Malonumas ir tikslas - laimės sudedamosios dalys

Veiklos, kuri mums suteikia malonumą ir tikslą (ar tikslą), atlikimas gali padidinti mūsų laimę. Iš tiesų, tiek tikslas, tiek malonumas buvo teigiami kaip dvi pagrindinės laimės sudedamosios dalys.

Visų pirma, turime atsakyti į svarbų klausimą: kas yra laimė? Laimingas jausmas labai priklauso nuo to, ką mes darome ir mąstome. Jūs negalite būti laimingi, nesijaudindami, ką darome. Jūs negalite būti laimingi ir negatyvūs.

„Yra tik laimė, kur yra dorybė ir didelės pastangos, nes gyvenimas nėra žaidimas“.

-Aristotelis-

Kas yra laimė?

Kai žmogus yra laimingas, gyvenimas vyksta gerai. Bet kas tiksliai yra laimė? Tai svarbu, nes įvairūs būdai, kuriais turime apibrėžti laimę, turi įtakos tai, ką galime padaryti, kad ją pagerintume. Profesorius Paulas Dolanas mano, kad jis turi atsakymą į šį klausimą.

Paulas Dolanas yra tarptautiniu mastu žinomas kaip laimės ekspertas, elgesį ir viešąją politiką. Jis yra Londono ekonomikos ir politikos mokslų mokyklos elgesio mokslų profesorius, jis yra Lincono universiteto lankantis tyrėjas profesoriaus Danieliaus Kahnemano komandoje.

Pasak šio autoriaus, laimė - tai malonumo ir tikslo per visą laiką patirtis. Gyvenimas tinka jums, kai jaučiatės laimingas. Pasak filosofo Jeremy Bentham, malonumas yra vienintelis geras dalykas ir skausmas, vienintelis blogas dalykas. Tačiau kai kurie specialistai teikia pirmenybę tokioms sąlygoms kaip „malonumas“ ir „kančia“.

Apskritai, kiekvienas iš mūsų gali būti klasifikuojamas pagal skirtingų pojūčių viršenybę. Laimingi žmonės turi daugiau teigiamų nei neigiamų jausmų. Naudodamiesi Benthamo kalba, jie paprastai jaučiasi malonumu, o ne skausmu.

Taigi, tada, Kuo dažniau ir intensyviau yra jūsų skirtingi malonumo pojūčiai, tuo laimingesni. Tačiau yra ir kitų pojūčių, kurie yra svarbūs, išskyrus malonumo ir skausmo kategorijas: prasmės ir prasmės trūkumą.

Malonumo ir tikslo principas

Malonumas ir tikslas gali būti suprantami kaip trumpų teigiamų ir neigiamų pojūčių įvairovė. Šie pojūčiai būtų vienintelė pilnatvės, prasmės ir naudingumo ir, iš kitos pusės, nuobodulio ir beprasmės..

Jei galvojame apie darbą ar studijas, mes suprasime, kad ši veikla kartais suteikia jausmą, kad turi daug prasmės ar tikslo. Kiti laikai, ne. Na, šie geri ir blogi pojūčiai yra tokie patys, kaip ir malonumo ir skausmo.

Knygos rašymas yra puikus pavyzdys, kaip daryti kažką, kas atrodo prasminga. Alų gerinimas su draugais suteikia malonumo jausmą. Jie yra skirtingi pojūčiai, bet jie mums suteikia laimę.

Taigi, tada, Kad būtumėte tikrai laimingi, turite jaustis ir tikslas. Jūs galite būti tokie laimingi ar nepatenkinti, kaip kiti, bet labai skirtingi tikslo ir malonumo deriniai. Esmė ta, kad abu yra jaučiami: malonumas ir tikslas. Štai ką Paulas Dolanas vadina malonumo ir tikslo principu.

Neigiamos emocijos gali būti teigiamos

Šis principas paaiškina žmogaus motyvaciją ieškoti malonumo ir tikslo, išvengti skausmo ir prasmės trūkumo. Bet Tai taip pat padeda paaiškinti, kodėl tam tikros apskritai neigiamos emocijos kartais gali būti teigiamos, jei jos turi tikslą.

Pyktis, pavyzdžiui, atlieka savanaudiškumo sustabdymą ir skatina bendradarbiauti. Todėl nenorime visada patirti gerų jausmų. Gyvenimas gali būti žiaurus, kaip ir žmonės, todėl kartais jums reikia pykti. Bet be abejonės, mes taip pat supykime. Pvz., Kai mes esame pabrėžti nedideliais annoyances.

Prarastos laimės negali atsigauti

Diena po dienos, po akimirkos, jūs turite malonumo, tikslo, skausmo ir prasmės trūkumo jausmus. Jūs esate laimingesni, kai patiriate didesnę teigiamų jausmų dalį ir kai juos patiriate ilgiau.

Taigi, laimė turi galiausiai daryti su malonumo ir tikslo principu. Laikas yra ribotas išteklius, tai yra taip. Įdomu tai, kad nedaug mokslininkų galvoja apie laimę pagal laiko panaudojimą.

Ilgainiui, turime stengtis naudoti valandas ir minutes taip, kad kuo ilgiau gautume bendrą malonumą ir tikslą.. Lygiai taip pat, kaip mes negalime užpildyti prarasto laiko, prarastos laimės nebus atgautos.

Būkite nuobodus darbas arba palaikykite erzinančius santykius jis tiesiog pailgina diskomfortą ir mažai tikėtina, kad būsimoji laimė visiškai kompensuos šį nuostolį. Prarastos laimės buvo prarastos amžinai.

Pagrindinė priežastis, kodėl daugelis iš mūsų nėra tokie laimingi, kaip galėtume, yra tai, kad mūsų būdas priskirti mūsų dėmesį dažnai prieštarauja idėjai, kad patiriamas visas malonumas ir tikslas. Suprantama, kad mes ne taip džiaugiamės, kaip galėtume, jei leisime, kad vertinanti savimi rūpintųsi neteisingais norais, kas turėtų mus motyvuoti ir padaryti mus laimingus.

Taigi, žinote. Jei norite būti laimingesni, turite atlikti veiklą, kuri suteikia malonumą ir gyvenimo tikslą. Tačiau nepamirškite, kad svarbu, jog ši veikla laikui bėgant pailgėtų. Taigi galite padidinti savo laimę.

Eudaimonija ir hedonizmas: du būdai patirti laimę Šiame straipsnyje mes apžvelgsime, kokia psichologija sako apie laimę, konkrečiai kalbant, mes kalbėsime apie eudaimoniją ir hedonizmą. Skaityti daugiau "