Jei nenorite, tai todėl, kad nežinote sau

Savigarba - tai žodis, kuris kartais atrodo kaip stebuklingas prietaisas, kad suprastų viską, kas mums atsitinka. Kaip ir visos problemos galėtų būti paaiškintos frazėmis: savigarbos stoka. Yra tam tikra epidemija, kurią galima apibendrinti sakydamas, kad mums sunku mylėti save. Galbūt tai atsitinka dėl aiškios priežasties: jei jūs nemėgstate sau, tai todėl, kad nežinote sau.

Svarbiausias yra tas vidinis balsas, kuris komentuoja visus mūsų veiksmus, jausmus ir mintis. Tai tas balsas, kuris mus kvalifikuoja, patvirtina ar nepritaria. Kartais pamiršta, kad tą vidinį balsą sukūrėme patys ir kad dėl šios priežasties mes galime ją nukreipti ir nukreipti, kai tai nėra konstruktyvi.

„Viskas ko jums reikia, gali būti ne prieš jus ar aplink jus, bet viskas, ko jums reikia, tikrai yra jūsų viduje.“

-Sri Chinmoy-

Mes mokomės matyti save per kitus. Todėl, jei mūsų tėvai mus mato kaip nekompetentingus žmones, mes lengvai įtraukiame tą kvalifikatorių ir jo sinonimus į balsą, kuris kalba su mumis ir teisėjais iš vidaus. Jei mūsų mokytojai manė, kad beveik visi buvo protingesni už mus, kai kurie iš jų taip pat pasirodys šiame vidiniame dialoge ir pan.

Problema ta, kad pamirštame kažką, kas yra be jokio balso: tie, kurie pasisakė ir tebėra savo nuomonę apie mus, neturi tiesos. Tai, ką jie išreiškia ir išreiškė apie tai, kas mes tikriausiai turi daug daugiau, su savimi turi daugiau nei su mumis. Mes visi dėvime savo akinius ir kiekvienas mano, kad tai, ką jis mato, yra tai, kas vyksta.

Jei jūs ne mylite save, pripažinkite

Savęs meilės trūkumas išreiškiamas ne tik kaip negalios ar nekompetencijos jausmas įvairiose kasdieninėse situacijose. Kartais manoma, kad jei kas nors save išreiškia pasitikėjimu ir daro didelį jėgą savo buvimą, tai yra todėl, kad jis turi labai aukštą savigarbą. Bet paprastai tai nėra taip.

Savigarbos stoka pasireiškia kaip baimė ar rizika rizikuoti. Norite pasilikti jau žinomų ribų ribose, nes giliai manote, kad jūs negalite atitikti kažko naujo reikalavimo. Ši baimė apima jūsų žodžius ir mintis. Jūs negalite išreikšti, kas iš tikrųjų yra viduje, nes bijote kitų reakcijos. Ir tuo pačiu metu jūsų vidinis balsas neleidžia jums: „jie yra nesąmoningi“, tu sakai sau. Ir uždarykite.

Tačiau savęs meilės trūkumas taip pat išreiškiamas kitais būdais. Pvz., Kai jūs tapsite serveryje valdžios institucijos pavidalo ar situacijos, kurioje norite įgyti žinias, akivaizdoje. Labai rūpi tai, ką galvoja ar sako bosas, mokytojas ar ekspertas.

Štai kodėl bandote sureguliuoti tai, ką sakote ir daryti, prašome, kad šis asmuo ar grupė. Kartais jums taip pat reikia, kad kiti jus atpažintų. Štai kodėl jūs šaukiate ir propaguojate, visada norėdami gauti kažką iš kitų.

Norite tik to, ką žinote

Akivaizdu, kad ne visi yra suformuluoti, ar aš tikrai žinau? Ir faktas yra tai, kad savęs pažinimas ne tik žino, kad jums patinka žalia spalva ir kad nekenate obuolių. Arba, kad norite nutraukti santuoką ir kad jums patinka futbolas. Klausimas yra daug platesnis už mėgstamus ir pageidavimus.

Žinoma, labai svarbu atpažinti, kas jums patinka skonis, kaip jums patinka suknelė, kokie susitikimai jums patinka ir tt Štai kur viskas prasideda. Tai gali atrodyti perdėta, tačiau iš tiesų yra daug žmonių, kurie net nežino, ar jiems tikrai patinka tai, ką jie valgo. Jie seka mitybą arba nemanau apie tai ir dar nežinojo, kodėl. Tas pats pasakytina ir apie tuos nedidelius kasdienius aspektus, kaip antai suknelė, transporto priemonės, kurias naudojate, ir ilgą laiką.

Tačiau, be mokymosi pripažinti tai, kas mums patinka ir kas ne šiais aspektais, turime paklausti apie mūsų suvokimą apie save. Kaip jaučiatės dėl savo kūno ir kodėl? Kaip jūs rūpinatės tuo kūnu? Ką manote apie tai, kaip jūs susieti su kitais? Ar žinote, kokia bus jūsų reakcija skirtingose ​​situacijose ir kodėl?

Gal galiausiai jūs pamatysite tiesą, kurią norėjote ignoruoti: jūs vertinate save pagal kitų žvilgsnį, o ne iš tikrai priimtinų parametrų. Kitų žvilgsnis yra tas vidinis balsas, kuris nuolat jus galvoja neigiamas prieš save. Kuris geriau, višta ar antis?

Pasakys antis, antys. Višta, viščiukai pasakys. Tai yra taškas. Antis turi išmokti būti ančiuku ir gauti geriausią iš jo būklės. Vištienos turi daryti tą patį. Ir abu, ignoruokite lapės nuomonę, kuri juos mato tik kaip meniu.

Aš myliu mus Pamirštame pažvelgti į veidrodį ir priminti sau, kad mes esame, besąlygiškai mums. Aš myliu save - tai kvietimas į mūsų meilę. Skaityti daugiau "