamirškite mėgautis. Išgyvenimo ir daugelio problemų išgyvenimo patirtis leidžia jums dar įdomiau ir pasiruošti tai, kas tęsiasi. Turėsite didesnę savikontrolę ir žinosite savo veiksmų pasekmes. Atminkite, kad geriausias momentas yra čia ir dabar.

Negalima susieti jaunimo su laimės. Kiekviename gyvenimo etape jūs galite gyventi su džiaugsmu ir pilnumu.

Galiausiai, galite pasakyti, kad esate gyvenimo viduryje. Geras laikas galvoti apie tai, ką jau padarėte ir taip pat ir ateityje, nes dar daug ką reikia nuveikti. Bet kokie norimi pakeitimai turės būti išsamiai įvertinti ir išnagrinėti.

Laikas: tai, kad lašas, kad slydimo ir mes negalime sustabdyti su išvaizda Laikas seka jo cadence ir jūs negalite jį sustabdyti, kaip jūs negalite sustabdyti lašai, kad skaidrių per langą dienomis intensyvaus lietaus. Skaityti daugiau "