Kokie veiksniai veikia gerovę?

Gerovė yra sudėtinga ekosistema. Tai reiškia, kad jūsų valstybėje vienu metu veikia keli veiksniai, kurių kiekvienas turi skirtingą svorį. Tai terminas, kuris dažnai naudojamas kasdien. Tačiau ne visada žinome, kas yra „teisinga“. Taigi, kaip dažnai nežinome, mes taip pat nežinome, kaip būti.

Kas vadinama sveikata, apima bent šešis kintamuosius. Tai yra emocinis, intelektualus aspektas, profesinės, fizinės, socialinės ir dvasinės. Visi jie yra veiksnys, kuris pagerina ar pablogina mūsų gyvenimą. Štai kodėl visi jie taip pat susiję su gerove.

Net jei mes to nesuvokiame, mes kasdien pradėjome žaisti visus šiuos kintamuosius. Šia prasme būkite atsargūs! Mes galime manyti, kad sveikata sutelkta tik į vieną iš jų, nes tai mums labiausiai rūpi arba džiaugiasi. Tačiau jie visi dirba vienu metu. Kartu mums lengviau ar sunkiau gyventi visą gyvenimą. Leiskite analizuoti kiekvieną iš jų detaliau.

"Būdamas laimingas reiškia, kad jūs suprantate, kad jūs turite tai, ko ieškote".

-Alan Cohen-

Emocinis aspektas ir gerovė

Tai susiję su emocijų pripažinimu ir priėmimu ir jausmus. Tai reiškia gebėjimą nuosekliai pasakyti apie save. Taip pat žinoti savo apribojimus ir stiprybes.

Emocinė gerovė pasireiškia kaip gebėjimas išreikšti jausmus ir suprasti kitų iš jų. Taip pat kaip gebėjimas atlikti pagrįstus savęs vertinimus. Be to, tai išreiškiama kaip savarankiškumas ir iniciatyvumas.

Intelektinis aspektas

Intelektinė gerovė yra susijusi su gebėjimu atlikti kūrybinius protinius veiksmus. Naudokite tai, kas buvo išmokta ir kas yra patyrusi spręsti kasdienes problemas ar didesnes problemas. Tai taip pat apima gebėjimą aptikti prieštaravimus ir metodus, kaip juos spręsti.

Intelektualiniame aspekte yra gerovė, kai yra smalsumas ir noras mokytis. Taip pat domina nauji sprendimai. Tyrimui ir gebėjimui įvertinti skirtingas intelektines pozas.

Profesinis veiksnys

Mes kalbame apie profesinę gerovę, kai pasitenkinimas pasiekiamas per mūsų atliktą darbą. Kitaip tariant, kai yra geras požiūris į darbą. Tai reiškia gebėjimą rasti darbą pagal interesus.

Profesinė gerovė pasireiškia kaip gebėjimu kurti naujus įgūdžius, susijusius su atliktu darbu ar profesija kasdien ir susieti darbą su asmeninėmis vertybėmis ir noru tobulėti.

Fizinė gerovė

Tai susiję su sveikatos priežiūra ir išvaizda. Ji prisiima gebėjimą atpažinti mitybos ir pratybų poreikius. Taip pat priimti ar atsisakyti įpročių, kurie palankūs ar kenkia organizmui.

Fizinė gerovė išreiškiama kaip savo kūno susidomėjimas ir priežiūra. Sveiki higienos įpročiai ir tinkamas asmeninis pristatymas. Tai gerai fiziškai, kai veiksmai yra orientuoti į gyvybės išsaugojimą.

Socialinis veiksnys

Socialinis ryšys yra susijęs su gebėjimu kurti harmoningą ir kooperatyvinę aplinką. Gebėjimas kurti konstruktyvius ryšius su kitais. Taip pat atsisakyti visų rūšių santykių, kurie sukelia žalą ar diskomfortą.

Socialinė gerovė pasireiškia per tvirtus ir stabilius paramos tinklus. Remiantis tarpusavio pagalba ir supratimu. Pagarba taip pat yra socialinės gerovės išraiška. Taip pat gebėjimas nustatyti ribas su kitais.

Dvasinė gerovė

Jis susijęs su transcendencijos komponentu, kuris yra duotas gyvenimui. Jis yra glaudžiai susijęs su asmeninei egzistencijai suteikta prasme. Dvasingumas vystosi, kai galima matyti faktus ilgalaikėje perspektyvoje. Taip pat, kai jaučiatės suinteresuotas priimti vertės modelį ir jūs galėsite tai suderinti.

Tai reiškia gebėjimą nustatyti visuotines vertybes ir laikytis jų. Taip pat į gebėjimą prisijungti prie sąžiningų priežasčių ir aktyviai jose dalyvauti. Taigi dvasinė sveikata būtų visų kitų gerų būdų suma.

Kaip matote, gerovė yra mažas žodis, kuriame yra daug realybių. Kaip sakėme pradžioje, visi veiksniai, kurie ją sudaro, yra nuolatiniai. Kartais tai nepastebime, nes esame ypač jautrūs tik vienam iš šių aspektų.

Visada svarbu prisiminti, kad žmonės yra daugialypiai. Dėl šios priežasties mūsų sveikatingumo ekosistema yra sudėtinga. Svarbu nepamiršti nė vieno iš aspektų, kurie tai padarytų. Tai yra tarpusavyje susiję ir todėl, kai vienas iš jų yra neteisingas, kitas, kuris yra gerai, gali jį subalansuoti.

8 dalykai, kuriuos turite nustoti daryti, kad jaustumėtės gerai Atraskite 8 dalykus, kuriuos turite nustoti daryti, kad jaustumėtės gerai savo gyvenime ir su savimi. Jūs augsite į vidų ir vystysite savo esmę. Skaityti daugiau "