Asmeninis vystymosi planas, kas tai yra ir kaip tai padaryti

Vidaus augimas ir asmeninė evoliucija atsiranda dėl savo vidinės motyvacijos, kai jūs savo iniciatyva priimate sprendimą dėl norimo tikslo. Šis asmeninis vystymosi planas yra tas planas, per kurį galite vizualizuoti tą procesą, kuris veda jus nuo dabartinės padėties į norimą būseną.

Asmeninis vystymosi planas: kas tai yra ir kaip tai padaryti. Šiame psichologijos-internetiniame straipsnyje rekomenduojame imtis pieštuko ir popieriaus, kad galėtumėte formuoti savo idėjas per laikiną žingsnių seką. ¿Jūs esate pasiruošęs keisti savo gyvenimą? ¡Laikykitės šio nuostabaus straipsnio!

1. Kas yra asmeninis plėtros planas: pavyzdžiai ir modeliai
2. Asmeninio vystymosi plano trūkumai
3. Asmeninio ir profesinio tobulėjimo plano privalumai
4. Grėsmės asmeniniame vystymosi plane
5. Asmeninio vystymosi plano galimybės
6. Kaip sukurti asmeninį plėtros planą: 5 pagrindiniai patarimai

Kas yra asmeninis plėtros planas: pavyzdžiai ir modeliai

Tai yra veiksmų planas, kuris yra kontekstualizuotas laiku, t. Y. Suformuluotas konkrečiomis datomis, per kurį išvardijate veiksmų ir įpročių, su kuriais jūs įgyjate įsipareigojimą, sąrašą, nes jie priartina jus prie to asmeninio tobulėjimo tikslo, kurį norite pasiekti.

Šie tikslai leidžia jums atidaryti duris ir išeiti iš komforto zonos. Pavyzdžiui, galbūt norėsite įterpti naują įprotį, naudotis naujuoju įgūdžiu, tobulinti savo techniką, kad galėtumėte kalbėti viešai, susidurti su konkrečia baime, praktikuoti tvirtą bendravimą ar naudotis optimizmu. Tai yra keletas asmeninio tobulėjimo pavyzdžiai tačiau svarbu, kad surastumėte savo tikslą.

Asmeninis veiksmų planas: praktinis pavyzdys

Kad šis veiksmų planas būtų įgyvendintas, jis taip pat turi būti susietas su konkrečiu laikotarpiu. Pavyzdžiui, parašykite scenarijų su numatytu tikslu per ateinančius tris mėnesius arba kitą pusmetį. Laikotarpis taip pat susijęs su sunkumų, kuriuos reikia pasiekti, ir jūsų aplinkybių sunkumu.

• SWOT analizė yra paprasto metodo pavyzdys, kuris gali padėti jums susidaryti vaizdą apie šį procesą, kurį norite atlikti. Norėdami tai padaryti, turite išvardyti silpnybes, grėsmes, stiprybes ir galimybes, su kuriomis susiduriate.

Asmeninio vystymosi plano trūkumai

Nustačius asmeninio vystymosi plano trūkumus, galite atpažinti ribas, kurios jums stabdo. Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad jūsų asmeninio tobulėjimo tikslas yra mokyti savo viešojo kalbėjimo įgūdžius.

Iš kiekvieno veikėjo charakteristikų gali būti išvardyti įvairūs kintamieji, pavyzdžiui, ankstesnės patirties stoka, baimė išjuokti, nesaugumo perviršis (nesaugumas nėra trūkumas, tačiau, kai jis tampa ribą, kad nebūtų susiduriama su tam tikromis situacijomis patogu klausytis šios vidinės informacijos).

Paimkite pieštuką ir popierių, sukurkite stulpelį, kuriame yra žmogaus silpnybių tema, ir išvardykite visuomet su jumis susietą mintį ir tikslą pasiekti.

Asmeninio ir profesinio tobulėjimo plano privalumai

Papildykite savo išvaizdą didinti fokusavimą vertinti tuos gebėjimus ir talentus, kurie jus apibrėžia ir kurie gali padėti jums pasiekti tikslą, kurį norite pasiekti.

Laikydamiesi noro mokyti įgūdžius Kalbėdami viešai, mes taip pat išvardijame stiprybių pavyzdžius, kurie galėtų padėti asmeniui pasiekti šį tikslą. Pavyzdžiui, turėdamas daugybę žodynų, atkaklumo, iliuzijos apie šios patirties išgyvenimą ar ankstesnių egzaminų įveikimą.

Dabar, po savo tikslo gijos, užrašykite maistinių stiprybių, kurios maitina jūsų savigarbą ir savigarbą, sąrašą.

Grėsmės asmeniniame vystymosi plane

Apibūdinant trūkumus ir galimybes, daugiausia dėmesio skiriate sau kaip šio veiksmų plano veikėjui. Tačiau grėsmių skyriuje išplėsite viziją, kad galėtumėte diagnozuoti ir tuos rizikos veiksnius, kuriuos galite nustatyti savo aplinkoje. ¿Kas išoriniai aspektai nukreipia jus nuo jūsų tikslo?

Asmeninio vystymosi plano galimybės

Atsižvelgiant į tai, kas papildo ankstesnį skyrių, artimiausioje aplinkoje taip pat galite išvardyti teigiamus. Pavyzdžiui, kalbų mokėjimas. ¿Kokie taškai gali jus priartinti prie tikslo Ką norite pasiekti? Pavyzdžiui, kalbų mokymas ar žinios.

Kaip parengti profesinį ir asmeninį vystymosi planą: išvados

Suskaičiuojant. \ T silpnąsias vietas, grėsmes, stiprybes ir galimybes jūs galite turėti konteksto viziją, kuri padidina jūsų objektyvumo lygį realybės aiškinime.

Kaip sukurti asmeninį plėtros planą: 5 pagrindiniai patarimai

Galiausiai šiame straipsnyje apie asmeninio vystymosi planą, mes suteikiame jums idėjų, kaip žinoti kaip tai padaryti:

• Nustatykite koks yra tikslas ir šio asmeninio vystymosi plano tikslas.
• Apibūdinkite veiksmų plano etapus sutelkiant dėmesį į tuos klausimus, kurie priklauso tik nuo jūsų.
• Padarykite a išteklių inventorizacija ką jūs ketinate naudoti Pavyzdžiui, asmuo, norintis mokyti savo viešojo kalbėjimo įgūdžius, gali investuoti į mokymą per specializuotą kursą.
• Nustatyti trumpalaikius tikslus kurie yra suderinti su jūsų pagrindiniu tikslu. Pavyzdžiui, asmuo, norintis plėtoti savo viešojo kalbėjimo įgūdžius, gali nustatyti tikslą tam tikru laiko tarpu užduoti klausimą kalbėtojui konferencijoje.
• Sukurti paramos tinklą. Nors esate pagrindinis jūsų asmeninio vystymosi plano veikėjas, bendradarbiaujantys aljansai padės jums puoselėti savo motyvaciją. Padarykite dalį savo asmeninio vystymosi plano kai kuriems žmonėms, kurie yra svarbūs jums.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Asmeninis vystymosi planas: kas tai yra ir kaip tai padaryti, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.