Liūdesys nėra pasaulio pabaiga

¿Kiek kartų manote, kad liūdesys atrodo kaip pasaulio pabaiga? Prisiminkite tuos momentus, kai manote, kad jūsų gyvenimas yra gilus tamsus tunelis, kuriame negalite matyti išeities. Tačiau visada yra tam tikrų priežasčių neprarasti tikėjimo ir vilties. Jūs tiesiog turite žinoti, kaip jį rasti.

Nes tai tiesa, liūdesys nėra pasaulio pabaiga. Tiesą sakant, viskas yra mūsų galvoje. Tai priklauso nuo mūsų, kad mes patektume į pesimistines ir melancholiškas valstybes, kurios viskas aplink mus tampa niūri ir anodina.

Kaip prasideda liūdesys?

Liūdesys yra emocija, kuri, jei ji nėra parengta, būti atsargi ir stipri, gali perimti mūsų esmę. Tam reikia labai mažai pastangų, bet ji tampa labai priklausomybe, kaip Flaubertas įsiveržė..

„Liūdesys, nors ir visada pagrįstas, dažnai yra tiesiog tinginystė. Nieko nereikia mažiau pastangų, nei būti liūdna “

-Seneca-

Sunkus procesas, pavyzdžiui, mylimojo praradimas, gali sukelti gilų liūdesį. Meilės trūkumas, nepatenkinamas darbas, sudėtingos šeimos situacijos, nesusipratimai ir nusivylimai ... Yra daugybė priežasčių, dėl kurių gali būti sunku įveikti blogas situacijas.

Liūdesys nėra iš esmės neigiamas. Po sudėtingos situacijos tai visiškai natūrali ir priimtina nuotaika. Mes neturėtume būti žmonėmis, turinčiais jausmų, jei praradus mylimą žmogų, mes nenukentėjome vakuumu, jis palieka mus.

Tačiau, nėra gerai atsisakyti mūsų proto vairo bet kokių emocijų, įskaitant liūdesį, užgaidos. Tai logiška išsaugoti laikiną gedulį, bet tai nėra padaryti amžiną.

Liūdesio būsenų įveikimas

Mūsų pačių priežastis bus atsakinga už gedimo laiką, kurio mums reikia. Kai praeina trauma, niekas netrukdo mums palaipsniui vėl integruotis į gyvenimą, kurio nereikia įsiveržti liūdesys ir nusivylimas.

„Jūs negalite užkirsti kelio liūdesio paukščiui skristi virš galvos, bet jūs galite užkirsti kelią jo plitimui į plaukus“.

-Kinų patarlė-

Mes niekada neturime uždaryti juostoje ir sakyti ne, kad įveiktume problemas. Mūsų protas yra gebėjimas judėti į priekį, būti optimistiškai, veikti teigiamai ir stengtis būti laimingas.

Nėra smegenų mygtuko, kuris suaktyvintų ir išjungtų liūdesį. Bet mes žinome, kas tai yra, kas mus verčia laimingai, linksmindama ir šviečia. Štai kur jūs turite ieškoti, kad įveiktų liūdesį

Liūdesys niekada neturėtų būti pasaulio pabaiga. Priešingai. Tai turi būti naujo gyvenimo pradžia, kurioje vertiname daugiau, kiek mes turime aplink mus. Mėgaukitės viskas, ką pasiekėte, nes niekas nepateisina buvimo jūsų liga, turinčioje depresinę būseną.

Priežastys judėti pirmyn

Eikite į gatvę ir pažiūrėkite, kiek jūs pasiekėte. Draugai, šeima, darbas ... Mes visi turime laimėjimų, kurie leidžia mums būti pozityviais ir gyventi dabartimi su laimė, o mes tikimės ateityje..

Tunelio gale visada yra šviesa. Iš pradžių jis bus tolimas ir silpnas, bet su pastangomis ir ryžtingumu mes artėsime prie jo, kad kiekvieną dieną ji taptų didesnė, todėl ji šviečia kaip žvaigždė danguje.

Raskite priežastis, kurios jus laimina. Pagalvokite, kad draugas, kuris paliko, nenori, kad jūs liūdna, pasitiki žmonėmis, kurie jus myli, vykdo veiklą, kuri jums patinka ir smagiai, ieškokite teigiamo ir paspaudžia jį į paskutinį lašą ... trumpai tariant, mėgaukitės kas antrą kartą gyvenimas, nes jis yra unikalus ir nebus kartojamas.

Emocija, kaip liūdesys, nėra pasaulio pabaiga. Tiesą sakant, yra daug priežasčių todėl verta eiti į priekį ir negali būti užvaldytas jausmas, kuris mus verčia melancholija.

Kalbėkite su savo širdimi tiesioginiame ir nuoširdžiame pokalbyje. Pažvelkite į tai, kas jums patinka. Praktikuokite kiekvieną dieną savęs meilę ir meilę kitiems ir pagalvokite, kad liūdesys nėra pasaulio pabaiga, bet situacija, kuri verčia jus tęsti daugiau noro būti laimingais kiekvieną dieną.

Depresija ir nerimas nėra silpnumo požymiai. Depresija ir nerimas nėra sinonimas su asmeninio pasirinkimo, užteršto perleidimu ar aplaidumu, silpnumu ar pasekmėmis. Skaityti daugiau "