Atsparumas, stiprus, nepaisant audrų

Yra žmonių, kuriems būdingas didelis jų atsparumas. Būtent tie, kurie turi ginklą, kad galėtų išlikti paviršutiniškai susidūrę su sunkumais ir kaip pagrindine parama, mokymosi sunkumo vizija.

Jie žino, kad imunitetas nuo kančių yra neįmanomas ir suprasti, kad audros, dėl kurių mūsų dienos tamsos, taip pat yra galimybės įveikti. Dėl to, ką jie yra ginkluoti verte, ir toliau, turėdami mantrą, kad ir toliau augtų, nepaisant priešiškumų.

„Kai yra audra, paukščiai pasislėpia, bet ereliai skrenda aukštesni“.

-Mahatma Gandhi-

Būkite atsparūs kasdien

Atsparumas yra koncepcija, kuri pastaraisiais metais įgijo didelę reikšmę. Ypač iš tų perspektyvų, kaip antai teigiama psichologija, kurios yra labiau suinteresuotos tirti, kokios yra savybės, leidžiančios žmonėms įveikti nelaimę, paliekant foną tų veiksnių, kurie padidina psichikos sutrikimo tikimybę, supratimą.

Būdamas atsparus psichologijai, jis gali susidurti su sunkumais ir tapti stipresnis.

Kai kalbame apie atsparumą, mes paprastai galvojame apie trauminius įvykius, Kaip ir mylimojo praradimas, išgyventi nelaimingą atsitikimą ar piktnaudžiavimo situacijas ... Bet mūsų kasdien yra sudėtingų situacijų, su kuriomis turime susidurti. Nereikia įvykti katastrofos, norint įveikti bet kokius kasdienius sunkumus, pvz., Kritikuoti, į priekį ar dieną pradėti šypsotis po to, kai liūdesys taip pat turi būti atsparus.

Mes visi turime savo kovas, su kuriomis susiduriame, ir mūsų pačių išteklius, kad galėtume su jais susidoroti vienaip ar kitaip, jūs tiesiog turite juos atrasti.

Atsparių žmonių charakteristikos

Yra žmonių, kurie yra atsparūs, nes jie turėjo pavyzdį, kaip elgtis, pavyzdžiui, jų tėvai ar broliai, bet kiti išmoko susidoroti su kelių akmenimis ir juos įveikti savarankiškai: jie išmoko iš bandymų ir klaidų, tai buvo padaryta stipri iš savo randų.

Tai mums sako atsparumas yra įgūdis, kurį mes visi galime sukurti ir todėl praktikuoti. Tam būtina tinkamai valdyti savo mintis ir emocijas. Būtina juos nukreipti per kanalą, kuris suteikia mums daugiau kontrolės.

Štai keletas pagrindinių atsparių žmonių savybių, kad galėtumėte pradėti juos mokyti.

1. Jie žino, kaip prisitaikyti prie pokyčių

Lankstūs žmonės mėgsta būti lankstūs kai vėjas plūsta sunkiai. Jie žino, kad prieštaraudami aplinkybėms jie praranda energiją ir pasirinks atvirą protą prieš skirtingas nuomones ir aplinkybes.

Jie atsiskiria nuo senų įsitikinimų, prietarų ir nesaugumo, kad apsirengtų naujais kostiumais, kurie juos lydi pokyčių laikais. Bet jie neatitinka atsistatydinimo, bet todėl, kad žino, kad yra ir kitų skirtingų pasaulių, kurie nėra neteisingi, nes jie yra skirtingi.

„Vanduo nugalėjo viską, nes jis prisitaiko prie visko“.

-Lao Tse-

2. Jie remiasi savo stiprybėmis

Atsparūs žmonės žino vienas kitą. Jie žino, kas yra skauda ir trukdo jiems, ir jie supranta, kad esminė jų gerovės rėmimas priklauso nuo savęs priežiūros. Atsparūs žmonės žino, kaip nustatyti savo silpnybes, bet taip pat ir jų stipriąsias puses, kad jos prireikus būtų įdiegtos.

Jie pasinaudos savo noru kovoti, motyvacija, pastangomis ir įgūdžiais, kaip pagrindu judėti pirmyn. Tačiau, svarbiausia, jie gerbia save ir atsižvelgia į tai, kad žino, jog vienas kito žinojimas yra pagrindinis žingsnis augti ir sukurti sveikus santykius su kitais.

„Kiekvienas asmuo yra pati sala, labai realiu požiūriu, ir gali tik tiltus statyti į kitas salas, jei jis tikrai nori būti savimi ir nori jį leisti“..

-Carl Rogers-

3. Jie žino, kad priėmimas yra būtinas norint iš anksto

Atsparūs žmonės žino, kad priėmimas yra sąjungininkė pažangos ir pokyčių draugė. Kadangi tik tada, kai priimame tai, kas vyksta su mumis, mes galime pradėti dirbti, kad ją pagerintume. Priešingu atveju, jei mes jį neigiame, visa tai mums suteiks daugiau jėgų.

Atsparūs žmonės žino, kad priimti yra suprasti ir susidurti, o ne atsisakyti.

4. Jie mano, kad niekas nėra apsaugotas nuo kančių

Tai, kad asmuo yra atsparus, nereiškia, kad žmogus neturi sužalojimų, tačiau nepaisant jų nepalanki padėtis kažkaip buvo pamokanti. Jis sugebėjo priimti skausmą ir vietoj to pasinerti, jis nusprendė mokytis.

Atsparūs žmonės žino, kad jų apsauga ir jų apsauga nuo skausmo ne visuomet bus jų labui, nes bėgimas atimtų juos nuo galimybės suprasti, kas jiems atsitinka ir auga.

Kaip matote, gali būti išmokytas ir apmokytas būti atsparus. Tiesą sakant, tai turėtų būti pagrindinis mokymas mokyklose. Visada verta mokymosi strategijų pagerinti ir išlaikyti augimą, o atsparumas yra tas gebėjimas, kuris leidžia mums būti stiprus, nepaisant to, kad vėjas sparčiai vingina, kuo geriau prisitaiko prie duobių, kurie sudaro nuostolius, nusivylimus, traumas ir nesėkmes.

Jūs taip pat esate atsparus, nepamirškite, ar jūs neįveikiate jokių sunkumų ar situacijos jūsų gyvenime? Pagalvokite ir nepamirškite, kad jūs buvote drąsūs ir nepaisant baimės, tu prisiminėte į baseiną.

Geri žmonės yra pagaminti iš nepamirštamo plieno, o geri žmonės - tai tie, kurie jus supa ir iš naujo suformuoja jūsų skaldytas dalis. Su kuo jūs gyvenote. Tie, kurie jus išmokė gera ... Skaityti daugiau