Džiaugiamės gera technika, kad galėtumėte susisiekti su savo partneriu

Jau ankstesniame straipsnyje mes kalbėjome apie tai, kaip svarbu išplėsti mūsų seksualinį repertuarą, palikdami mūsų centre vyraujančią kooperizmą (sutelkiant beveik seksualinius santykius beveik tik skvarba)..

Šiandien siūlome techniką, kuri naudojama seksualinėje terapijoje siekiant sumažinti įtampą poroje, kai atsiranda problemų. Ši strategija - tai magistro ir Johnsono jau šešiasdešimtajame ir septintame dešimtmetyje sukurtas variantas, kurį jie vadino „sensoriniu fokusavimu“..

Tačiau nereikia patirti seksualinės problemos pora aplinkoje, kad galėtumėte mėgautis abipusių glamonių sesija, todėl „Placereado“ tampa linksmu ir maloniu pratimu, kuris padeda sujungti su pora.

Panašiai kaip ir Masters ir Johnson sukūrė kelis lygius šiame metode, mes taip pat diversifikuosime tris etapus: Placereado 1, 2 ir 3. Šiandien mes pristatome pirmąjį.

• Rekomenduojamas straipsnis: „7 tantrinės lyties pratimai, siekiant rasti maksimalų malonumą“

Kaip padaryti Placereado 1 porą?

1. Pageidautina planuoti tą dieną, kurią mes atliksime, nors ji taip pat gali dirbti šiais atvejais, ją improvizuoti. Nors ne mažiau laiko reikia atlikti, tuo daugiau mes tai darome, tuo labiau stebėsime jo naudą.

2. Mes ieškosime tinkamos vietos, atitinkančios tam tikras nuostatas, tokias kaip: privatumas, tinkama temperatūra, komfortas (lova idealiai tinka treniruotei atlikti) arba aplinkosaugos nuostatos (atpalaiduojanti muzika, nešviečiantis apšvietimas, žvakės ir tt). Norint išvengti pertrūkių, svarbu išjungti telefoną arba įjungti jį tyliai.

3. Taip pat labai svarbu turėti gerą požiūrį, būti motyvuotu, Negalima būti pernelyg pavargęs ar visiškai virškinamas.

4. Pradėjome pratimą. Vienas iš poros narių yra plika, žemyn ir uždaromis akimis. Kitas, taip pat nuogas, patogioje padėtyje pradeda garbinti savo partnerį švelniai nuo galvos iki kojų, nepamirštant jokios kūno dalies. Tai ne masažas, o emocijų perdavimas per rankas, todėl stimuliacija turėtų būti atsipalaidavusi ir maloni.

5. Kai tas, kuris džiaugiasi, pasiekia kojas, vienas gulintis apsisuka ir kartojasi į priekį, kaip ir anksčiau, išskyrus lytinius organus ir krūtis, nes mes esame Placereado 1. Kūno stimuliacija turi trukti bent penkiolika minučių (apie septynias minutes per kūno veidą). kūnas).

6. Po to atsidarys akys, į kurią buvo gulėti ir kelios minutės skirtos komentuoti, kaip jie jaučiasi, glamonės kokybė, meilės ir pan. Tuomet vaidmenys keičiami, dabar atliekamas glamonių priėmimas ir atvirkščiai, o pratimas kartojamas, kaip aprašyta ankstesniuose punktuose.

7. Pratybų pabaigoje pora nusprendžia, kas bus toliau, ar pradėti seksualinius santykius, ar ne, kadangi nėra ankstesnės prielaidos, kad baigsite susijaudinimą ar seksą. Todėl šios strategijos tikslas nėra „priversti“ nieko daugiau, negu suteikti ir gauti malonių glamonių. Šią patirtį mes galime išmokti paprašyti, žinoti, kaip pasakyti „taip“ ar „ne“, atsižvelgiant į kiekvieno norus, ir priimti neigiamus, nesusimindami, nei gyventi juos kaip atmetimą.

Ką mes galime pasiekti, padarydami Placereado 1?

• Šis metodas padeda mums degenitalizuoti mūsų lytinius santykius, tai reiškia, kad norint naudoti maloniai naudoti kitas kūno dalis, tai, kas neabejotinai išplės mūsų erotinį jautrumą odoje. Nepamirškite, kad dabartinė kultūra mus skatina sutelkti seksualinius santykius beveik išimtinai lyties organų stimuliacijai, o šis pratimas leidžia lengviau pridėti elementų, kad seksas būtų įdomesnis.

• Šiuo pratimu mes suteikiame ir gausime malonumą, nesijaučiant kaltės ir nereikalaujant kolegų kadangi stimuliavimas bus abipusis. Tokiu būdu kovojame su šiuo mecho vaidmeniu, susijusiu su aktyviu vyrų vaidmeniu imantis iniciatyvos ir atsakomybės už santykius ir tariamą pasyvų moterų vaidmenį. Pasilinksminimas, pasyvus ir aktyvus, praturtina santykius.

• Tai taip pat padeda mums išlaikyti savo mintis „erotiniame režime“. Jei per pratybas pasiekiame dėmesio džiaugsmuose ir pojūčiuose, kuriuos tai sukelia, mes galėsime išmokyti protą būti dabartiniu ir išvengti neproduktyvių minčių, normų ar įsitikinimų, kurie palengvina atsipalaidavimą. , (Erotinių frazių pasirinkimas, čia).
• Tai yra pasirinkimo būdas prieš tam tikras seksualines problemas, nes jis leidžia dirbti su pagrindiniais tikslais, pvz., Nerimo, susijusio su šių problemų būdingais lytiniais santykiais, dekoncentracija..

Trumpai tariant, kitoks pratimas, leidžiantis atsipalaiduoti ir susisiekti su mūsų partneriu. Ateities straipsniuose aptarsime „Placereado 2“ ir „3“ variantus ir jų praktinius pritaikymus.

Bibliografinės nuorodos:

• Masters, W, H. ir Johnson, V.E. (1996). Žmogaus seksualinis atsakas. Buenos Airės Tarp medicina.