Gerumo praktika nieko nekainuoja, bet verta

Gerumo gerinimas nieko nekainuoja, bet tai labai keičia. Tai kalba, kurią aklieji gali matyti ir kad kurčias girdi. Kadangi elgesys su pagarba, mandagumo suteikimas, artimai kalbėjimas ir empatija, yra gestai, apibrėžiantys žmogaus ryšių magiją, unikalių ryšių, kurie leidžia mums augti kaip žmonės, magiją..

Teigiamai psichologijai gerumas ir gerumas yra tos emocinės „pagalvėlės“ dalis, kuri garantuoja gerą mūsų vidinės gerovės dalį.. Taip yra dėl to, kad jos yra savybės, kurias projektuojame artimiausioje aplinkoje, tačiau savo ruožtu taip pat grįžta į save.

Padarykite savo žodžius gailestingais, jūsų gestai yra artimi, nuolankūs ... Nes nors gėris nieko kainuoja, tai verta daug, ir nėra geresnio būdo praturtinti save, nei praktikuojant pagarbą ir autentiškumą

Labai įmanoma, kad mūsų kasdienėje aplinkoje nematome pernelyg daug pobūdžio veiksmų. Rutinos ir šios automatizuotos bendruomenės, kuriose mes dažnai judame, praranda tą spontaniškumą atsisakydami vietos, lankydamiesi taip, kaip turėtų, grįždami skambutį arba pradėdami malonų pokalbį su žmogumi, kuriam reikia įmonės. Tai tik apie tai, kad esame labiau imlūs, pradedant mažais pakeitimais, kuriais galėtume laimėti. Kviečiame Jus apmąstyti.

Gerumas palieka savo ženklą mūsų smegenyse

Smegenys yra visų mūsų emocinio pasaulio, mūsų pažinimo procesų ir tų sričių, kurios vadovauja mūsų sprendimams ir daugiau ar mažiau altruistiniams veiksmams, šaltinis. Vienas faktas, į kurį verta atsižvelgti, yra tai, kad Didžioji dalis šių elgesio, pagrįstų emocionalumu, kilo vadinamuosiuose „veidrodžio neuronuose“..

• Mes visi turime veidrodinius neuronus ar spindinčius neuronus. Dabar yra populiari idėja, kad moterų smegenys yra tos, kurios turi daugiau šių nervų ląstelių, tačiau iš tikrųjų abu lytys turi tokį patį kiekį.

• Šios labai plonos struktūros, kurios sukonfigūruoja tai, kas vadinama „veidrodžio sistema“ pirmiausia leiskite suprasti ir padaryti visus tuos veiksmus, jausmus ir emocijas, kurias matome kitose.

• Veidrodžių neuronai mums suteikia daugiau socialinių būtybių ir todėl natūraliai vadovaujasi emocijomis. Mes ne tik imituojame, bet ir suprantame kad mūsų veiksmai daro pasekmes kitiems. Mes interpretuojame kitų žmonių emocijas veikti pagal juos.

Todėl mes susiduriame su nuostabiu smegenų įrankiu, kuriam vadovauja nervų jungtys, kurios savo ruožtu leidžia mums susisiekti tarp mūsų. Dabar, bet ... kas tai daro mus natūra? Kokio poveikio turi, pavyzdžiui, mūsų smegenų altruizmas? Mes tai paaiškiname.

Laimė yra žinoti, kaip vertinti paprastus dalykus gyvenime, o laimė nėra matuojama pagal pinigus, kuriuos turime ar neturime: bet tuos paprastus dalykus, kurių mes nesikeitėme už visus pinigus pasaulyje. Skaityti daugiau "

Pagal neurologiją gerumas sukuria pokyčius mūsų smegenyse

Pasak daugelio neurologijos, emocinio mokymosi ir teigiamos psichologijos ekspertų, tai, kad mokyti vaikus mokytis gerumo, nuo labai mažų, sukelia pastebimų pokyčių savo smegenų chemijoje.

„Kur yra žmogus, yra gerumo galimybė“.

-Seneca-

• Į įdomų straipsnį, paskelbtą žurnale „Edutopía“, paaiškinta, kad veiksmai, pagrįsti altruizmu ir gerumu, yra labai galingas endorfino indėlis į mūsų smegenis. Toks gerovės jausmas - tai mūsų smegenų malonumas kažkas, kas yra „teisinga“, kažkas, kas „teisinga“.

• Šis endorfinų torrent sukuria ilgalaikį pasididžiavimą vaikams, taip pat gerovę ir priklausomybę grupei. Maži gerumo dienos veiksmai verčiami į vaiko emocinį pasaulį kaip energijos, saugumo ir savigarbos šaltinius. „Jie gerai jaučiasi gerai“, ir tai emocinis įspūdis, kuris turi tęstis amžinai.

Nuostabūs komponentai, kurie sudaro gerumą

Jei iš tikrųjų norime sukurti geresnį pasaulį, turėtume pradėti ją padaryti jautresnį. Nes kas yra malonus, visų pirma yra priimtinas kitų poreikiams, taip pat turi jausmą, ką jis turi elgtis pagarbiai, su tokiu gerumu, kuris nieko neprieštarauja..

Jei dabar paklausime savęs, kodėl kasdien nematome geresnių veiksmų, galbūt galėtume pasakyti, Daugelis mano, kad malonumas yra laiko švaistymas. Kad pasiūlyti ranką yra rizika prarasti, kad investuoti laiko kažkas yra baigti nusivylęs per trumpą laiką. Mes neturėtume to matyti.

• Teigiama psichologija turi įtakos sprendžiant, kokių tipų atsakymai yra mūsų aplinkoje. Jei siūlome kartumą ir nusivylimą, mes tikrai gausime tą patį. Dabar, jei išmoksime veikti draugiškai, pagarbiai ir emociškai atvirai, investuosime į gerovę.

• Kažkas taip paprasta, kaip ir dėkingumas ir labiau empatinis su savimi ir kitais, sumažina įtempimo apkrovą ir kasdienius įtempius. Maži dalykai, patikėkite ar ne, kartais sukuria didelius pokyčius.

• Tokie matmenys kaip altruizmas, pagarba ir abipusiškumas yra trys iš galingiausių šaknų, kuriomis grindžiami visų rūšių aktai.

Jų praktikavimas mums nieko nekainuos, o galime atnešti netikėtus pasitenkinimus ...

Gyvenkite su paprastumu, meile ir dosnumu, išjunkite psichinį triukšmą ir leiskite sau laisvesnį požiūrį su didesniais bajorais ir sąžiningumu tiems, kurie yra aplink jus

Geri žmonės ne visada buvo laimingi žmonės, o geri žmonės nebūtinai yra laimingi žmonės. Jo širdyje yra paslėptos kelios apgaulės, kurios gali užmaskuoti su artimaisiais šypsenomis. Skaityti daugiau "