Pykčio nuotaikos ar sutrikimo sprogimai?

Beveik kiekvienas savo gyvenime pyko. Tai yra momentai, kai mes prarandame kontrolę ir pyktis perima mūsų mąstymą, kalbą ir veiksmus. Yra laikinas sąmonės praradimas, ir vienintelis dalykas, kuris yra mūsų protas, yra užpuolimas: nenugalimas noras pakenkti.

Pykčio sprogimo metu smegenys yra išjungtos ir šviečia žvėris, kurį mes visi turime. Tai laukinis aspektas, į kurį mes niekada visiškai neatsisakome. Tačiau, daugelis iš mūsų sugebėjo nuraminti šiuos instinktus piktas ir tik retai pasirodo tikrai ekstremaliomis sąlygomis. Kita vertus, kiti ima gyvulį vaikščioti kiekvieną kartą, kai jie nusiminę.

"Jūs nedarote jokio darbo su aistros rūstybe; Tai yra lygiavertė, kad į jūrą pasiektų visa audra".

-Thomas Fuller-

Klausimas, kuris skatina šį apmąstymą, yra toks: tie pykčio sprogimai yra tiesiog temperamento, kurį kai kurie žmonės turi? Tiesa, yra būdų būti įgimtais, kurie labiau dera su išaukštintomis emocijomis. Bet, Kiek tai normalu ir kada jis tampa sutrikimo simptomu?

Pykčio sprogimai

Pyktis gimsta iš dviejų pagrindinių šaltinių. Vienas yra baimė, bet kokia forma: paprastas baimė, nerimas, sielvartas, panika ir pan.. Kitas yra nusivylimas, taip pat bet kokia forma: nesijaučia savimi, nesiekia tikslų ar norų, kad viskas ne taip, kaip nori..

Kai žmogus dažnai jaučia pyktį, įprasta yra tai, kad yra įsitikinimų klaidų, kurios verčia jus interpretuoti tikrovę bauginančiame ar varginantis. Tai yra keletas iš šių abejingų įsitikinimų:

• Kiti gali man lengvai pakenkti. Tai sukelia piktas reakcijas į bet kokį nepritarimo ar atmetimo požymį.
• Kiti turi veikti savo gerovei ir mano norai. Tai veda prie netolerancijos kitų veiksmų atžvilgiu, kai jie prieštarauja tam, ko norime, galvojame ar jaučiame.
• Turėtų būti jokių kliūčių norint pasiekti tai, ko noriu. Kai kurių barjerų išvaizda išlaisvina pyktį ir kartais pykčio sprogimus.
• Kiti turi perskaityti mano mintį ir žinok mano jausmus. Jei jie nesupranta akimirksniu arba jie neatsižvelgia į mūsų emocinę būseną, mes prisiimame ją kaip išpuolį.
• Aš negaliu, taip pat neturėčiau pripažinti, kad jaučiu nusivylimą. Tai yra silpniesiems. Visada turiu parodyti stiprią, net jei aš sukaupiu pernelyg didelį nerimą.

Pykčio ciklas

Pykčio sprogimai yra sukauptų nerimą ar baimių rezultatas. Jie pradeda inkubuoti, kai nedalyvaujame nedideliais annoyances, kurie po truputį tampa dažni. Viskas prasideda nuo nedidelio diskomforto su savimi, su kuo nors, ar su pasauliu apskritai. Tai nėra tvarkoma, bet leidžiama jį perduoti.

Laikui bėgant, žmogus suvokia, kad diskomfortas ir tikslus, bet ne išreiškia, nei valdo. Jam paliekama mintis, kad tai bus praskiesta arba kad jis turėtų tiesiog judėti. Bet kaip realybė, kuri trukdo, atsiranda pirmieji pykčio simptomai. Rūgštinė kritika, sarkasmas arba mažos atmetimo išraiškos.

Nepaisant to, nukentėjusieji ir toliau stengiasi ne per daug dėmesio skirti nepatogiai situacijai. Pabandykite paversti nugarą, ignoruoti jį arba pasukti nuo jo. Bet kuriuo metu yra spragas, kuris sukelia pykčio sprogimą ir tada, kai visi pyktis išeina iš kontrolės, sukelia naujus konfliktų ir pykčio ciklus.

Nuolatinis sprogimo sutrikimas

Su pertrūkiais susilpnėjęs sutrikimas yra psichinė būklė, kurioje dažnai pasireiškia labai dideli pyktis, reaguojant į situacijas, kurios nepateisina tų pykčio sprogimų. Psichiatriniu požiūriu jis klasifikuojamas kaip pulso kontrolės sutrikimas. Šiai grupei priklauso, be kita ko, kleptomanija, lošimai ir piromanija.

Tie, kurie kenčia nuo šio sutrikimo, turi trumpus pyktis, kuriuose jie patiria išlaisvinimo ir (arba) malonumo pojūčio pojūtį.. Tačiau po kelių minučių jie jaučiasi apgailėtinai. Įprasta, kad jie sunaikina daiktus ar fiziškai atakuoja žmones. Nusodinantis veiksnys paprastai yra kažkas nereikšmingas. Be to, jie paprastai yra žmonės, turintys didelį nerimą.

Dėl pirmiau pateikto, Jei žmogus dažnai sukelia pyktį dėl nepagrįstų priežasčių ir jis tampa smurtiniu, akivaizdu, kad jam reikia profesionalios pagalbos. Tai nėra temperamento klausimas, o problema, kuri tęsiasi ir kuriai reikia tinkamo dėmesio, kol ji nepasiekia rimtesnių pasekmių.

Pyktis, tai emocija, kuri mane kontroliuoja Pyktis gali skirtis nuo lengvo dirginimo iki intensyvaus pykčio. Kai tai yra kraštutinė, ją lydi fiziologiniai ir biologiniai pokyčiai. Skaityti daugiau "