Aš jaučiu didelę tuštumą viduje

„Mane jaučiasi vakuumas“. Galbūt jūs tai girdėjote arba gal jaučiate. Jausmas, kad Teresa iš Kalkutos atspindėjo išminties žodžius. Žodžiai, kuriuose jis taip pat parodė, kaip jį užpildyti.

„Yra žmonių, turinčių partnerį, bet jie jaučiasi vieniši ir tušti, lyg jie neturėtų. Yra ir kitų, kurie, nesvarbu, ko jie laukia, nusprendžia vaikščioti šalia kažko neteisingo, o jų savanaudiškumas neleidžia, kad kažkas išvyktų, net žinodamas, kad jie nesutinka..

Yra žmonių, kurie jau yra sunaikinti santuokas ar teismą, nes paprasčiausiai manau, kad vienišas yra sunkus ir nepriimtinas. Yra žmonių, kurie nusprendžia užimti antrąją vietą, bandydami pasiekti pirmąjį, tačiau ši kelionė yra sunki, nepatogu ir užpildo mus skausmu ir apleista.

Tačiau yra ir kitų žmonių, kurie yra vieniši, gyvena ir blizga, ir geriausiu būdu deda save į gyvenimą. Žmonės, kurie neišeina; priešingai, kiekvieną dieną jie vis labiau apšviečia. Žmonės, kurie mokosi mėgautis vienatvė, nes padeda jiems artėti prie savęs, augti ir stiprinti savo interjerą.

Šie žmonės yra tie, kurie vieną dieną, nežinodami tikslaus akimirkos ar kodėl, yra šalia to, kuris myli juos tikra meile, ir jie įsimyli nuostabiu būdu. “

-Kalkutos Teresa-

Mane yra vakuumas, kodėl??

„Mano interjere jaučiu didelę tuštumą“, „aš jaučiuosi vieni, nors ir lydi“, „aš jaučiuosi tuščias, nors turiu viską ir man nieko trūksta“, “Nepaisant to, kad mano pusėje yra nuostabus žmogus, aš jaučiuosi neišsamiai, ir tt Ar tai skamba?

Labai tikėtina, kad šis nelaimės ir nepasitenkinimo jausmas bus labai pažįstamas. Tai emocinis vakuumas, skausmingas kompanionas mūsų gyvenime tai verčia mus jaustis vieniši ir neišsami.

Tiesa ta, kad galimybė jausti tuščią terrifies mus ir blokuoja mus. Tai logiška, nes nėra skausmo, kuris labiau įsiskverbtų, nei susidurti su mūsų emocine tikrove. Ir tai verčia mus užduoti klausimus, kurie yra nepatogūs emociškai: Jei turiu viską, ką dar galiu prašyti? Ką aš galiu siekti, jei mano partneris yra puikus? Kiek daugiau draugų turiu ne jaustis vieni?

Na, jūsų partneris gali būti tobulas ir nuostabus, bet jūsų santykiai nėra jums. Šis nusivylimas ir skausmas jums parodo, kad yra kažkas, ką turite pakeisti, ir, jei nenorite toliau jaustis blogai, turėtumėte pradėti dabar.

Jūs taip pat galite turėti viską, bet galbūt kažkas, ko negalite įsivaizduoti, gali būti jūsų pasiekiamoje vietoje. Gali būti, kad jus supa žmonės, bet visi tie žmonės netinka arba kad reikia pakeisti kraštovaizdį.

Kas yra už emocinio vakuumo?

Kai kas nors sako frazę „aš jaučiu tuštumą viduje“, kad emocinis vakuumas slepia vergiją, ilgesį, liūdesys ir meilės bei emocinės laisvės poreikis. Jis ateina pas mus žiauriai, užmaskuotas mišriais jausmais, abejonėmis, išsekimu ir iliuzijos trūkumu.

Bet kodėl tai vyksta su mumis? Kodėl vakuumas atvyksta, suteikia mums stiprią emocinę smūgį ir palieka mus gulėti? Na, atsakymas yra labai paprastas: mes gerai nežinome vienas kito. Kitaip tariant, ar jūs kada nors vertinote tai, ko jums reikia, kaip jaučiatės, kur norite eiti ir ką norite padaryti, kad jį gautumėte??

Tai yra teisingas klausimas ne tai, kas atsitinka su mūsų gyvenimu, bet kas mes esame tie, kurie nori gyventi.

Žinodami tai, turėtume nustoti galvoti, kad esame aukšti, gražūs, draugiški ir draugai iš mūsų draugų. Kita vertus, turėtume pagalvoti, kad svarbu turėti keletą iliuzijų, palaikančių mus.

Tapatybė ir emocinis savęs pažinimas, raktas į mūsų gerovę

Turime atmesti neteisingus požiūrius ir apibrėžti save šiuo metu. Tai yra, svarbu ne tai, ar esame gydytojai, pardavėjai ar namų darbuotojai. Toks mąstymas išlieka tuščias, pilnas troškimų ir be tapatybės.

Štai kodėl Svarbu, kad suprastume, kad kaina, kurią reikia mokėti už mūsų nežinojimą, yra labai didelė. Ar tikrai norime būti gydytoju, rasti meilės meilę ar būti tėvais? Ne iš tikrųjų. Mes to nenusprendžiame ir ten, kur gyvena mūsų problemos.

Kai mūsų SELF nepavyksta, atsiranda emocinis vakuumas. Paprasčiausiai viskas tampa tik etiketėmis, pleistruose, kurie apima mūsų žaizdas ir tvarsčius, kurie neleidžia mums matyti mūsų akių.

Jaučiuosi didelė tuštuma, kas gali man padėti?

Nuo šiol emocinis vakuumas yra ryškus ir nepakeliamas ji primena mums, kad mums reikia kažko, ko negalime nustatyti, užtvindė mus beviltiškumu ir dykumomis. Mes galime pabandyti užpildyti save persivalgę, ieškodami didelės meilės, geriamojo alkoholio, Sutraiškyti mus sporto salėje arba vykdyti mūsų darbotvarkę. Bet tai nepajudinamas jausmas „Man reikia kažko, bet nežinau, kas tai yra“ vis dar ten, slepiasi.

Be abejo, vakuumas lemia mūsų gyvenimą ir gerovę, kurti architektūrą, kuri išlaiko mūsų emocijas. Tiesą sakant, tai „Smegenų atjungimas“ kuri vyksta tarp limbinės sistemos ir prefroninės sistemos yra tokia pati, kaip ir žmonėms, sergantiems depresija.

Kova su tuštuma nėra lengva. Atrodo, kad daugelis neigiamų emocijų ir pojūčių, kurie egzistuoja, buvo prieš mus, giminingi mums užbaigti.

Vis dėlto mes visada galime nuspręsti, ar laikomės mūsų gyvenimo ritualų ir pradėsime apibrėžti, kas mums rūpi, ar tęsiame laivą, nukreiptą į netikrumą ir skausmą.

Kiekvienas turi pasinerti į juos ir pabandykite surasti raktą į tai, kas sukelia tuštumos jausmą. Nėra magiškų formulių ar neklaidingų teisių gynimo priemonių. Sprendimas yra kiekviename.

Jei manote, kad „manęs jaučiasi vakuumas“, turėtumėte žinoti, kad tiktai patys gali pasiekti tiesos pakrantę. Galų gale, pokytis yra durys, kurias galima atidaryti tik iš vidaus.

Pažadinkite gausą, kuri yra viduje Norėdami įvertinti, vertinti tai, kas mes esame ir kas mus supa, neabejotinai yra geriausias požiūris į autentišką gausą, o tai paskatins mus į klestėjimą. Skaityti daugiau "