Atkreipkite dėmesį į veidrodį, kur geriau ir geriau sujungti savo realybę

„Mindfulness“ yra filosofija, kuri yra visapusiškai plėtojama. Vis dėlto įprasta abejoti tuo, ką visi kalba. Ar galite tikrai man padėti? Ką daryti, jei esu asmuo, turintis mažai laiko ir daug atsakomybės? Be to, mes galime tikėti, kad ši praktika Vakarų pasaulyje įgijo transcendenciją būtent dėl ​​to. Kad suteiktume mums išteklių, kad rastume ramią ir laimingą pasaulį, kuris vyksta labai greitai.

• Mindulness padeda mums pagerinti mūsų dėmesį. Sutelkti savo mintis šiuo metu, kad galėtume priimti geresnius sprendimus ir kūrybingiau spręsti problemas.
• Mes geriau suvokiame savo emocijas, kad galėtume juos naudoti. Tai puikus būdas valdyti stresą ir nerimą.
• Mes iš naujo suaktyviname savo motyvaciją, apibrėžiančią tikslus, nuslėpdami save dėl naujų tikslų.
• Meditacija mažina lėtinio skausmo poveikį.
• Meditacija mus suderina su gyvenimu. Mes pradedame nuo labiau prisitaikančios minties, kad galėtume nepaisyti to, kas neveikia, sutelkti dėmesį į vertingiausią.

Todėl susiduriame su praktika, kuri gali padėti jums pakeisti savo gyvenimą. Jūs nusipelno jaustis geriau, nusipelno ramybės, pusiausvyros ir laimės. Atraskite „Mind protingas“ apie „Mindfulness“ patarimus, užsiregistruodami toliau pateiktoje formoje.