Aš neturiu socialinių įgūdžių ... ką daryti?

Nors jie neturi specifinio apibrėžimo, mes visi apie juos kalbame. Socialiniai įgūdžiai - tai elgesio rinkinys, kuris mums padeda susieti su kitais ir paprastai mokomės imitacijos būdu. Jie formuoja mūsų būdą būti priešais kitus ir parodyti, pavyzdžiui, kaip mes atliekame susitikime ar pradėję pokalbį su nepažįstamu žmogumi.

Socialiniai įgūdžiai yra glaudžiai susiję su psichologija ir dėl šios priežasties jie gali būti konsultuojami su gydytoju. Pirmas žingsnis yra gerai žinoti, kokie jie yra, prieš nustatant, kad neturite savininko. Jūs neturite būti toks pesimistinis gyvenime!

Kokie yra socialiniai įgūdžiai?

Socialiniai įgūdžiai jau kelis dešimtmečius buvo tiriami ir analizuojami iš psichologijos. Tiesą sakant, pirmieji tyrimai šiuo klausimu kilo nuo 1949 m. Būtent dėl ​​šių metų tyrimų galime klasifikuoti socialinius įgūdžius skirtingose ​​grupėse, kurios būtų sukonfigūruotos taip:

• Pirmoji grupė Čia yra pagrindiniai, pavyzdžiui, klausytis, inicijuoti ir palaikyti pokalbį, dėkoti, užduoti klausimą, pristatyti ir pristatyti asmenį, kalbėti, turėti empatiją ar komplimentą.
• Antroji grupė. Yra pažangių socialinių įgūdžių, pavyzdžiui, nurodymų pateikimas ir priėmimas, pagalbos prašymas, atsiprašymas, dalyvavimas, nuomonės pateikimas ir kitų įtikinimas.
• Trečioji grupė Jie yra įgūdžiai, susiję su tuo, ką jaučiame. Štai kodėl jie skiriasi žinoti ir išreikšti jausmus, suprasti kitų jausmus, išreikšti meilę, susidurti su kitų pykčiu, savarankiškai atlyginti ir išspręsti baimes.
• Ketvirtoji grupė. Yra tokių, kurie suvokia savikontrolę, pavyzdžiui, prašo leidimo, pagalbos, dalijimosi, noro, derybų, savikontrolės, atsako į anekdotus, ginti savo teises, išvengti problemų su trečiosiomis šalimis, o ne kovoti..
• Penktoji grupė Pastarajame yra įgūdžių, kurie leidžia susidoroti su stresu. Tai yra, suformuluoti ir atsakyti į skundą, išspręsti gėdą, įtikinimą, kaltinimą ir nesėkmę, ginti ką nors, susidurti su prieštaringu pranešimu, pasirengti sudėtingam pokalbiui ir susidurti su spaudimu.

Empatija ir socialiniai įgūdžiai

Vėlgi mes susiduriame su žodžiais, kuriuos mes nenaudojame labai dažnai, bet patiriame visą laiką. Empatija yra susijusi su supratimu, ką kiti jaučia - savo aplinkybėmis - nuo savo vietos ir veikdami atitinkamai. Skirtingai nuo to, ką galvoja kai kurie, tai nereiškia, kad „elgiamasi su žmogumi, kaip mes norime būti traktuojami“, nes, laimei, visi mėgsta skirtingus dalykus.

Būti daugiau ar mažiau empatiška ne visada priklauso nuo mokymo. Netgi nei gimininga savybė, kurią mes paveldime, kai mes gimsta. Manoma, kad moterys yra daugiau nei vyrai, nes jos turi suprasti, ko nori vaikai, kai jie yra jauni. Taigi, atrodo, kad moterys turi jautrumą labiau išsivysčiusiam socialiniam kontaktui, nes dėl natūralios atrankos yra svarbus veiksnys.

Empathize su vienu ar keliais žmonėmis yra pirmasis žingsnis, kad kitas jaustųsi patogiai sąveikoje. Jei pradėsite būti empatiškesni, jūs geriau nukrisite su žmonėmis, būsite įtikinami, gausite save girdėję, turėsite daugiau motyvacijos ir suprasite, kas atsitinka su kitais.

Kaip jūsų socialiniai įgūdžiai?

Leiskite teorijai atsisakyti, kad eitume tiesiai į praktiką. Sudėtingesnė dalis, kurią verta vertinti. Technologijos, kurias galite pabandyti būti socialiniu požiūriu, yra:

• Atkreipkite dėmesį į balso toną, laikyseną, išvaizdą ir netgi pokalbio tylą. Visa ši informacija yra jūsų žinioje. Verta, kad žinote, kaip jį priimti ir naudoti kaip priemonę savo naudai.
• Įsivaizduokite, kas motyvuoja kitą būti ar daryti kažką. Kaip manote, kad norėčiau, jei turėčiau problemų?
• Gaukite kitą, kad atliktumėte savo dalį. Klauskite, kaip jūs? Ir leiskite man atvirai atsakyti. Parodykite save savo žodžiais.
• Neskelbkite išvadų. Venkite frazių, pvz., „Jūsų problema yra…“ arba „neteisinga…“, nes tokiu būdu kitas uždarys manyti, kad duosite pamokslą.
• Pakartokite savo žodžius ir frazes, kad pašnekovas jaustųsi suprantamas. „Manau, kad tokia padėtis yra jūsų nuotaiką reguliuojanti situacija“, „manau, kad tikrai turite priežasčių pavargti“ ir tt.
• Įdėkite save į kitų batus. Stenkitės palikti savo apvalkalą ir pabandyti mąstyti kaip asmenį, kuris yra šalia jūsų ar kitoje telefono pusėje.

Jei pagerinsite savo socialinius įgūdžius, netrukus suprasite, kaip pagerės jūsų santykiai. Netrukus jūs įvertinsite, kaip jie tampa turtingesni ir gausesni. Be to, jie ne tik paveiks jūsų labiausiai emocinio socialinio rato tobulėjimą, bet ir suteiks jums ranką darbo pasaulyje.!

12 socialiniai įgūdžiai, kurie padės jums sėkmingai gyventi Socialiniai įgūdžiai leidžia mums efektyviai ir patenkinamai bendrauti ir susieti su kitais. Su šiuo straipsniu sužinosite, kokie yra 12 socialinių įgūdžių, kurie padės jums sėkmingai gyventi. Skaityti daugiau "