Niekas, kaip jūs, išgydytų

Per pastarąsias 10 dienų gyvenimas man davė a didžiulė pamoka. Man buvo labai didelis mokymosi laikotarpis, kurį norėčiau pasidalinti su jumis, nes manau, kad įvairiais būdais kartais kažkas panašaus pasitaiko.

Kai aš pradėjau mokyti kaip jogos mokytojas, sužinojau, kad viena iš pagrindinių jogos gairių yra „ahimsa“. Ahimsa reiškia „ne smurtą“. Mes dažnai galvojame tik apie tai, kad nesame agresyvūs su kitais, bet nežinome apie smurtą, kurį galime daryti prieš save ar prieš mūsų kūną.

Paradoksalu, kad tai padariau iš Indijos medicinos, bet atvirkščiai. Aš sužinojau "priešingai„Yra dalykų, kurie mano kūnui yra smurtiniai.

Savaitę aš laikiausi tariamo detoksikacijos gydymo, kad vienintelis pasiekiamas dalykas yra didžiulis mano kūno ir mano sistemų užsikimšimas..

Aš atsigaunu už save, gydydamas kūną daugybe meilės, meilės, švelnumo, gerbdamas mano jautrumą.

Aš sužinojau tai mūsų jautrumas turi būti gerbiamas visų pirma.

Tai ne tik subjektyvus suvokimas. Yra kažkas, kad, kaip treneris, daug mokau savo klientams, ir kad mes turime giliai žinoti mūsų nervų sistemos ir mūsų smegenų, biologinio mechanizmo, veikimą..

Kadangi mes taip pat esame kūnas ir mūsų gyvenimo patirties kokybė priklauso nuo jų gerovės.

Kažkas, kas yra įrodyta, yra tai, kad mūsų kūno natūralios gydomosios ir regeneruojančios galios aktyvuojamos tik tada, kai atsipalaidavimo atsakas yra mūsų kūno vietoje, o ne atsakas į stresą.

Kai kažkas suaktyvina mūsų streso atsaką, visi mūsų kūno atsinaujinimo ir gydymo mechanizmai yra blokuojami arba bent jau sumažėja, kaip mūsų imuninė sistema ir mūsų gebėjimas įsisavinti maistines medžiagas.

Jei tai, kas mus išgydo, yra atsipalaidavimo atsakas, tai, ką mes negalime padaryti, yra kova su mūsų kūnu bet kokiu būdu, nei per daug stimuliuoja mūsų sistemos.

Viskas, ką reikia padaryti su švelnumu, atsargiai, klausydamiesi kūno, su „mažiau“, yra tai, kas mums padeda.

Todėl aš vis labiau tikiuosi tokiomis technikomis kaip Biodanza arba koučingas (bent jau suprantu), kuris visą laiką siekia sukurti teigiamą, maistingą, atpalaiduojančią patirtį.

Pagalbos metodai ir metodai, kurie bėga nuo šoko gydymo ir kurie siekia transformacijos meilė, meilė, priežiūra, saugios ir mylinčios, laisvos, savarankiškai klausomos erdvės kartos.

Vieta, kurioje DE GAMTOS BŪDAI, organinis, mūsų kūno-proto mechanizmas gali būti reorganizuotas sveikiau ir linkęs į gerovę ir taiką, laimę ... ir tai daro be neigiamo poveikio kūnui ar psichikai.

Aš dažnai susitinku su žmonėmis, kurie patyrė pernelyg staigius ir intensyvius gydymo ir gydymo šokus, kurie dažnai palieka asmenį nestruktūruotiau nei jis buvo prieš pradedant.

Viena iš pamokų, kurias aš sužinojau iš šio atkūrimo, kuriame buvau, yra pasitikėjimas kitais, jų reputacija ir pan. Tai neturėtų manęs pasitikėti savo kriterijais, mano intuicija ir mano kūno siunčiamais pranešimais.

Kiek pasakysiu savo klientams: „Jūs esate vienintelis autoritetas jūsų gyvenime“.

Taigi dabar, kad galėtumėte pradėti gilinti klausymąsi, kviečiu jus užduoti sau keletą klausimų, kuriuos aš klausiau dėl šios patirties..

Žinoma, jie bus tokie pat naudingi ir atskleidžiami kaip man. Paimkite kelias minutes ramioje vietoje, kad galėtumėte atsakyti iš jūsų giliai.

Kokiose mano gyvenimo vietose aš labiau pasitikiu kitų balsu nei savo balsu?

Kokiais laikais aš patikiu savo gerovę kitiems, o ne klausytis savo kūno balso?

Kur mano interjere aš esu smurtinis su savimi?

Su kokiais įpročiais aš užpuolu save?

O dabar, kai jūs tikriausiai suvokiate kažką, atėjo laikas padaryti šias žinias savo gyvenime realiomis.

Kadangi sąmoningumas be veiksmų nieko nekeičia

Mano pasiūlymas yra tai, kad šiomis dienomis sąmoningai pakeisti tam tikrą požiūrį ar elgesį su kuriais nesate malonu sau. Arba, kad nustosite atsispirti kažko ar kito, kuris nėra švelnus ir atsargus su jumis, įtaka.

Galite nuspręsti nustoti aplankyti vietą ar draugystę, arba galbūt išbandyti, kas vyksta, jei pastatysite gydymą ar terapiją, kuri, jūsų manymu, yra agresyvi. O gal nuspręsite sustabdyti trupinimą tarp keturių sporto salės sienų su visa muzika, kad vaikščiotumėte saulėje parke, išklausytumėte paukščius ir čia ir dabar jaučiatės gyvas ir taikiai.

Atsisakyti kažko, kas jums skauda, ​​pažadu, kad ateityje jums bus gerai.

Suteikite sau leidimą rūpintis jus gerumu ir meile, kuri jus nustebins. Nes jūs esate pats vertingiausias.