Psichoterapijos baimė išvengti patys

Pripažinti, kad mums reikia pagalbos, niekada nėra lengva, prieš jį priimdami, mes galime eiti per daug bedugnių ir būti mūsų stiprybės ribose, o mes ir toliau ištveriame tai, ką ilgą laiką tempėme. Kol galiausiai pamatysime, kad mums nepatinka gyvenimas, kurį mes vedame, ir mes galime suteikti didesnę reikšmę psichoterapijai.

Kai mes jau nugalėjome ir užvaldėme situaciją, kurioje mes gyvename, ir mes jaučiame nepatenkintus tuo, ką patiriame, praradome ir dezorientuojame, nežinodami, kokiu būdu reikia imtis; mes pateikiami psichoterapija yra gera galimybė surasti ir vėl susidurti su mūsų tapatybe.

Psichoterapija suteikia mums galimybę gauti platesnį požiūrį į tai, ką patiriame mūsų gyvenime

Atsparumas emocijoms

Kai ilgą laiką atsijungėme nuo savęs, nes mes saugojome save nuo kažko, mes ilgą laiką vengėme situacijos, nenorėdami eiti per ją, blaškydami mus iš vieno dalyko į kitą.

Kaip ir žmonės, kurie, pasibaigus santykiams, nedelsdami įsitraukia į kitą santykį, nepatiriant sielvarto poreikio, nesiekdami patekti į save; gyvenimas, ką tai reiškia. Atsiejimas nuo skausmo ir mokymosi, kurį sukelia ši situacija.

Toks elgesio būdas mus veda atmesti situaciją, kuriai reikalingas atsiskaitymas ir reikalinga savižudybė, nustoti daryti tas pačias klaidas, visapusiškai įvertinti, kas vyksta mūsų gyvenime. Tačiau šis procesas yra sunkus ir reikalauja išteklių.

„Tie, kurie nieko nežino iš nemalonių jų gyvenimo įvykių, priverčia kosminę sąmonę atgaminti juos tiek kartų, kiek reikia, kad sužinotumėte, kas yra tai, kas moko. Ką jūs neigiate, pateikiate jums. Tai, ką sutinkate, transformuoja jus. "

-C.G.Jung-

Prarasti mus audra

Kai asmuo nenori įvesti būsenos, kurioje jis įvyko, ir nukreipia visą dėmesį, kad susitiktų su tuo, kas leidžia jums tęsti šį atjungimą, tai yra dėl to, kad baiminasi kažkas, kuris mato save be išteklių išlaikyti šią patirtį, todėl jis, kaip apsauga, nusprendžia pabėgti ir bėgti.

Mes neišvengiamai prarandame save, mūsų atliktas skrydis mus trumpai atleido. Kaip mes praradome galimybę stebėti mūsų baimes, žinoti savo apribojimus, gauti daugiau žinių apie save ir galiausiai sustabdyti brandą ir asmeninį augimą.

Ši laikina lengvata turi savo pasekmių, ir mes taip pat negalime to palaikyti, nors ilgą laiką mes galime pereiti nuo vieno dalyko į kitą, kol galiausiai mes suteiksime bumpą, ir mes visiškai prarandame, nesikreipdami į priekį.

Ir tai, kad tie ištekliai, kurie leidžia mums judėti į priekį įvairiose situacijose, kuriose mes atsidūrėme, mes juos atmetėme, praradę galimybę, kai galėtume išmokti juos mokytis per skirtingą patirtį, kurią gyvenimas mums pasiūlė.

Psichoterapija padeda mums iš naujo atrasti save

Psichologas yra tas, kuris geriausiai gali mums padėti tokioje situacijoje, kuriame mes trūkstame išteklių, kad galėtume išlaikyti daugelį patirčių, su kuriomis mes atsikvėpiame vėl ir vėl, gyvename su kančia ir diskomfortu. Įėję į šią dinamiką, kur negalime rasti išėjimo.

Visi atsakymai yra jūsų viduje, būtent jūs turėsite dėti pastangas ir drįsite imtis visų veiksmų, kurie padės jums būti atsakingais už tai, ką jūs gyvenate ir kaip jūs gyvenate

Kiekvienas žmogus turi savo procesą, skirtingą laiką ir ritmą, tačiau svarbu pradėti nuo šio proceso kūrimo ir perkelti jį tol, kol mes atsidursime, ir mokykitės, kad tuo metu mes to nedarėme, surasti ir įgyti išteklių, kurie suteiks mums daugiau jėgos, kad nebūtų toliau bėga nuo savo patirties.

Su tuo mes suprasime ir suprasime, kad reikia eiti per tai, kas mus liūdina, palieka mus kvėpuoti, numalšina mūsų džiaugsmą ir užpildo mums kartumą. Ją reikia kramtyti, kad jį virškintų ir įsisavintų. Tokiu būdu mes pasiruošsime tai, ką reiškia gyventi.

„Suprantu, kad jei būčiau stabilus, apdairus ir statinis, aš gyvenu mirtimi. Todėl sutinku su painiava, neapibrėžtumu, baime ir emociniais pakilimais, nes tai yra kaina, kurią noriu sumokėti už sklandų gyvenimą.

-Carl Rogers-

  Šis trumpas padės jums suprasti psichologų darbą, apie daugelį metų buvo kalbama apie psichologų darbą. Šiame straipsnyje mes siūlome jums trumpą supratimą apie jūsų darbą. Skaityti daugiau "